颈椎病旅游

1、很多人都有颈椎病，哪些不良的行为可以造成颈椎病?

比如说经常低头玩手机，长期保持低头，姿势不变就特别容易诱发颈椎病。

2、颈椎病可以出国旅游吗

可以的，自己不难受就行…不懂你是多严重，如果是脖子那边，睡觉的时候毛巾卷起来垫脖子那边，看看能不能舒服些

3、旅行、上班必备的 U型枕到底能不能护颈椎？

U型枕1929年获得专利，又名“充气旅行枕”、“旅行神器”，为头颈提供支撑保持自然舒展状态。这么多年过去了已有不计其数的使用者，其基本形态没有很大的调整，无非是增加了加热、变形、充气等多样功能。来自于耶鲁大学肌肉骨骼护理中心主任、矫形和康复学教授Mary Connor表示，没有任何临床资料表明U型枕真的能有效减轻颈部压力或颈部不适；当然，不排除一些消费者购置后确实能帮助他们入睡，达到缓解疲劳的效果，但取决于使用的方式。Connor说，有很多旅行者曾以非常奇怪的姿势睡着过，醒来后都会担心自己的脖子，对这些人U型枕有一定的保护作用，但取决于使用枕头的方式。

它是否真的能撑住脖子，理想的枕头应该让头颈部与脊柱保持中立位对齐，让你不会太前倾或后倾、偏向一侧；但是枕头只有一个型号，难以满足所有的人。北京大学第一医院骨科于峥嵘副主任医师告诉搜狐健康记者，评价U型枕是不是好用，只能说因人而异。

每个人的脖子都是不一样的，枕头却不能定制，有的人戴着不合适需要脖子提供力量帮助支撑，加重疲劳；有的人脖子比较粗还会觉得压迫感，呼吸不畅，影响血液循环。枕头的材质软度、表面材料也会对给人产生不同的感觉。

于峥嵘说，评价U型枕是否真的适合你，除了自身感觉舒适外，还要关注其对颈椎的影响，最简易的方法是当你休息时，看你的两个肩膀能否贴在椅背上，达到平均受力的效果。若是双肩贴不上，那么这个枕头反而就让你坐着放松不下来，这样坐着睡觉可能会感觉更累。有些人在飞机上是趴着睡的，那么用这个枕头把头部垫高也是一个选择。

4、有颈椎病。去西藏拉莎适合旅游吗？

颈椎病实际是一个比较严重的病症，它实际上是颈椎间盘出现老化、退行性病变后，造成颈椎不稳，椎间孔狭窄、或者椎间盘突出，压迫神经和颈动脉造成的。初期只是头晕、肩膀放射性疼痛、版脖子僵硬疼痛、走路发飘等症状，后期一旦严重了会引起大小便失禁、晕厥、瘫痪在床的结果。颈椎增生本身高很不舒服，活动十分不方便，一个健康的人到了高原地带就会有不适的高原反应，权出现心谎，呼吸不顺的表现，严重的会出现头晕呕吐的现象，就那你一个带病的患者在高原地区更不适应了！

5、请问？患有颈椎病的是不是不能长途旅行？

颈椎病对你的生活方式没有影响，适当的旅行可以愉悦心情，有利于身心健康，也会对颈椎病有所帮助的。