圆木枕对颈椎

1、《圆木警枕》感受

圆木警枕
释义 用圆木做枕头，睡着时容易惊醒。形容刻苦自勉。
出处 宋·范祖禹《司马温公布专衾铭记属》：“以圆木为警枕，小睡则枕转而觉，乃起读书。”
...《圆木警枕》： 司马光是北宋人,他担任官职后,因为发现自古以来还没有一部较系统的编年体通史,所以决心挤出时间来完成这部巨著。为了抢时间,不让自己睡觉睡过头,他自己设计了一种圆木枕头――警枕。人在睡觉时,只要一翻身就会醒来，于是起来继续读书...

2、木头枕头对颈椎好吗

你最好是用记忆枕或者是轻微震动按摩枕，这两种第一个是舒适度好可以根据每个人的习惯自动调整角度，第二个是有缓解作用但是千万别要市面上那种普通的按摩枕，力道太大不实用。如果这两个都不满意，你就直接弄个火车睡宝吧 ，这个可以直接固定头部

3、枕头有什么好处？

枕头与健康

人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。
枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。
什么样的枕头最适用呢?比较松软、可塑性强，能随便改变其形状高度的枕头为宜。枕芯细碎、柔软；用谷皮、养麦皮、草屑等充填为好，海绵、棉絮、木棉充填均不太合适。正常人仰卧其枕头高度以10—12厘米左右为宜，侧卧与肩等高，与自己的拳头等高亦可c愿你选一个好枕头，为你的健康睡好觉。

不枕枕头对健康是不好的。

选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕头选择不当，直接影响人的睡眠。

那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。

由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
希望你还是枕个合适的枕头比较好！

4、这是不是颈椎病？

颈椎病的前兆，要加强日常保健和功能锻炼。多活动颈部，不要长时间一个姿势，另外选用合适的枕头，最好是圆木枕或元宝形枕头。

5、枕头有什么好处

枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都是会有影响的。过低，流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。长期枕头过高，使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈神经，出现头痛、头晕、颈肩臂及手指发麻，甚至不能抬管举手。枕头的软硬也很重要，枕头太硬、睡着不舒服；太软又会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环。造成偏头痛和麻木，也会导致脱发的现象。对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。
一个好的枕头就是要符合人体力学设计，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。而乐休药方枕就是根据人体力学设计的枕头，对于高度可自行调节，通过充气牵引满足不同个人恢复颈椎生理曲度的需求，药包的设置方式更有利于人体对药物有效成分的吸收，热疗能够促进药包内药物挥发，电动按摩能够缓解颈部肌肉酸痛。

6、为什么古代枕头，大多是木制的？

睡眠是一个人每天必做的事情，睡眠质量的高低直接影响着第二天的精神状态，而睡眠质量除了与睡眠时间和睡眠环境有关以外，还与我们经常使用到的枕头有关。一个好的枕头能让人在睡眠时完全的放松下来，起到改善身体的作用，当今人们发明了多种材质和多种样式的枕头，都旨在提升人们的睡眠质量。但在古代，人们一般都使用木质的枕头，这主要是因为木质的枕头性价比更高，且能起到塑型和散热的效果。

当今的人很难理解为何古代人喜欢木头制作的枕头，但联系到当人的人生存的环境就不难理解了。在古代，制造业并不是很发达，人们的生活水平也并不是很高，在这样的条件下，人们想要睡丝绸制作的枕头所要付出的钱财是很多的，对于一般人而言很难负担得起。而木质的枕头相对来说较为便宜，一棵树能够制作出多个枕头，性价比极高。

此外，在古代，电风扇、空调等产品还未被发明出来，到了夏天只能通过扇子来获得凉意，但这种方式并不适合睡觉的时候使用，为了能够让自己抵抗住炎热，快速进入梦乡，木质枕头便派上了用场。相较于丝绸制作的枕头，木质的枕头要更加清凉一些，人们将头放在上面不会因为汗水而让自己不舒服。又因为古代人的头发都很长，更容易出汗，因此古代的木质枕头都做得很高，这样能加快散热，使人更容易入眠。

最后，木头制作的枕头十分的坚硬，人们在使用它时，虽然会感觉到不舒服，但是它能起到改善颈椎，塑造身形的作用。在使用木质枕头时，只用时方法得当，便可有效地避免弯腰驼背。当代，木质枕头基本上都已经被淘汰了，人们更多地会选择更贴合头部的丝质枕头，但不论是木质枕头还是丝质枕头都是时代发展的产物。

7、历史上，谁用圆木当枕头﹖

圆木为枕，在古代称警枕。最出名的睡警枕的人是五代时的吴版越王钱镠。
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