倒立伤到颈椎

1、头倒立会对颈椎造成损伤吗？

倒立对颈椎有好处。
倒立的时候，由于肌肉，骨骼系统的反向作用，可以改善神经系百统的调节和全身的血液供应，对预防和治疗腰，颈椎病，内度脏下垂都有一定的作用
但是颈椎不好的不建议倒立.
颈椎不好为什么不能倒立
颈部神经密集，病理原因复杂，练习倒立的时候，由头顶传到颈椎，倒立的时候，受力点主专要是头顶，对颈椎压力增加，外力作用造成患者韧带，肌肉，甚至神经，脊髓损伤，因而属加重颈椎不适感。如果在双杠上练习倒立，甚至有可能因为意外滑落导致骨折

2、倒立脖子受伤怎么办

尽量不要活动，如果厉害了还要戴颈托，小心颈椎错位什么的，以防已获落下颈椎病，最好还是到医院外科查一下。

3、做倒立动作对颈椎病有好处还是有害？

佛山市高明区中医院将300例腰椎间盘突出症患者随机分为观察组及对照组,各150例,观察组采取倒立悬牵治疗,对照组采用仰卧骨盆水平牵引和传统推拿治疗;观察两组临床疗效。结果:观察组总有效率为98.67%,治愈率为85.33%;对照组总有效率为87.33%,治愈率为51.33%(P<0.05)。结论:倒立悬牵治疗腰椎间盘突出症可明显提高疗效

可以通过倒立来辅助！

4、做倒立会不会拉伤脊椎

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5、练瑜伽倒立式颈椎痛是什么原因?

不管是什么原因，请先停止练习一段时间。

如果只要不练习就没有疼痛感，那最大的可能就是你动作的问题！
如果平时都有疼痛感，不建议你做这个动作，用另外的轻柔缓和的动作伸展颈部，适当的力量增加颈部的控制就好，（例如，双手放在额前，头向前，手向后，对抗用力），最好能去看医生，弄清楚状况，心里也比较踏实！

颈部是非常脆弱的地方，它的周围包裹的肌肉少，同时又非常灵活，控制力相对差，做头倒立时，更多的是身体力量的参与，同时手的位置和平衡点也很重要，有可能动作技巧有问题，这就需要练习时身边有人帮助保护你，你可以向你的老师请教，另外可能是你身体的其他素质跟不上，（例如，腰腹力量不够，不能很好收紧身体），容易把所有力量转移到支撑的颈椎，这就需要我们全面的发展身体，包括力量，核心控制，平衡，柔韧，心肺，头倒立是一个高难的动作，你可以从更基础的动作入手，等身体基础更好了再继续练习！

随时感受身体的反应，及时作出调节，祝你健康！