负跟鞋对颈椎

1、怎么保护好受损的颈椎？

你好 建议配合做一些康复锻炼!人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。

你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的你可以在家做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。

有效果的话，鉴于安全考虑，可以穿一双前高后低的负跟鞋。负跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高后低的,前面高重心必然后移,比倒走更安全，更容易坚持。以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。

另外，可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。颈椎患者平时应该注意： 避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

2、颈椎病用这个行吗

腰椎有问题是常见病，绝大多数都不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们的手法专治疗这类病，不再压迫神经，相应的症状就消失了，就是治的时候有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

3、穿负跟鞋真的有益无一害吗?

不是的。

后足不能负重的人不能穿负跟鞋，脚有其他问题的人穿负跟鞋可能会加重症状。另外，中老年人穿此鞋可能会增加不稳定性，容易摔倒，还可能有足跟痛，应慎重选用。有糖尿病的人不适合穿。对腰痛患者负跟鞋还有可能加重症状。

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注意事项：

1、选购负跟鞋内时有个诀窍，就是要看鞋底外侧。因为正常人脚部压力都向外，鞋外侧磨损较严重。而负跟鞋会加重这种压力外偏。所以好的负跟鞋，鞋底外侧必须适度加高，以减轻外侧压力，减少损伤。

2、负跟鞋在欧美、日本很受欢迎，有利于腰部疾病的康复，跟倒走锻炼的原理相似，可以作为腰部疾病的治疗、康复的辅助手段。但是，国内生产的负跟鞋良莠不齐，质量不好的反而会加重病情。所以，是否穿负容跟鞋要根据自身的病情向医生咨询。

3、穿负跟鞋站立时，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。

4、负跟鞋的作用是什么

负跟鞋是专业矫形康复鞋，是以三项国家发明专利和多篇学术论文为基础的严肃的科学创新产品，绝非简单的前高后低。与时尚产品不同的是，以人体力学结构作为设计的理论依据。

专业产品有三种类型，K型应用于腰痛康复替代倒走，平足康复为P型，产后形体恢复为C型，不同类型结构功能作用不同，选购前须咨询专业人员，避免类型选择错误，导致不良作用。

(4)负跟鞋对颈椎扩展资料：

功能

K型产品 腰痛、颈椎病康复、姿势性驼背矫正

医学界一致认为，腰痛、颈椎病的康复关键问题是矫正不良姿势。这正是人体力学的研究范畴，负跟鞋研究成果具有突破性意义。适用于驼背矫正、产后腰痛、腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病，矫正姿势康复锻炼。

C型产品 产后形体恢复

塑身减肥是形体训练的一部分，也是最基本的功能，负跟鞋由于其鞋底是前高后低的，可强制人体重心后移，矫正孕期的身体变形。有助于提臀收腹，人的脂肪主要是囤积在臀部和腹部，以这样的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，达到塑身的效果。适用于产后人群，产后使用越早越好，而且最好是连续使用。

P型产品 足病康复

大量的医学调查表明足病与鞋有着密切的关系，比如平足症和拇外翻，都与前足的过度受力有关，而造成这种情况的主要原因就在于鞋跟。前高后低的负跟鞋对上述足病的康复具有积极作用，减轻前足压力，是平足（拇外翻）康复的必须。

