1、脖子向后仰酸痛是不是颈椎有问题
长时间的低头屈颈工作、看书、学习、躺在床上看电视,颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳,颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久,最好一两小时便休息一下,或变换一下体位或动作,晚上睡高枕亦使颈椎屈曲,长年如此,会增加颈椎劳损,导致甚至颈椎病。看书时自然要低头对着书本,如果把书用支架斜放,头可以略为抬起,不必长时间屈颈。用脑子时以手支撑下颏,对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,可以减轻颈肌的负担,避免颈肌过劳。要长时间的低头的人,平时要有意识做头后伸锻炼,当然颈肌劳损一旦发生,要改变需要一点耐心,这个其实你也知道,但是重要的是贵在坚持!!!
下面介绍一套颈椎锻炼的方法,希望对你有所帮助。
颈项功(每个动作重复十二到三十六次)
1.与项争力
预备姿势:双足分开,与肩等宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动作:1抬头望天;2还原;3低头看地;4还原。上身腰部不动,抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然,并逐渐加深。
作用:活动颈部小关节,增加颈部肌力,辅助治疗颈部扭挫伤、落枕和颈椎病引起的头颈项背筋肉酸痛。如能配合热敷则效果更好。
2.向后观瞧
预备姿势:双足分开,与肩的宽(可取坐位),两手叉腰,头颈正直,目平视。
动作:1头颈向右后转,目视右后方;2还原;3头颈向左后转,目视左后方;4还原。
作用:同“与项争力”
3.颈项侧弯
预备姿势:同“与项争力”
动作:1头颈向左侧弯;2还原;3头颈向右侧弯;4还原。
作用:同“与项争力”
4.前伸探海
预备姿势:同“与项争力”。
动作:1头颈前伸并侧转向右前下方,目视前下方似向海底窥探一样;2还原;3头颈前伸并侧转向左前下方,目视前下方;4还原。转动时吸气,还原时呼气。
作用:同“与项争力”。
5.回头望月
预备姿势:同“与项争力”。
动作:1头颈向右后上方尽力扭转,目视右后上方,似向天空看望月亮一样;2还原;3头颈转向左后上方,目视左后上方;4还原。转动时吸气,还原时呼气。头颈转动时不必向前伸出。
作用:同“与项争力”。
6.颈部环转
预备姿势:同“与项争力”。
动作:头颈向左右各环转一圈。
作用:同“与项争力”。
祝你早日康复!
2、头向后仰,后颈很酸。是怎么了
指导意见:
考虑颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需 要针灸按摩物 理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
3、为什么这两个月颈部往后仰有点酸胀,
病情分析:颈部后仰疼痛,这和长时间低头工作,导致肌肉慢性损伤有关。意见建议:这种情况,可以做颈椎按摩,配合适当的牵引调节。平时多运动,避免久坐等。
4、我有颈椎病,早上起来头向后仰时脖子很酸,怎么办?
枕头的舒适度挺重要的 介绍你去温伦看 那里的种类齐 希望能找到你满意的。
5、脖子向后仰疼 肩膀会酸有时,颈椎病么要怎么办
你好,你这种是属于颈椎问题所引起的,脖子痛肩膀酸一般多是版颈部的疲劳引起的权,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。
你平时多运动和休息,结和苗、父辶辶养生,痛过中yao的办法,在疼痛的部位护里,会改shan的
6、脖子往后仰酸疼
建议你经常将颈勃子向前伸,又往后钩,反复动作36下,涂一点风油精搓一搓颈后的大椎穴周围36下,每天看电脑以后就做此动作.再是控制上网时间,每坐下一小时就应当立位附近行走,活动活动约15分钟,这样才能保持你的状态正常.
7、为什么脖子颈椎那向后仰会酸酸的,然后头晕晕?得了什么病吗?
建议你检查一下颈椎吧
常头晕,有时还伴有恶心、呕吐,特别是在起床时或者扭头时更容易发生。患者往往以为自己得了“高血脂”症或者“脑血管硬化”症,但是经过各项检查显示脑血管无病理改变,其实这些人可能患的是颈椎病。这种颈椎病,其症状除了眩晕、恶心外,还有头痛、耳鸣、阵发性视物模糊、心悸、咽喉部异物感和鼻腔干燥。
眩晕发作常与颈部活动有关,医学家把这种由颈椎病引起的眩晕称为“颈性眩晕”。如果进行X线摄片,则可发现颈椎“队列”变形,椎体与椎体之间的间隙变窄,钩椎关节明显增生。如果进行椎动脉造影或B超检查,则可发现椎动脉血流不畅。
头晕、恶心怎么会与颈椎病有关系呢?原来颈部有两条名叫“椎动脉”的血管从颈部椎骨两侧贯穿而过,负责供应大脑血液。如果颈椎“队列”变形、钩椎关节增生或者椎体相互位置不稳,就会使颈部“交感神经”受刺激,导致椎动脉血管壁痉挛,以致椎动脉血流不畅,大脑供血不足致眩晕。
“颈性眩晕”是可以治愈的,但首先必须挖除颈椎病的“病根”,即丢弃(垫在头部的)软枕,使用(垫在颈部的益颈枕)硬枕,把已经变形的颈椎“队列”逐渐矫正过来。使增生的骨赘和被压迫的椎动脉的相对位置发生改变,从而减轻或解除骨赘对椎动脉的压迫,缓解或消除椎动脉受刺激引起的血管壁的痉挛,使大脑供血得以恢复,眩晕症状得以消除。
颈源性脑血管疾病全国每年近100万脑血管病人中,26%是因颈椎病而诱发。这是由于椎—基底动脉受压,造成脑供血不足,长期维持这种状态,就会出现头晕、手足麻木、走路不稳,甚至发生脑血栓、脑梗塞,有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病,就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。
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8、颈部向后仰时很酸、很疼。腰部也一样。双腿也是。 睡觉时全身都很酸、没法入睡。这是怎么回事?
看来你这个很严重,建议去医院看看,好对症下药。
不知道你年龄多大。如果年轻的话。
不过我敢肯定你一定不爱运动。 长期坐着打游戏或者上网。 身体长时间僵在某一个动作肯定一点好处没有。
生命在于运动,多运动运动吧。
如果是坐办公室需要长时间坐着的话,建议一个小时后起来活动5分钟。
9、请问:我的颈椎往后仰的时候特疼,还有点酸困!请问怎么治疗有效,或者吃什么药管用?能详细点介绍介绍最好
你好抄,这是颈椎病的袭表现,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型,颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健,只有早发现、正确治疗,才能拥有健康的生活!颈椎保健应从点滴做起。通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生,鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成,因此,在长时间工作时,要主动进行自我调节,通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生,在长时间工作时不妨做做工间操。颈椎病的治疗方法有很多,按摩理疗都可以。
建议你不要吃药,平时枕舒服一点的枕头,不要保持一个姿势太久,多活动活动,一般颈椎出现酸痛的话就要注意了,别让等它引起你的头晕就慢慢的严重了~吃点活血化瘀的药,配合按摩效果能好一点