颈椎病咔咔响

1、颈椎病一扭头就咔咔响，怎么办才能恢复好转？

去医院吧。。。。

2、每次转头的时候脖子就会咔咔响，怎么办

你的症状已经说明你有颈椎病了，由于你长期的长时间的使颈部处在一个姿势不动，开始只是颈部肌肉劳损，而你又没有及时的缓解、和治疗，经过你慢慢的积累，在不知不觉中你患上了颈椎病 不过也没有关系，你现在的表现还只是颈椎病的初期，只要你多注意保养好颈椎，多做颈部保健操，很快你的症状就会有明显改善的。 颈椎病的发生，颈椎病会压迫局部神经血管，使血液循环受阻，不通畅，会使多个部位发麻：脖子发麻、肩背部疼痛和发麻、手臂手指的发麻等现象 颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 以下是如何治疗颈椎病的方法和注意事项，供你参考。 颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 有颈椎病时：神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩背部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位疼痛： 会头痛：因为颈脊髓受到压迫刺激后，会使血液不能上达到头部，使头部供血不足，而使大脑缺氧，会导致头痛 还会有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及发麻的感觉，如果经过稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故 所以要重视颈椎病带来的很多的潜在的危害！ 以下是缓解、治疗颈椎疼痛的锻炼方法： 颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。 颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷 无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼 缓解颈椎病的方法： 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤 也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈 需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行 还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝可以治疗颈椎病：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。 做颈椎部体操的方法 ： 1. 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 2. 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。 3. 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。 4. 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。 5. 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次

3、扭脖子会“咔咔响”，难道得了颈椎病？

小时候，我们会羡慕电影里的大侠们要动手前，总是会活动一下筋骨，发出咔咔的响声，感觉好帅气！还学大人折手指的关节，要是会响，兴奋得不行~可是，长大后的我们不再羡慕这咔咔作响的“天赋”！现在，伏案工作一天下来，不是脖子酸、就是肩膀痛，回家葛优躺，腰还痛了，随便动一下，骨头就发响。不过，对于这种响声，很多人都不当一回事。觉得只是工作太辛苦，周末休息一下就好。殊不知，颈椎总响其实是颈椎病入侵身体的信号！将会带来严重的后果。

为什么颈椎会响？

很多人误以为颈椎发出的响声是颈椎椎体之间发出的声音。如果真是这样，你的颈椎早已疼痛难忍了。其实，颈椎响声是由肌肉劳损引起的。当颈部的肌肉劳损时，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，就会发出响声。由于现代人工作和平时的日常生活中，长期的保持同一个姿势不动，看电脑，手机，开车等等不良习惯，颈部肌肉长时间得不到放松，就会出现紊乱和劳损，从而诱发颈椎病！颈椎病不是什么大病，但会带来一些严重后果……颈椎病的严重性！

1头晕、头痛 

头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。通常表现为在扭头时候发生，这与脑袋毛病引起头晕不同，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人有可能出现晕倒，平时不会觉得有头晕症状。所以，常常看到有些患者，一开始头晕，就一直在神经内科治疗，一直吃药，症状也未见好转，最后来骨科一查，是颈椎的毛病引起，在此提醒各位朋友，当出现这种情况时，记得来骨科门诊，否则有可能耽误治疗。

2肢体肿胀 

肢体肿胀是因局部的神经肌肉受物理或化学因素刺激后所产生的水肿所致，肢体肿胀可出现在各型颈椎病中。

(1)颈型颈椎病患者，早期在颈、项肩背部出现疼痛，这是因为局部的神经肌肉受物理或化学因素刺激后所产生的水肿所致。经根型颈椎病发作期，颈肩上肢肿胀，并伴有灼痛，是由神经根水肿造成。交感型颈椎病患者，会出现上肢肿胀，开始时局部皮肤温度降低，怕冷，遇冷有刺痒感觉，继而出现红肿，疼痛加重，这是因为上肢血管的痉挛造成。

(2)脊髓型颈椎病，会出现下肢行走不稳，自觉有一种“踩棉花”感觉。当出现这种症状时，往往提示神经受压明显，这种情况下往往需要手术治疗，传统保守治疗已经不能解决。

3瘫痪 

瘫痪是一种不可逆的病理变化。部分脊髓型或以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，导致病因不能根除，随着病变发展，神经受到压迫越来越严重，当出现神经元变性坏死，即便是手术解除压迫，那么术后神经功能恢复也是有限的。所以，对一些严重患者的来说，如果不及时手术治疗，哪天坐公交车，司机突然一个急刹车，就可能瘫痪，这个时候来医院已经晚了，瘫痪是不可避免的。如何缓解肩颈疼痛？

1 纠正你的姿势 治病得治本，所以日常生活中我们的坐姿很重要，坐姿不正确会给颈椎造成压力，这就是诱发疼痛的根源。无论是走路还是坐着，都要挺直我们的身子，不仅给我们带来健康而且也美观。

2 选择合适的枕头 调整枕头的高度与硬度能有效缓解肩颈酸痛。临床上高枕是引起落枕、颈椎病的主要原因那对常人来说该怎样选择枕头？一般来说习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。总之，不宜达到一拳半的高度。另外，枕头过硬、过软都存在安全隐患，选择较硬些的有益于人体健康。枕芯材料最好选择弹性适中，承托力适中的。

