1、颈椎曲度变直怎么锻炼，用什么办法
病情分析：治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等，还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗，颈椎病一般是不会根治的，除非手术，但手术的风险又很大，意见建议：所以，对颈椎病重要的是日常保健，如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。病情分析：平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等意见建议：治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好.
2、颈椎生理曲度变直做什么运动比较好？
睡觉趴着睡
3、颈椎曲度变直真能锻炼好？
颈椎曲度变直也是椎间盘膨突出的诱因，锻炼不好，可以辅助治疗。
4、颈椎生理曲度变直，有什么锻炼方法推荐吗？
颈椎生理曲度变直最常见的原因是姿势问题导致的颈椎病，常见原因是长期使用手专机，电脑，导致颈椎长时间处于属低头屈曲位，病人常常有颈椎生理曲度消失的表现，本该存在的生理弯曲变平直，甚至向后凸出。可同时伴有颈椎椎体的退变增生、椎间盘变性等情况，严重者导致脊髓、神经根或椎动脉的压迫。在颈项部软组织急、慢性损伤，炎症等情况下，如颈部肌肉急性损伤时（“落枕”），颈椎曲度也可变直、生理曲度丧失，而并无神经根、脊髓或椎动脉损害出现的症状。