颈椎怎么引起的

1、颈椎病是什么原因导致的？

颈椎病是一种以退行性疾病为基础的疾病，其病因包括：
1、颈椎长期劳损，最为常见；
2、颈椎骨质增生，即长骨刺；
3、颈椎间盘突出；
4、颈部韧带退变、增生、肥厚，导致管腔狭窄；
5、外伤型颈椎病；
以上五大原因导致颈椎整体退变或整体失稳，压迫脊髓神经血管，从而发生一系列颈肩背部疼痛，上肢麻木疼痛，下肢无力，甚至大小便功能障碍等综合征。

2、颈椎病是什么原因导致的？

颈椎的退行性变
颈椎退行性病变是导致颈椎病的主要原因。随着年龄增长以及颈椎长期使用超负荷，修复能力降低，患者可出现颈椎各结构的衰变及机能的衰退。
其中，椎间盘的退变是颈椎各结构退变的首发因素。
颈椎发育性椎管狭窄
部分患者在青春期发育过程中，椎弓发育扁平，导致椎管矢状径小于正常。在此基础上，轻微的退行性变即可出现脊髓压迫症状，诱发颈椎病。
慢性劳损

3、颈椎病是什么原因引起的？

颈椎发病的原因

一是温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

二是天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。因此，夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

三是空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

四是天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的习惯。建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、隔上一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

小建议

1早上起床时，切记不要用颈椎拖着身体起床，这样很容易在身体没有活动的情况下造成颈椎损伤，起床时应用腰腹力量带动起身。

2吃饭时应尽量活动咀嚼肌肉，喝水时也要注意将头尽量后仰，可有效缓解颈部僵硬的肌肉。

3工作时要尽量保持正确的坐姿，上身及头部要直立，使得双肩放松头部有支撑。此外，长时间工作时要定时起身活动一下，可以做颈椎操，动作保持轻缓，使肩部的肌肉得到松弛。

4尽量选择中间低两头高的枕头，这样睡觉时对颈椎有很好的支撑作用，让颈椎得到较好的休息。还应注意睡觉时不要趴着睡，不要躺着看书，也不要让冷风直接吹颈部。

5平时注意多参加户外运动，让全身肌肉得到有效的活动及放松。

五是日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

六是夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

七是冷水冲凉对于本身颈椎就不好的人，夏天不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。