睡硬板床对颈椎腰椎

1、奇怪！古时候睡觉为啥要用“瓷枕”，这么硬枕着对颈椎没有危害吗？

古人使用瓷枕，是因为纳凉和梳头方便，生活实践证明，越是硬的枕头，越是对颈椎有好处。日常生活里，有一些颈椎和肩周有疾病的人，医生会建议调整一下枕头的高度和硬度，就是因为硬枕头对人身体有益处。

1、古人为了纳凉，使用瓷枕

古代社会没有电气设备，在炎热的夏季，古人的生活很艰难，大汗淋漓的情景，大家可以想象一下。如果是男的还好说一点，光着身体图个凉快完全可以，如果是女子就很难了，那么瓷枕的出现，就会很大程度上缓解了古人热的问题。瓷枕很凉爽，不沾皮肤，能够给古人起到纳凉，防暑降温的作用。我们在古代的电视剧中，经常看到有古人在枕瓷枕睡觉，是不是也很艺术？不妨哪天我们也尝试一下枕这种枕头的感觉吧？

2、古人发饰很繁琐，为了梳头方便使用瓷枕

古人不像我们现代人，简单拢一下头发就出门了，有时候也可以披头，很轻松，很自然的就可以应付一下了。但是，古人不同于我们，他们无论是男女，花在梳头上的功夫就要费一些时间，所以古人为了节省时间，只能睡这种瓷枕。大家可能没发现，瓷枕的设计还有一个秘密，就是里面有一个弧形，这就是为了不让古人的头发被弄乱。

3、古人睡瓷枕是为了颈椎好

古人虽然没有我们现在的医学技术发达，但是他们很讲究养生的。中医上讲，颈椎和肩周要想血液循环得好，就得经常睡睡硬的枕头，因此古人睡瓷枕也是为了健康，真是不得不说古人很聪明。

古人睡瓷枕，有人说也是和当时的卫生条件有关系，没有电器设备，清洗衣服和床上用品也是非常不容易的，所以为了省事，就选用了好清洁的瓷枕。当然了，瓷枕的花样和质地又有很多的不同，大户人家的可能考究一些，小门小户就会差一些了。

2、颈椎病睡什么床垫最好，软的还是硬的

像这类人群不时候软的床垫，
软床垫会加重情况的哟，
睡硬的会改善一点，最好还是通过医院治疗吧。

3、我有颈椎病，早上起床时总是后腰酸痛，起床活动一会就好，睡得是硬板床。不知何原因，是否与颈椎病有关？

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4、经常在很硬的床上睡觉，这样对身体有好处吗？为什么呢？睡一觉的床应该如何选择？

经常睡在一些很硬的床，对自己的身体是有好处的，自己长期的睡在一种比较硬的床上，很大程度上避免自己的筋骨好的一种保护和发育，很大程度上避免自己的骨头出现一定量的伤害的，这也不要因为睡硬床好，而就一直睡在硬床上面，因为我们会都知道，现在的人睡眠质量都是非常的不好的。

1.避免自己出现些颈椎病之类的症状。

因为我们都知道，如果自己长时间的收在一些比较软性的床上，你会给自己的筋骨带来一定量的伤害的，会引起一些颈椎病的症状发生，所以许多的老年人都喜欢睡在一起比较硬一点的床上，因为他们睡在一些较软的床上他们会非常的不习惯，而且对他们的骨头和关节的伤害都是很大的，所以有的时候，尽量不要把自己的床弄得太软。

2.与自己的睡眠情况来定。

因为现在许多的人都是睡眠质量都是非常的不好的，很多的人都会出现一些失眠，晚上睡不着，这跟他的床也是有很大的关系了，因为有些人在硬床上非常的不习惯，会引起他失眠，然后一些比较柔软的床上，有很好的促进一个人的睡眠的，对一个人的睡眠都是有很大的帮助作用的。

所以经常在硬的床上睡觉，对自己的身体是有好处的，而且也不要因为对自己的身体好处就一直睡在比较硬的床上，但有时候自己的生活压力本来就很大，就会出现一些失眠的症状发生，这时候自己就要很好的选择自己的床。