1、颈椎病与睡眠不足有关系吗?
有一定关系,颈椎病诱发的椎管狭窄,造成脑供血不足就会影响睡眠。
2、颈椎病患者睡觉不用枕头行吗?
还要看你是什么睡姿,建议不用枕头而平躺,这是颈椎病有好处的,毕竟颈椎病多半是因为低头时间太多导致的,这有一些缓解的作用,你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它比这个方法更进一步。它还配有定制的枕头,可当普通床垫使用的。请参考!
3、颈椎病怎么睡觉
每天睡觉的时间比较长,颈椎病人睡觉时矫正颈椎也是很重要的,且它是比较好坚持下来的矫正方法 。建议大家了解一下昂首床垫,这个是颠覆传统的方法 。同时是很好理解的方法 ,这种方法叫作麦肯基疗法,是一种物理疗法,坚持下来效果还是很好的,请了解。
4、救救我:我有轻度的颈椎病,但是对睡眠影响非常大。
我也是一个颈椎病患者。感觉得这个病不仅是颈椎局部疼痛,而且整个人都没精神,早上起床脑袋特别难受,一整天都昏昏沉沉的。我不能保证可以完全解决,但是有几个建议。
你可以多尝试几种方法,来看看那种最适合你。
1,正常人也就睡八个小时就够了吧呵呵,颈椎病睡的时间越长越痛苦,所以你试试适当的睡眠时间减少。这是我的切身体会。早起来活动活动,给自己推拿一下脖子。一天都会有精神的。
2.不知道你现在用的是什么枕头,千万不要不振枕头,一定要振,最好是那种能把脖子那里稍微垫高的那种。我刚买了个那种中间凹下去的四周用中草药填充的枕头,还不错的。睡起来脖子感觉轻松。
3.再就是你晚上睡觉前可以给自己按摩颈椎,具体的方法可以用拇指弯曲的关节那里抵住脖子后面给自己按摩,这样手不会累。
4.没事情少上电脑,上的话,多注意活动,我感觉扩胸运动不错,心肺和关节都可以锻炼到,对颈椎很好。
5。要是还是影响生活质量,可以去医院骨科拍个片子,强调一定是正规医院,有条件的话,找一个经验丰富的医生给你看看片子,瞧瞧那个关节的毛病,因为颈椎的关节比较多,是小关节紊乱还是生理曲度的问题,从而对症治疗。
6.平时注意不要让脖子受凉,保护好他。尤其空调风扇不要对着脖子直着吹。
7.不要俯睡,养成仰睡的习惯。侧卧也可以。不然脖子曲度会改变。
别的我想说的事,颈椎的好坏完全取决以自己,得了毛病也要有可以治好的决心,更要保护好我们的颈椎,祝我们早日康复!
5、我有严重的颈椎病,最近严重到影响到睡眠了。
我也是一个颈椎病患者。感觉得这个病不仅是颈椎局部疼痛,肩关节都在疼,而且整个人都没精神,早上起床脑袋特别难受,一整天都昏昏沉沉的。我不能保证可以完全解决,但是有几个建议。
你可以多尝试几种方法,来看看那种最适合你。
1,正常人也就睡八个小时就够了吧呵呵,颈椎病睡的时间越长越痛苦,所以你试试适当的睡眠时间减少。这是我的切身体会。早起来活动活动,给自己推拿一下脖子。一天都会有精神的。
2.不知道你现在用的是什么枕头,千万不要不振枕头,一定要振,最好是那种能把脖子那里稍微垫高的那种。我刚买了个那种中间凹下去的四周用中草药填充的枕头,还不错的。睡起来脖子感觉轻松。
3.再就是你晚上睡觉前可以给自己按摩颈椎,具体的方法可以用拇指弯曲的关节那里抵住脖子后面给自己按摩,这样手不会累。
4.颈椎病说病也是病,如果不是很严重,只能说是颈椎病过度劳损,就是我们说的累了,平时我们累的时候都回去休息而不是去吃药,所以颈椎也是,如果你给它适当的休息时间,不要长时间的看电脑,能躺着的条件下就躺着,减少颈椎的负担,慢慢它缓过来了,就会自愈的。
5。要是还是影响生活质量,可以去医院骨科拍个片子,强调一定是正规医院,有条件的话,找一个经验丰富的医生给你看看片子,瞧瞧那个关节的毛病,因为颈椎的关节比较多,是小关节紊乱还是生理曲度的问题,从而对症治疗。
6.平时注意不要让脖子受凉,保护好他。尤其空调风扇不要对着脖子直着吹。
7.不要俯睡,养成仰睡的习惯。侧卧也可以。不然脖子曲度会改变。
别的我想说的事,颈椎的好坏完全取决以自己,得了毛病也要有可以治好的决心,更要保护好我们的颈椎,祝我们早日康复!
6、颈椎病会影响睡眠吗?
你好! 颈椎病影响身体范围是较大的!比如头晕 头痛 恶心 手麻 等等!!在到一定情况是有可能影响到睡眠的!
希望采纳
7、颈椎严重睡眠不好怎么办
我来回答你所提出的, 颈椎严重睡眠不好怎么办这个问题如下,
1.吃颈复康比较好使,我也颈椎炎,常年离不开这个药。
2.每天都都将脖子前后左右上下晃几十次也有效。
3.在睡觉前按摩颈椎。
4.睡觉前吃几片谷维素也有用。
以上是我的经验,你不妨试试看!
如果能够帮助到你,请你采纳,谢谢!
8、有颈椎病如何睡觉最好?
你好,睡觉习惯可以人为改变的。
如果您的睡姿不正确,可以尝试平躺之后双手平放,通过深呼吸等一系列动作慢慢适应正常的睡姿。
一般来说平躺的时候,枕头的高低对颈椎受压迫的程度会产生一定影响,这个时候就需要选择一个合适的枕头。一般来说高度在10cm左右,长度超过自己肩宽10-15厘米的枕头较好(长度多是因为这样可以保证在患者翻身的时候头颈部依旧枕在枕头上)。
祝您生活愉快!