1、我的颈椎怎么了?为什么越躺越疼痛?
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
我有个做文员的朋友之前颈椎病很厉害用的是茗轩堂颈椎病专用膏药贴,听说效果好,网上有卖的,你去淘宝看一下。日常生活中建议
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部: 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远: 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
2、腰疼,颈椎疼,平躺、坐着疼是怎么回事啊?
你具体说说,可能是你平时不注意坐姿长久的不活动活动,就会是颈椎部位过度劳累久而久之就会引起一些部位的疼痛
3、我的颈椎病压迫神经,右胳膊疼 躺着不疼 坐着和站着都不行 办起来需要把右胳膊
建议去医院行颈椎悬吊治疗,口服营养神经治疗
4、坐着腰痛,躺着、站着就不疼,是怎么回事?(女,26)
对!坐着说话腰也疼!
开个玩笑的啦!别介意哈.
坐着时腰疼.而躺着不会版.这就说明你腰部受权力过度了.肌肉和脊椎都有疲劳过度的迹象.也就是说.你坐着时.上半身的重量全部都在腰部.对腰部造成压迫.而你站着.重心是靠腿的.重量也是大部分在腿上.对腰部负担也比较小.所以不会疼。
总结一句.坐着腰疼.就是太累了.使腰部疲劳过度.压迫过重.所以会疼.这个.应该多休息.工作之余要起来伸展一下.扭扭腰部.放松一下。
还有.像你这样一直坐着对颈椎的压迫也是很大的。累了就放松一下。别太拼了.多嘴一句.身体更重要.有好的身体才能更好的工作.学习。
(若客官满意.还望采纳以示支持。谢谢。如有一点帮助.也是好的。)
5、颈椎又疼又酸。躺着也不是,坐着也不是。以前感觉自己挺好的。现在疼的睡也睡不着了。
病情分析:
这情况考虑还是劳累或者颈椎病变的情况导致不适的可能大,注意休息的
指导意见:
考虑避免长时间使用电脑较好,及时到医院选择x线的情况检查配合颈复康颗粒等,注意少食生冷刺激性食物,多喝水较好
6、颈椎病头一躺着就疼坐着就好了
你好,你的情况可以去理疗科治疗,如按摩牵引针灸等治疗,头痛会有好转。
7、神经根型颈椎病 为什么躺下就不疼 起来就疼
因为平躺的时候神经根受压轻,所以症状不明显,患病了就抓紧时间采取治疗,我给你详细说说颈椎病的具体情况吧。
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经(硬膜囊)使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。
其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药
,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意:
1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。
8、坐着脖子左边揪疼、站着好点、躺着就不疼。不能坐
您好,根据你的描述不排除颈椎病压迫神经导致的可能,建议最好去医院检查明确诊断对症治疗,平时注意休息的,不要枕头太高,以上意见,仅供参考。
9、颈椎病问题 为什么站立或者走路的时候不疼 坐着的时候特别疼?
片子没事说明你颈椎现在还没反弓但是已经有点不好了。
别老坐着看电视上网了,晚上睡觉别枕高枕头,最好用颈枕,就是长圆形塞脖子下面的。
注意做颈椎运动,要适当不要太大幅度,或者平躺在床上把脖子靠在床边头倒垂下来,躺个十几分钟。人家教我的,我颈椎难受这么躺很有效。
10、颈椎为什么躺着痛坐着不痛
因为躺的时候,是颈椎受力最小的时候,所以疼痛会相对的减轻。