1、颈椎病应该做什么运动最近每天早上起来做
建议您做以下的运动，同时注意脖子保暖
1.右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。中老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
2.深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。
这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能。
3. 下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
4. 双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
5. 把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉
方法来自川木颈椎治疗仪
2、我有颈椎病，早上起来头向后仰时脖子很酸，怎么办？
枕头的舒适度挺重要的 介绍你去温伦看 那里的种类齐 希望能找到你满意的。
3、颈椎病会不会引起每天早上起来头晕目眩，头脑反应迟钝
颈椎病多是自身颈椎受寒，或是自身久蹲久坐，导致颈椎受到压迫，久之，颈椎处气血运行不通畅，颈椎关节及肌肉缺少气血滋养，会变得僵硬，紧绷，气血不通。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
因气血运行变慢，此时流向头部血液量减少，头部供血不足，人便会头晕目眩。
要恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及颈椎处气血运行速度，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及颈椎处气血通达，那么充足的气血便会滋养到颈椎关节及肌肉，变得有韧性。
怎么做呢？可以百度搜看此文《颈椎病头晕，僵硬酸痛，习武40年父亲一招改善恢复建议！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
4、每天早上醒来颈椎疼痛，是怎么回事？
你好，你这种情况不排除是由于颈椎病引起的，颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。临床表现有头晕颈部疼痛伴上肢麻木少数患者有恶心耳鸣等症状。
意见建议：建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
如果您想有一个专业的判断可以关注金钥匙健康工-重-呺询问专业中医理疗师，还可以进行中医推拿。
5、我每天早上起床都感觉颈椎僵硬怎么回事，而且疼痛？是不是睡觉的姿势不对？
首先确定是不是颈椎病~~叩顶试验（就是用一手放在头顶~另一手叩前一手背）如果颈椎疼痛~恩~就是颈椎病~~如果是颈椎病~后面说的才有用~就是颈椎病变了~那平时就要多活动颈椎~缓慢活动~枕头也不要用高的~低点~最好就是到医院去检查下~确定是哪种类型的~然后推拿也可以~
6、早上起床的时候颈椎很疼，怎么回事？
你好：首先要说的清楚，这样的情况是不是每天都这样，还是偶尔出现，你的老公有没有颈椎不好的情况，如果有颈椎不好的情况存在，就必须到医院治疗，去做个血液的化验就能知道这个情况的结果，颈椎会引起很多不适的《还会有麻木的感觉还会有，手掌的抽筋头痛头晕头涨有的还会导致有血压高的人血压不稳定》你的老公的手指有没有变形，你的提问也过与简单了就凭这2句话，很让网友回得你比较笼统，我现在最好的建议你很有必要到医生这里看一次，医生会对你做出合理的医治办法《现在你可以让你的先生每天一个手在上一个手在下的来回的捋，让手捋的有热的感觉，再换手这样的来回的捋，这样可以加强血液循环能缓解你先生目前的状况，但是千万要到医院看一次病〈不要到了小洞不补，大洞就吃苦了哦，我是善于建议你先生噢，因为我学过基本的穴位，我也是建议一种眼前缓和的办法，对了还要注意睡觉的姿势，如果有颈椎不好的千万要保暖，，〈同时祝愿你的先生早日恢复健康〉！