睡着看手机影响颈椎麽

1、躺床上看手机对肩膀有影响吗？

躺在床上看手机对身体健康非常不好，其中包括肩膀，眼睛等。

2、这个躺着看手机颈椎受力怎么样？如下图

在现实生活中，许多人喜欢晚上躺着看手机。这种做法对颈椎是相当不利的。照片上那款，床头靠垫儿。坐着看手机还是可以的。但是躺着看对颈椎是相当不好的。

3、正在低头看手机的你，知道自己的颈椎承受了多大压力吗？

现在的人们手机几乎整天都不离开自己的手。无论是年轻人还是老一点的中年人，都是一样的。我们都已经变成了低头族，整日就低头看手机，其实整日低头对我们的颈椎造成了很大的压力。

很多人都懂容易得颈椎病，那些经常看电脑，坐在那里没有活动的人就容易得颈椎病，还有开车的司机也容易得颈椎病。开车司机他们整日都要把头抬起来关注前方，自己的颈椎承受了很大的压力。

其实我们整日低头玩手机的话，也会给我们颈椎造成伤害。因为我们在低头的时候，我们头部的重量是很重的，但是我们紧追要支撑起我们整个头部的重量。

长期压迫我们的颈椎，那么就会造成一些颈椎病，而且还有些年轻人小小年纪颈椎就已经开始变形了。但是由于他们长期低头，颈椎长期处于那种状态下就容易变形。

我觉得其实手机也没什么好玩的，除了日常的交流沟通这些需要用手机以外，其他时间我们尽量放下手机。比如看电视，玩儿游戏这些我觉得还是要适量适当一点比较好，给自己规定一个时间，比如每天一个小时到两个小时。

尤其是现在的小孩子正是长身体的时候，他们的颈椎还没有成型，正在骨骼发育的时候，如果这个时候长期低头玩手机的话，那么对他们以后的骨骼发育肯定是有很大的影响的。

保护颈椎，我们要从小做起，远离手机，这就是最大的一个进步。

4、长期躺着看手机会有什么坏处？

长期不管是躺着，站着或者坐着看手机都会对眼睛👀有损毁，眼睛疲劳，干，痒，涩都是常见的手机眼病。

再就是像打麻将长时间会容易血流不畅，躺着看手机一样，容易会血流不畅通，血栓或者中风能。
长时间看手机，颈椎病难免。
长时间躺着，胃肠蠕动障碍，便秘难免。
长时间躺着，腹部肥胖难免。
看手机长，迷恋非现实世界，社交障碍难免。
………
还有最可怕的，上床躺着看手机？会让上床睡觉的生理反射降低，失眠多梦难免的。
对于年轻人更可怕的是，情侣躺床上看手机，而降低了相互爱抚机会和实践，久而久之都会性冷淡，阳痿，不孕不育～…
哎，手机逐渐会变成脑机，人成为手机的宠物～

5、经常躺着看手机对颈椎腰有影响吗？

经常躺着看手机，姿势不良的话对颈椎和眼睛都有很大的影响，用个手机支架，调整好位置的话影响就不大了。

6、长期躺着看手机到底有什么危害？

躺着玩手机的危害：
长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。

影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!