颈椎病如何预防治疗：
1.纠正不良的坐姿
长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时，应每隔 10分钟就活动一下颈部，适时伸展四肢。
2.枕头高度要适中
人在睡觉时，若睡眠姿势不正确，就会使颈椎之间的韧带处于紧张的状态。一定要保持正确的睡姿，即以侧卧位为主，以仰卧位为辅。另外，枕头的高低和质量对人的颈椎也有很大的影响，标准枕头的高度应该在10厘米左右，枕芯的材料应以柔软、弹性好为佳。
3.加强颈部的锻炼
加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。不过需要注意的是，不科学的颈部运动反而会加剧颈椎的劳损。正确的颈椎锻炼法应该是用肩部和上肢的运动来带动颈部的肌肉，如进行慢跑、做甩手运动、练瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。
5.保持乐观情绪
有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。
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3、颈椎腰椎压迫神经怎么治疗
颈椎压迫神经的症状，取决于压迫的部位。如果颈椎压迫的是脊髓，被称为脊髓型颈椎病，患者往往会出现四肢麻木、无力，如双下肢走路不稳、手指灵活性下降以及精细动作下降，另外，患者还会表现为胸腹部束带感，严重时大小便失禁等。
4、看颈椎和腰椎要看什么科？谢谢
颈腰椎可以挂号骨科，和康复科，
都是可以排片和治疗的科室，
颈腰椎疼痛的问题可以追问，
5、治疗颈椎、腰椎有什么好的办法呢？
腰椎病颈椎病主要是由于长期受重力的压迫或不正确坐姿
导致局部代谢受阻造成的纤维环老化，失去弹性和韧性以后
你稍稍用力就会使纤维环破裂，髓核流出压迫周围的神经根造成腰痛，坐骨神经疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症状。
腰椎病并非患者想的那样可怕。并不是不治之症，主要是要采取有效的治疗手段，治疗方法得当，是可以治愈的，治疗上主要在于恢复纤维环的弹性和韧性，软化分解突出突出的髓核，这样治疗是可以治愈的
6、腰椎和颈椎不好应该怎么去保养或治疗
腰椎有问题，就尽量卧床3月，减少运动，可以每周2次巴戟，杜仲炖猪腰给病人喝，病就会好了，至于颈椎病，如果病情严重的话，可以去打点滴西淇丁或喝西淇丁口服液，平时吃一吃脑血全药物，可以让血管畅通，起到减低头晕引起的恶心，去做颈部的理疗和针灸一到二个疗程，重要在医院学会颈部和头部的体操，后，要坚持锻炼，自然颈部就会痊愈