侧睡对颈椎有影响吗

1、怎样的睡姿对颈椎好

仰睡是最合理的
侧睡，容易伤害颈椎
左侧睡压迫心脏，容易梦魇
如果你你总是落枕，可能是颈椎病
需要从网上买个锻炼器械去锻炼颈椎
网上有蓓力佳、康世品物等，锻炼几天就好了

2、颈椎病平躺好还是侧躺好

颈椎病要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。

3、侧身睡觉对身体有害吗？

你好，从科学的角度来分析的话，采取右侧卧是比较好的，左侧卧的话一定程度上压迫心脏不利于心脏供血，当然在睡觉以后偶尔的翻身变换睡姿也属于正常的，不必过于担心，平时的时候多多的加强运动锻炼，增强身体的体质是很重要，饮食方面要多吃瓜果蔬菜，远离烟酒等，不良嗜好

4、睡觉头侧一边睡行吗？会引起颈椎不适吗？

病情分析：
你好，睡觉头侧一边睡的话是会引起颈椎受凉而引起不适的。

意见版建议：
如果出现了不适的情况可用权热疗，如热水浴、 水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形，祝您健康！

5、颈椎病可以侧睡觉吗

可以的不过建议平睡这样对病情控制和治疗有好处建议每天睡前敷30分钟娄氏痛痹灸搭配保健。平时多打打羽毛球等。做做颈椎操。先将头颈向左侧弯，同时左手经头顶上方去触碰右耳朵，停留片刻，还原到准备姿势。然后反方向做同样动作，反复做5～10次，这就属于颈椎病的治疗措施。二、先低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上;然后挺胸，两臂展开尽量外旋，肘屈曲与肩相平，同时头颈向左旋转，眼睛看着左手，停留片刻;还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作。反复做5～10次。这种颈椎病的治疗较为有效。　三、先将头颈向左旋转，同时左手经体前伸向右肩上方，停留片刻，还原到准备姿势。然后，反方向做同样动作，反复做5～10次。希望你的颈椎病早点好。

6、请问长期睡姿偏向一侧会不会对眼睛和颈椎有影响？

视力没什么大问题,但是容易患颈椎病.

7、一个人侧躺睡觉时间久了，会对脊椎产生什么影响吗？

 随着社会发展以及科技进步，现在人们对于自己身体健康也越来越重视，同时在日常生活当中，人们经常会对一些疾病的防护与治疗也更加的上心，而在日常生活当中是一个人如果侧躺时间睡觉久了，其实并不会对我们的脊椎造成什么影响。

 要知道现在随着生活压力越来越大，人们在日常生活当中的节奏也随之加快。而充足的睡眠能够有效的使得人们能在学习和工作当中保持一个充足的精神状态，并且睡眠也可以使我们快速的恢复能量，使我们的精神得到放松。

 而每个人在睡觉过程当中，他的睡姿都是不一样的，之所以每个人的睡姿不同，这是由于在睡觉过程当中，人们往往需要找到一个使得自己舒适的姿势入睡，因为这种姿势会使得他们会感到身心放松，更加有利于他们快速进入睡眠状态。

 因此在日常生活当中，有的人喜欢侧躺睡觉，但是大部分人认为侧躺睡觉会使得我们的脊椎产生一定的危害，而这种说法是错误的，而长时间的侧睡并不会使我们的脊椎造成弯曲，因为我们的脊椎弯曲是跟我们在日常生活当中工作或者是学习的姿势有一定的关系，当我们在睡觉的时候是处于全身心放松的状态，因此长时间侧睡对于脊椎并没有什么危害。

 人在睡觉当中的睡姿完全可以说是因人而异的，每个人在睡觉的时候都喜欢找到一个属于自己的睡眠方式，而这种睡眠方式会使得他们的身心得到一定的放松。因此有的人便喜欢在日常生活当中长时间侧睡，这是由于他们认为侧睡会使得他们能够快速的进入睡眠状态。

8、睡觉喜欢侧卧对颈椎有坏处吗

?

9、睡觉向右边侧对颈部有什么伤害

侧卧时。关键是枕头的高度。

现在的枕头比较低。使颈椎两侧的肌肉伸拉失衡，得不到休息（休整）。

颈椎病

轻度的颈椎病症状

脖子发硬、发僵、疼痛、肩沉重变硬

重度的颈椎病症状 

头晕、头痛。上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等症状

颈椎病。其实就是伸和拉的肌肉，疲劳了。得不到休息。伸不能伸，拉不能拉，时刻处于紧张状态。其实。只要睡觉时，让伸和拉的肌肉得到休息。颈椎病也就没了。

我们大家现在用的枕头是由外国传进来的。这种枕头最大。最大的缺点。就是。睡觉仰卧时颈椎空悬，侧卧时，枕头的高度小于肩的宽度。使得，颈椎伸和拉肌肉不能休息。加上白天一个姿势，如久坐等。颈椎病也就形成了。长时间还会形成增生。还会延续一些其他疾病，

希望你做一个中国式的枕头做成葫芦状更好。

枕，枕头的正确姿势是——仰卧时把枕头放在   头和颈  之间。用卖治疗颈椎病枕头的话叫自动牵引，用医学的话叫回复颈椎生理曲线。侧卧时把头放在枕头两侧。

用中国式枕头你会永远不得颈椎病！已有颈椎病的，很快会好、曾经有颈椎病永不再犯（花不了多少钱。你可以试试，试试以后。就知道我不是在说大话。

—————当你看到卖各种治疗颈椎病枕的式样。你就明白了。中国式的枕头对治疗和防治颈椎病。是很有一定的道理。

只是中国人在这点上。把老祖宗忘了！！

————————

枕头长（布料）50CM

两端10CM×15CM（截面是矩形）

中间5CM×9CM （截面是矩形）