1、如果颈椎弯曲了,有什么好的办法可以矫正吗?平时需要注意什么呢?
颈椎弯曲属于常见的颈椎病,它有可能是因为不良的生活习惯照成的,也可能是长时间久坐或久站可能导致的。它可以通过按摩,中医理疗,针灸等方法进行治疗,也可以通过牵引治疗。如果颈椎弯曲后压迫到颈椎神经可能会导致眩晕,恶心呕吐等问题出现,如果严重的话,可以考虑手术治疗。
一、矫正颈椎弯曲要养成良好的生活习惯。
矫正颈椎弯曲首先应该养成良好的生活、学习习惯,不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势。用枕不应该过高。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间休息时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动。适当参加力所能及的健康体育活动,如羽毛球、倒退行走等,以改善颈椎供血。
二、加强全身运动。
可以根据自己工作、作息,定时做广播体操或是跑步、游泳等。适度的全身运动也可以增进颈椎和全身的骨髂和关节的健康。也可以每天做颈部旋转,让颈椎朝不同的方向活动,并且在每个方向停留五六秒钟,使颈椎周围的肌肉都参与到运动中。这样可以唤醒那些因缺少运动处于休眠状态的肌肉,增进其对颈椎的保护能力。当然做颈部旋转时速度一定要缓慢,过快旋转也可能会损伤颈椎。
无论是全身运动还是颈部运动,都要适度并持之以恒。如果平时不运动,突然高强度运动,易造成关节或肌肉损伤。所以,坚持运动适量也是很关键的。
2、《颈椎生理弯度曲直》最好治疗办法是什么
脖子下面点一个小圆柱枕头 长条的 不枕 枕头 直枕小圆柱 大小自己把握
采纳哦
3、颈椎病最好的治疗方法
4、颈椎病过度弯曲怎么治疗比较好呢
治疗建议用牵引的疗法,这是目前比较有效的办法了。很多医院可以治疗的。希望对你有用。
5、颈椎骨弯曲有什么好的治疗方法
意见建议:
颈椎骨弯曲我建议你去做X线检查看看,如果你40多岁了,一般药物是没有明显效果的,只能考虑手术
6、驼背和颈椎弯曲,去医院有哪些治疗方法?
病情分析:
这个驼背和颈椎的弯曲,这个一般是脊柱的生理曲度改变内导致的,这个在17岁,一般容是姿势性的,骨头并没有明显的问题,
指导意见:
这个到医院,一般是首先检查,鉴别有没有脊柱骨头的畸形,如果没有畸形,一般是可以矫形支具,或者是理疗仪器治疗,并康复锻炼,如果是有骨头方面的问题,这个按程度,可能需要手术治疗的。
7、颈椎病已经比较严重了,怎么治疗啊?
严重了肯定要去医院了,这里大家只是给你个建议,去中医院看看,推拿或者弄点中药,我上次去医院医生给我按摩了,还推荐我用了颈之舒的中药枕,效果还挺好的,医生推荐的应该不错,你也可以去用下看看罗