可以跳广场舞的,但要注意不要跳得太剧烈,不要跳太久。DJ小站
2、我学想跳广场舞,想看视频
糖豆网、播视网、就爱广场舞网、56网,都有广场舞视频这些编舞的老师分别都在这些网站,她们(他们每出一个新舞都有动作分解,讲解的很详细)。朋友建议你到这些网站学跳广场舞。
3、宁波颈椎广场舞视频大全
舞曲盒 56网 有宁波颈椎广场舞视频大全
4、学跳广场舞视频背面跳从第一步开始学
学跳广场舞,编舞的老师每出一个新舞都有正反面教学。正面便于好看手在前面的动作。学跳就看背面方便学习脚步。 从第一组的第1个8拍开始学边学边记。
5、怎样跳颈椎舞
给你个视频 教程
打开 跟着跳 http://v.baidu.com/v?s=8&word=%BE%B1%D7%B5%CE%E8&fr=ala11
祝健康
6、颈椎病引起的手臂疼能跳广场舞锻炼身体吗?
颈椎病引起的手臂疼能够通过跳广场舞锻炼身体。
治疗颈椎病手臂疼痛主要还是治疗颈椎病!治疗颈椎病主要分为非手术法和手术法,其中以非手术法为主。
非手术疗法:
1、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
2、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
3、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
4、牵引
常规牵引椅牵引,每日可有3-4次,每次时间不宜过长,20分钟为宜,牵引力亦不宜过大,在100-120牛顿之间,每次时间过长或牵引力过大均会造成项韧带松弛,影响颈椎稳定性,牵引时患者背部应靠紧牵引椅,使头部和牵引带自然成角,达到最佳牵引效果。
5、推拿
以颈部操作为主,辅以上肢操作,切勿因患者主诉上肢疼痛而将治疗中心放在上肢,手法应轻柔,切忌操作粗暴。手法每日一次,十次一疗程。
7、叫什么康的预防颈椎的广场舞
已经发给你邮箱啦~应该是这个~我们家公园那里就有跳的~排4队