5、负跟鞋有用吗？

很多用过的人对负跟鞋的作用反应都不错，腰痛减轻了不少，注意平时先别穿带跟的鞋。下面是一些专业资料来帮助您理解负跟鞋有用吗。 对于腰痛、颈椎病康复医学界一致认为，腰痛、颈椎病的康复关键问题是矫正不良姿势。这正是人体力学的研究范畴，负跟鞋研究成果具有突破性意义。适用于驼背矫正、产后腰痛、腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病，矫正姿势康复锻炼。 对于产后形体恢复负跟鞋由于其鞋底是前高后低的，可强制人体重心后移，矫正孕期的身体变形。有助于提臀收腹，人的脂肪主要是囤积在臀部和腹部，以这样的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，达到塑身的效果。适用于产后人群，产后使用越早越好，而且最好是连续使用。 对于足病康复大量的医学调查表明足病与鞋有着密切的关系，比如平足症和拇外翻，都与前足的过度受力有关，而造成这种情况的主要原因就在于鞋跟。前高后低的负跟鞋对上述足病的康复具有积极作用，减轻前足压力，是平足（拇外翻）康复的必须。 在舞蹈界与一般人相比，舞蹈演员特别是芭蕾舞演员的体态无疑是最佳的。这源于芭蕾的形体训练，它是一种特殊的专门训练，也称为“整形”。由于其显著的形体美化效果，得到了广泛认可，并成为舞蹈界的公共课。负跟鞋也具有相同的作用，相关论文已成为舞蹈界的教育材料。适用于普通人的形体美化训练，在日常生活中使用，比普通的健身鞋具有更为积极的作用。 对于平足患者平足患者使用负跟鞋锻炼时，要注意走路的时候步子不要大，速度也不要快，康复锻炼需要一个过程。就有效果了，脚跟部受力为最佳，脚外侧受力次之，如果有必要，可以将脚掌内侧垫高一些使承重部位外移。 综上所述，答案是肯定的，负跟鞋不仅对健康有帮助，而且能使您的生活更美好。

6、腰椎手术后四个月能否穿负跟鞋纠正颈椎?

指导意见：
你好:腰椎损伤这类病，需要卧硬板床休养 ， 内 服与外用一些治疗跌倒损伤的药物，一般需要2个月不坚持治疗易造成伤后劳伤 。遗留后遗症长久腰痛。

7、你好，体验负跟鞋前，用多少厘米的书体验啊

两厘米！据抄悉，负跟鞋是矫正姿势用的，对姿势性腰痛、颈椎病和驼背好，有矫正康复的效果，光着脚、穿袜子或者脚着平底鞋可以试验，用前脚掌整双一起踩两厘米厚度的书，脚跟踩地，试验看看有无重心后移，能否矫正腰椎，试验腰背部直起来的感觉！我做这个试验确实有效，亲身试验证实有用，负跟鞋有发明专利，2013年入编了大学教材，也有众多论文，在科学上能信得过，在效果上就属这个体验最好了，只要你做试验有用处，穿负跟鞋就肯定有用！

8、负跟鞋（倒走鞋）的原理是什么以及功效如何

原理和倒走锻炼是相同的，都是强制重心后移矫正姿势，对不良姿势引起的腰椎回颈椎病有好处，比如腰肌劳损，答腰椎间盘突出都有康复效果，负跟鞋有三项国家发明专利和多篇学术论文，作为显著的科技进步，如今已经入编大学教科书内容，负跟鞋功效做一个模拟体验：赤足，前脚掌踩一本2cm的书，脚跟着地，重心位置后移和倒走是一样的， 但比倒走效果好，也比倒着走更安全，穿上正常向前走就行，功效谁说都不如自己做试验来的准！做这个模拟试验就全清楚了

9、长期穿负跟鞋对身体有害吗

长期穿负跟鞋对身体没有害处。负跟鞋是国家认定的显著技术科技进步，并入编大学教材，成为医学教科书内容。

负跟鞋作为专业矫形康复鞋，是以人体力学研究三项国家发明专利和多篇学术论文为基础的严肃的科学创新产品，绝非简单的前高后低。与时尚产品不同的是，以人体力学结构作为设计的理论依据。

(9)负跟鞋对颈椎扩展资料：

功能

K型产品 腰痛、颈椎病康复、姿势性驼背矫正

医学界一致认为，腰痛、颈椎病的康复关键问题是矫正不良姿势。这正是人体力学的研究范畴，负跟鞋研究成果具有突破性意义。适用于驼背矫正、产后腰痛、腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病，矫正姿势康复锻炼。

C型产品 产后形体恢复

塑身减肥是形体训练的一部分，也是最基本的功能，负跟鞋由于其鞋底是前高后低的，可强制人体重心后移，矫正孕期的身体变形。

有助于提臀收腹，人的脂肪主要是囤积在臀部和腹部，以这样的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，达到塑身的效果。适用于产后人群，产后使用越早越好，而且最好是连续使用。

P型产品 足病康复

大量的医学调查表明足病与鞋有着密切的关系，比如平足症和拇外翻，都与前足的过度受力有关，而造成这种情况的主要原因就在于鞋跟。前高后低的负跟鞋对上述足病的康复具有积极作用，减轻前足压力，是平足（拇外翻）康复的必须。