颈椎眨眼

1、非正常的频繁眨眼睛,引起了颈椎都不舒服，

其实这可能是和她的生活环境或工作环境有关系，最有可能的是一种习惯，坏习惯，也可以用一些补水防疲劳的眼药水做辅助

2、我总是添一些坏毛病，小动作，不是使劲眨眼，就是耸肩膀，最近颈椎不舒服，没事就转脖子，特难看

病情分析：你好,这可能是多动症的表现,多动症的两个突出表现：活动过多和注意力分版散.造成多动症的原因权多种多样.对于小儿多动症的治疗并不是单纯的药物治疗,而是包括了心理治疗,家庭治疗,行为治疗,饮食治疗,中医治疗和西医治疗等,这是一个综合性的治疗措施,并不是单纯用哪一种方法就能起到作用的.具体的治疗应该去正规的医院,在医生的指导下进行治疗.

意见建议：

3、眼睛视力要怎么保护?

眼睛视力保护要定期检查，然后受太阳照射，使用良好的照明以及减少眼睛疲劳。

1、检查患者的眼睛

即使患者看得好，也要定期做这个。如果患者没有接受适当的治疗，某些情况（如糖尿病和高血压）可能会影响患者的视力。保护患者的眼睛免受太阳照射，戴上阻挡紫外线（UV）辐射的太阳镜。

2、防止眼睛受伤

在做某些事情时戴上防护眼镜，如运动，剪草，涂抹或使用其他有毒气体的产品。吃健康食物，尝试吃大量的绿叶蔬菜，蔬菜和水果。研究表明，如果患者的饮食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，患者的眼睛也会受益。

3、不要吸烟

正如吸烟对身体其他部位不好一样，吸烟也会对眼睛健康产生不利影响。使用正确的矫正镜片，右镜头优化患者的视野。定期检查将确保患者的处方是正确的。有证据表明，戴太弱的处方（矫正不足）会增加近视的发展。

4、使用良好的照明

调高或增加光线以获得更好的视力，减少眼睛疲劳，远离计算机或接近任务的工作，包括每20分钟阅读一次，时间为20秒，距离20厘米。

注意事项：

1、如果患者遇到以下任何症状，请立即看医生：单眼有或没有疼痛时突然丧失视力； 视野突然模糊或模糊； 双重视力； 或者在灯光周围看到闪光，黑点或晕圈。这可能代表严重的医疗或眼睛疾病。

2、如果发生许多漂浮物突然出现，细小的斑点似乎在视野中漂移，单眼或双眼闪光，在视野之上有一个像窗帘一样的阴影，这些是视网膜脱离的警告迹象，这是近视罕见的并发症。视网膜脱离是一种医疗紧急情况，需要马上就医。

参考资料来源：人民网-日常该怎么保护视力呢？

4、经常玩手机，平时该如何缓解眼部疲劳？

想要缓解用眼过度带来的眼部疲劳，最好的办法就是适当减少用眼量。现在手机的使用已经遍布在了生活的方方面面，无论是工作还是生活都离不开手机，手机不再单单只是人与人联系的工具了。

如果是在生活工作允许的情况下，我们要控制住自己每天对手机的使用时间，分配好自己的休息时间，对自己眼睛进行缓解的手部按摩，其中手腕上有一个叫做养老穴可以达到养目和舒筋活络的作用，持续时间按摩这个穴位，对缓解眼部压力有很大的益处。

如果不知道穴位的具体位置，可以将手背面朝上，这个姿势可以观察手腕小指侧，能够发现突出部分，手指接触到的裂缝，养老穴就在那里。

一天的时间里只需要在早上和晚上两个时间段分别按压五到十分钟就行了，长时间持续这种动作的话，几个月的时间就会缓解眼部的疲劳。

如果你的工作需要把眼睛的视线始终放在电脑屏幕或者手机那里的话，很容易形成眼部疲劳并且长时间容易失去活力，所以最好在空闲的时间能够转移一下视线看看别的地方，通过上下左右的活动眼球来放松眼球。

还要注意强光对眼睛造成的损害，如果手机或者电脑屏幕的亮度开得过大还容易就会让眼部感到疲劳，所以要多注意在不同环境下跟着调整光线的强弱来保护眼睛。

在现在生活和工作中尽可能的合理安排自己使用手机的时间才是对自己眼睛的负责。