1、颈椎突出做引体向上合适吗?
颈椎椎间盘突出,是可以作引体向上的,不会加重颈椎椎间盘突出的程度。作引体向上,是双臂受力,虽然颈部的肌群也会参与,但和颈椎椎间盘没多大关系。
2、颈椎病能做引力向上吗
可以做,联系不要太强烈运动。但是引体向上并不能治疗颈椎病,因为做引起向上的时候并不会对于颈椎有牵拉作用,只会对于胸椎和腰椎有牵拉作用,所以不会对于颈椎病有什么作用, 你可以做一下颈椎牵引治疗试试。
3、颈椎病可以做引体向上吗
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4、请教一下做引体向上对患有颈椎和脊椎病的人有好处吗?
引体向上类似于牵引治疗,你可以适当做这种运动,但是强度不要过大。象颈椎病平时的保健也是非常重要的,避免劳累,不要受凉,注意保暖都是很关键的。如果症状较重,建议您还是去医院治疗。
5、颈椎病可以举杠铃和单杠引体向上吗
尽量不要,会使脖子长时间用力拉长,造成伤害。
平时注意; (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。 (2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。 (3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。 (4)借助颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作。 (5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤
6、拉引体向上可以缓解颈椎病吗
有颈椎病尽量不要做这个动作,因为引体向上时颈部要用力,这样对颈部的压力很大。
7、得了颈椎病能不能做引体向上和仰卧起
可以的,绝对不会加重病情。只要运动就会达到舒筋活血的作用,但要适度。尤其是要注意颈椎的动作要小。