颈椎向下

1、保养颈部时，到底是从下往上按摩，还是从上往下按摩？

从下往上按摩。

颈部皮肤衰老的原因：

1、颈部缺水

颈部在人体学上是一个多事三角区，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

2、紫外线影响

颈部皮肤非常薄，紫外线的照射会让肌肤加速衰老，包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，颈部皱纹可能非常明显。

3、频繁地抬头、低头的动作

抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。

(1)颈椎向下扩展资料：

颈部保养妙招：

1、颈部运动

脖子挺直，平视前方，然后慢慢讲下巴太高，让脸部与地面平行，维持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子呗拉紧、延伸，也是停5秒。慢慢右转脖子3次，再左转脖子3次。重复以上动作3次。

2、调整睡姿

侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤，时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生，妹子们尽量调整好自己的睡姿。

3、选择枕头

选择仰睡之后，还要注意枕头高度，选择8公分左右的最佳，不会让颈部挤压产生细纹，还可以帮助后颈肌肉完全放松，减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。

2、从后脑勺开始沿着颈椎往下摸，会遇到第一个凸起，那个凸起明显高于前面的颈椎，往下流一个接一个凸起

去医院拍片子检查，颈椎病；生理曲度可能已经变直

3、颈椎体向后突头可以向下锻练吗？

颈椎体向后突出，可以慢慢锻练，自然点，再一个让座院骨科按摩师，按摩应该好的快点。

4、颈椎不好可以倒吊单杠吗，就头向下的那种？

你好，根据你的描述，如果你颈椎不好的话，是不建议你吊单杠的，特别是头朝下这种的吊单杠。这样会加重你的颈椎病。
一般来说，对于颈椎病治疗，最重要的就是要定时活动颈椎，端正坐姿和睡姿，少玩手机多运动。但是对于颈椎病患者，运动也是需要有选择的运动或者适度的运动，头朝下这种吊单杠，对颈椎的压迫感很强，会加重颈椎病的，所以不建议你这样吊单杠。希望帮到你，望采纳。

5、人体颈椎几节，向下腰椎几节，在向下叫什么，几节？谢谢！

颈椎有7节、（标志有寰椎、枢椎、第7颈椎棘突）
胸椎12节、（标志有横突肋凹）
腰椎5节、（标志是粗大)
骶骨（幼年时期5节、成年期融合成1）
尾骨1（幼年时期的3~4个尾椎愈合而成）

6、颈椎从上向下痛是在好转吗

你好朋友，鉴于上述症状的描述不能说明症状缓解的，建议积极治疗是关键的，可能是并发症的可能的，建议常用治疗方法：可以通过颈部牵引、针灸、推拿等综合性治疗改善症状。就医为准，望重视。

7、为什么颈椎会一直向下痛

建议出医院照核磁共振

8、颈椎一低头就疼的厉害，去医院拍片才知道，有一节颈椎向下歪了，想知道这怎么治疗才能治好呢！每天疼的很

病情分析：
你的情况考虑属于颈椎病，应该是颈椎生理曲度变形了，这种情况在临床回上非常多见，答和平时的生活习惯，姿势不正确以及受凉等有很大的关系。

意见建议：
根据你的情况建议采用中医针灸推拿和牵引的方法治疗，需要坚持治疗一定时间才会有效果。最主要的还是平时应该养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，注意姿势

9、最近一个星期颈椎都很疼！总是感觉头强制性的向下低，脖子很有被压迫感！这是怎么了？

一、颈椎康复操
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
二、自制枕头改善头痛手麻状况
建议用一块大毛巾，卷成圆柱形，睡觉时垫在颈部，如果感觉硬度不够，可以在卷的过程中夹垫些报纸一起卷。高度调整到舒适即可。持之以恒，各节颈椎得到“牵引”舒缓，头痛手麻状况就会得到改善。