1、非常腰疼颈椎和肩膀也疼怎么办
应该是经常久坐吧？这也是现在很常见的职业病了，很多白领人群年纪轻轻就会出现腰疼、颈椎、肩膀疼等症状，一定要及时贴膏药帮助局部疏通经络，以免病情持续加重，另外就是要注意多锻炼，下面是两个肩颈的锻炼方法：
1、绕肩运动
首先站立，保持上身的挺直，双脚与双肩保持等宽，头部不动，双手自然下垂，目视前方，做耸肩动作。然后先向身体前方转动手臂绕肩五次，再向身体后方绕肩五次，重复该动作。
这套简单的绕肩运动，可以有效缓解脖子僵硬、肩部酸疼的症状，长时间操作，可预防颈椎病的发生。
2、按压颈部
双手并拢搓手，搓热后从脖子根部向下缓缓按压，来回按压2-3次后，用食指和中指按住颈部中间，把头向后压。切记动作要轻柔，以免造成伤害，这样运动五六次后，再从第一步重复进行。
这种方法可快速的缓解僵硬和酸痛的感觉，长时间操作也可预防颈椎病的发生。不过要记得要搓手后进行，以免手部冰冷刺激颈部肌肉，造成伤害，动作也要缓慢、轻柔。
2、颈椎痛与腰疼的区别
颈椎病痛主要影响的范围是头部肩部颈部的部位，常见症状有：头晕头痛，肩膀酸痛。耳鸣等
腰疼主要表在在下肢以下的症状，主要表现为马尾神经状，腰部两侧疼痛，臀部神经痛，腿脚麻木等。--川木保健
3、腰疼是不是颈椎有问题？
初步考虑是腰肌劳损引起的，腰疼和颈椎没什么关系，颈椎也可能是劳损引起的！保守内治疗的话，一方面平容时注意保持同一种姿势的时间长了要适当活动活动，另外可以先吃点药缓解一下，常用非甾体消炎药（如西乐葆，安康信，扶他林之类），另外贴一些活血止痛的膏药都可以试试。
4、颈椎病腰疼怎么办？
你好，颈椎病分五型，哪一型也不会引起腰疼。1：颈椎病已确诊、正规治疗。2：腰疼可诊对腰做相应的检查，如...