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颈椎病食疗法

发布时间:2021-01-20 05:47:56

1、老公颈椎不好,颈椎病有什么好一点的食疗方法?

颈椎病没有食疗的方法,只有物理疗法。只要不是太严重,没有压到神版经的话。平时注意权锻炼,尽量不要让颈椎受风。建议买个颈托,平常做办公室、开车、看电视的时候都可以带着。这样可以缓解一下颈椎病的痛苦。
如果有手臂发麻,疼痛不止等情况,建议去医院做一个核磁共振,看看是否有必要做牵引,不建议手术,因为手术存在一定的风险。只能保守治疗。

2、50岁的老人得了颈椎病 怎样用食疗法治疗?

中医药会有小部分药食同源,但是食疗治不了颈椎病。

建议看中医,用针灸治疗。

附件:
防治颈肩病的颈肩操,适合于长时间操作电脑,伏案工作的人群(来自央视2套《健康之路》节目)。

1.双掌擦颈
十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦。

2.左顾右盼
头先向左后向右转动,感到酸胀为好。

3.前后点头
头先向前再向后,往前时脖颈尽量向前拉伸。

4.回头望月
双手叉腰,头颈转向身后(先左后右),观看身后天空中的月亮。

5.颈项争力
两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时上身向右转;头转向右侧时上身向左转。

6.颈手争力
十指交叉紧贴在头后枕部,头颈用力后伸,双手用力向前顶。

7.双手托天
双手交叉举过头,仰视手背5秒钟。

8.转身回望
右腿前弓,身体向左旋转,右掌上托,左掌向下用力拔伸,回头望左手。然后换左腿,动作相同,方向相反。

9.旋肩舒颈
两手放在两肩,先由后向前旋转,再由前向后旋转。

10.双掌夹颈
头略为后仰,左手掌拿捏后颈部肌肉。然后换右手,动作相同。

注意事项:
1. 每天锻炼2次。
2. 一套10个动作不一定全部都做,可以只选做几个。
3. 开始学做,特别是老年人,动作频率要慢,幅度要小,力度要轻。

3、治疗颈椎病的食疗方有哪些?

(1)清炖乌蛇

[配方]乌蛇l条,葱、姜、黄酒、清水适量。

[操作]将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成长5厘米段块,入沙锅,加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。

[疗效]祛风通络。适应征:颈椎病肢体疼痛麻木者。

(2)天麻炖猪脑

[配方]天麻10克,猪脑1个。

[操作]原料洗净,天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内,加水、盐适量,隔水炖熟。每日吃1次,连服3~4次。

[疗效]平肝养脑。适应征:颈椎病头痛眩晕,肢体麻木不仁。

(3)壮骨汤

[配方]猪骨(最好是猪尾骨)200~300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,牛膝10克,淮山药30克。

[操作]原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适量,武火煮沸,文火煎40~60分钟,加适量花生油、盐、葱、姜等配料,取汤服用。

[疗效]补肝肾;强筋骨。适应征:肝肾不足型颈椎病。

4、颈椎病有没有好的食疗的方法?

治疗颈椎病的食疗方:  1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎,水剪服。 2、苏子6克,伏龙肝10克煎激发去渣取汁,与粳米50克粥服。 痉症型:肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型,以手足拘挛为特征。 食疗法:牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙锅内煮粥,待肉烂粥熟后,加入姜、葱、油、盐等调味品服。 3、葛根五加粥原料:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。
制法:原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。
功用:祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病,颈项强痛。
4、山丹桃仁粥
原料:山植30克,丹参15克,去皮桃仁6克,粳米50克。
制法:原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。
功用:活血化瘀,通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。
5、穹归蚕蛹粥
原料:川穹10克,当归、蚕蛹各15克,粳米50克。
制法:原料洗净,加水适量,先煎川穹、当归,去渣取汁,再加蚕蛹、粳米,武火熬成粥。
功用:养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病,体质虚弱者。

6、薏米赤豆汤
原料:薏米、赤豆各50克,山药15克,去皮梨200克。
制法:原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。
功用:化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。
7、
木瓜陈皮粥
原料:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。
制法:原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川切碎贝母,加冰糖适量即成。
功用:化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。
8、天麻炖猪脑
原料:天麻10克,猪脑1个。
制法:原料洗净,天麻切碎,与猪脑一并放入炖盅内,加水、盐适量,隔水炖熟。每日吃1次,连服3-4次。
功用:平肝养脑,适应征颈椎病头痛眩晕,肢体麻木不仁。  颈椎病饮食调理应遵循的原则
1、合理搭配,不可单一偏食。
2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
3、饮食有度,不要做到饥饱失常。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应戒烟、酒。

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