1、脖子疼怎么办？
脖子疼有可能抄是长期伏案、过袭度劳累等引起的，可以适当的进行局部按摩，再配合热敷，从而缓解症状。也可涂抹扶他林乳胶剂，扶他林乳胶剂适用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛，去痛效果快，主要成分为双氯芬酸二乙胺，药膏深入皮下，能抗炎、镇痛，直达痛源，加快肌肉恢复。平时要避免长时间保持一个姿势，经常活动脖颈，做些颈部锻炼，养成良好的生活习惯，积极预防颈椎病。
2、脖子疼怎么缓解呢？
1. 多进行按摩
很多时候出现脖子疼的现象，不用太担心，可能是由于劳累或者是睡觉姿势不当而导致，这个时候如果情况不是特别严重，可以自己先进行按摩，尤其是可以轻轻地按摩颈椎部分，这样可以起到缓解作用，大约一天就可以恢复。
2. 可以多运动
在办公室久坐也容易出现脖子疼症状，尤其是脖子保持一个姿势不动，就会使得脖子出现酸痛的现象，所以为了缓解这种症状，应该站起来多进行一些运动，多锻炼一下自己的颈椎，可以做一些伸展运动，否则久坐办公室不仅会导致脖子疼，也会导致腰椎出现问题，所以要多进行一些运动，不能够久坐。
3. 可以选择冷敷
如果脖子出现疼痛症状是因为受到外力撞击，或者是不小心扭到了脖子，这个时候应该首先采取冷敷的方式来消肿，情况严重者应该及时送往医院进行治疗，不然会引起更加严重的情况。
4. 医院进行治疗
如果脖子疼的症状比较严重，最明智的选择还是到医院进行检查和治疗，因为有些时候脖子疼痛是由于某些特定原因，需要有支架来固定，只是进行简单的治疗是起不到好的效果的，所以当出现意外情况的时候，及时送往医院才是最正确的选择。
3、脖子后面的颈椎很疼怎么办？
两跟颈椎？？什么情况
颈椎疼用热毛巾、热水袋热敷疼处可以缓解，经常疼一定要就医
4、颈椎疼怎么缓解？
首先，是颈椎病疼痛还是落枕疼痛，落枕的话要注意枕头高低，和睡觉姿势也有关。
颈椎病的话注意不要长时间看手机，放松可以做”米字操”，去医院的话费用比较大，配点药上千打发走效果也不是太好，我媳妇腰椎和颈椎病就是这么拖的越来越严重，可以去那儿尝试下，听我媳妇看了说还不错。大概几百到几千，每个人病情不一样。
5、请问脖子疼怎么缓解？颈椎病的自我治疗方法有哪些？
首先，长时间低头脖子疼怎么缓解，最直接的办法就是避免长时间低头，尽量低头半个小时到一个小时就起来活动个10-20分钟，因为长时间的低头动作会导致颈椎压力过大，引起颈椎局部或周边的组织缺血缺氧，导致疼痛。但是，如果已经因为长时间低头变成了颈椎病，那光靠休息恐怕没法缓解。而且颈椎作为人体最重要的枢纽关节，颈椎病的长期慢性发展是可能导致腰腿疾病，最严重导致瘫痪也是有可能的，所以不建议做什么颈椎病自我治疗方法，还是建议您医院就医正规诊疗。而您说的颈复康颗粒，这个是有很多的临床试验和文献支持的（我在中国知网里搜到很多），就是医生和药理学机构也都在验证它的有效性和安全性，确实治疗各类型颈椎病效果都不错，也安全无副作用，您可以吃，其实您一边吃药一边配合医院的牵引、按摩那些治疗，可能效果更好。