3运动、舒展筋骨 

无论是上班族还是学生族都要记得不要在电脑前坐太久，甚至只维持一个姿势。这样很容易给颈椎造成伤害。工作或学习一段时间后要站起来运动一会儿，做做伸展运动，看看远方，动动手脚。不仅放松自己，也会提高工作效率。“米”字操(仅适宜颈椎疲劳的健康人群）每天做米字型练习，即左上右上左右左下右下头部运动。动作宜柔和，切忌用力过猛，每日做1～2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度，这样可以使颈椎不恶化下去。另外，需要多运动增强肌肉活性、韧性，才能有效避免颈肩部疼痛。其中，游泳、瑜伽是最有利于锻炼颈椎的方式。

4温热敷 此法可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。感觉颈肩僵痛难受的时，通过热毛巾和热水袋、密封杯子局部外敷，可热敷个半个小时，敷到发热。不过，限用于慢性疼痛，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

5药物、做理疗  可选择性应用止痛剂、膏药、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。如果颈椎疼痛的症状很严重，可以在专业医师的指导下进行合理的按摩，配合医师，找寻适合自己的治疗方法。

4、转动脖子时咔咔响，是有颈椎病了吗

需要区分两种情况，如果是生活中偶尔的几次脖子响是正常的，因为在关节中会有关节滑液，用来润滑关节接触面。如果滑液缺乏，摩擦增大，就会容易引起关节发生响声。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，活动也没有障碍的话，属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总之就是关节内部，在活动时总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是久坐，或者是活动过少，或是不经常运动的这些人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。但是如果你的脖子经常响，并伴有一定的颈部不适症状，说明你的颈椎可能出现了关节病变，导致摩擦力增加，也有可能是骨质增生等，如果影响到了日常生活，需要去医院确诊。

5、脖子一转就咔咔响，是颈椎病吗？遇到这种情况平时该如何预防？

确实是颈椎病，遇到这种情况，建议平时一定要多活动活动促进一下血液循环。

6、我颈椎左右一动就咔咔的响，是怎么回事啊

可能是颈型颈椎病，是颈椎病重最轻的一种，只要多注意会自行好转的。

（1）养成良好的工作和生活习惯，不要歪在床头上或沙发扶手上看书看电视，不要睡过高过软或过硬的枕头，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或学习一小时应起身休息或活动5到10分钟，电脑屏幕应放在身体正前方，高度应与双眼平视水平为宜，键盘鼠标高度应以曲肘90度为宜。漯河市中心医院骨科王海蛟
（2）保护颈椎，避免急性损伤，在日常生活中要留意加以保护，避免强力扭转闪挫及暴力撞击等外伤的发生。
（3）应留意防冷保热防湿润，冬季配带围巾、夏季不要让空调直吹颈部，洗头后，需将头发晾干或吹干后才能就寝，枕头要经常晾晒保持干燥。
（4）进行颈部锻炼，增加肌肉韧带功能与弹性，提高颈椎的防病能力。
（5）选择合适的睡枕，枕头的选择对预防颈椎病的发生与发展非常重要，其质地应软硬适中，应选用乔麦皮、绿豆皮，稻壳、茶叶、银杏叶，用60×40公分枕带艳服，数目以50%至55%为宜，平卧时将枕头中心内容物向下移动，使其稳固托住颈椎下段，侧卧时，枕头自然平放。

祝早日康复。

7、为什么有时候颈椎会咔咔响呢？

颈椎，有时候会想的话还有可能说明你已经得了颈椎病，平时要注意保持正确的坐姿。

8、久坐办公室，脖子“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？

对于办公室里面天天工作的人来说，虽然并不需要劳力工作，但是也会有一些职业病，就比如程序员不仅仅只是头发会掉，还有经常肩膀痛，最近就有人问久坐办公室，脖子“咔咔”响，这是得了颈椎病吗？其实偶然这样的话，并不是得了颈椎病，只是说自己的身体很久没舒展活动了，需要适量地运动。

对于经常坐办公室的人来说，每天都要用电脑进行处理文档等操作，这种状态一开始还好，不会觉得有什么不舒服的，但是到了后面因为长期没有活动，身体里面的骨骼等一直保持一个状态，就很容易发生肩膀痛还有脊椎疼这种现象，如果只是偶尔的话，其实还好，没什么，这时候需要适量地运动，比如下班后可以去公园里面玩一会，活动一下筋骨，不然老是不动骨骼会出问题的，如果经常都是脖子“咔咔”响，那很可能就是得了颈椎病，建议去医院检查一下。

其实平时很多人就是喜欢坐在办公室里面，以为不用下劳力工作很轻松，但是这其实也是很烧脑的工作，尤其是对于程序员来说，写代码真的可以让你崩溃，一写就是及格小时，身体都没有活动肩膀一直保持一个姿势，这样下来肯定就会得颈椎病，甚至严重的话只要一动到那个地方就会感觉酸疼。

所以不管是程序员还是经常坐办公室里面工作的朋友，平时有空就多运动一下，“身体才是革命的本钱”，努力奋斗是好事，但是也要确保自己的身体健康，这种都是可以通过日常的运动来改变的，不要到时候真的去医院做手术才知道后悔啊，平时可以在办公室放一个与运动器材也是一个不错的方法。