颈椎睡的枕头

1、有颈椎病的人睡什么样的枕头好

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　

相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。　
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。

中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。

2、颈椎不好，适合睡什么样的枕头？

第一是形状、高度要合适。当枕高了，对颈椎就有伤害，高度一般就是你的肩宽减去你的颈宽，再除二实际上就是高度，把它制成一个元宝状的，两头高中间低，这样躺上以后头就放进去了，并且不管是侧卧还是仰卧，我们颈部肌肉没有悬空的地方。如果说弄一个硬的，没有凹凸出来的东西，悬空的时候，肯定这一块肌肉就牵拉。另外就是材质，要通气，有的是绿豆皮，过去的时候就是说薯糠，现在还有一些中药成分的，根据个人喜好去选择，可能我们用的比较多的就是买的那种叫记忆棉，这种残绒柔软舒适，是对颈椎枕头的一个基本要求。总体来说一个是材质，一个是样式，再一个就是它的高度，这几条都注意好，总体上讲就能达到日常的要求了。

3、颈椎病病人应该睡什么样的枕头？

颈椎病患者对于枕头的要求比较高，在选择的枕头上有以下原则：
首先，不要用太高的枕头。太高的枕头容易导致颈椎病患者的颈椎生理曲度屈曲过度会导致生理曲度变直，所以不能睡太高的枕头。
其次，也不能不用枕头。颈椎没有枕头作为承托，也会导致颈项酸痛的临床症状。
然后，枕头也不能只枕后脑勺。因为枕头是承托颈椎的重要依托物，如果只枕后脑勺，颈椎也得不到承托。最好患者可以选择使用乳胶枕，乳胶枕是专门针对颈椎的生理曲度所制作的一种枕头，目前在市面上很多医疗器械店都可以买到。患者可以尝试使用，也可以用卫生纸做成卫生纸卷垫在颈椎上，每天枕30分钟可以纠正颈椎生理曲度。

4、有颈椎问题睡什么枕头好?

顶着问题，当然现在网上有挺多卖，治疗颈椎病的也可以缓解，买点儿这样的枕头也可以。

5、睡觉不枕枕头对颈椎有好处吗

睡觉不枕枕头对颈椎没有好处。

人的颈椎存在天然的生理屈曲，这个曲度的重要作用就是对颈椎的受力起到一定的缓冲作用。合适的枕头对于维持健康的颈椎是相当重要的。很多颈椎病患者都不会为自己选择合适的枕头，有的人甚至不睡枕头。

这部分患者，最典型的表现就是感觉脖子很累或者僵硬。因此，预防颈椎病，就要维持颈椎的生理弧度。科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。

(5)颈椎睡的枕头扩展资料

枕头的高度对睡眠质量的影响很大，枕头过高和过低都有害。中医认为，枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。现代研究也表明高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。

如果枕头太高就不能保持生理弧度，会加重颈椎负荷，让背部肌肉紧张，头和肩得不到放松；如果枕头太低则会使得头部充血，容易出现打呼噜、张口呼吸等情况。

高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕;低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面水肿，肺病、心脏病、哮喘病病人不能用。

参考资料来源：人民网-你的枕头适合你吗？医生：合适的枕头对颈椎很重要

参考资料来源：人民网-选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！ 吴茜茜、孙欢

6、有颈椎病的人晚上睡觉枕头枕的高好，还是低好

当然是低了好啊,一般枕头高度以平躺时肩膀的高度为准,不能再高了。不少专家建议,有颈椎病的人,晚上不要枕枕头了,直接头枕床板就OK拉。

7、颈椎病，睡觉时，要怎样选择合适的枕头？

有颈椎病的朋友来说，良好的睡觉姿势尤为重要，还需要注意床和被褥的选择。在选择床时，不要选择席梦思这样的软床垫。硬床最适合患者的。枕头的选择也很重要，选择适合自己的枕头也可以缓解颈椎病患者。许多病人睡觉时会感到疲倦，是枕头不合适缘故，而长时间睡在不适合自己的枕头上会使颈椎疾病更加严重。

事实上，市场上有很多专业的颈枕，我们家里枕头的高度也应该考虑在内。枕头太高了，所以当我们睡觉时，头会呈上升趋势，这会使颈椎更加严重。此外，最好选择一些中间凹边和高边的形状。

就我们有颈椎病的朋友来说，良好的睡眠姿势尤为重要，还应注意床和被褥的选择。在选择床时，最好不要选择席梦思这样的软床垫。硬床是与颈椎病患者最匹配的。枕头的选择也很重要，好枕头也可以缓解颈椎病患者。许多病人睡觉时会感到疲倦，正是因为枕头不合适，而长时间睡在不合适的枕头上会使颈椎疾病更加严重。

只有选择一个适合你的枕头，它才能更好的颈椎，有颈椎病人平时应该多注意锻炼。经常在办公桌前工作的白领也应该在平时花时间经常按摩颈椎，这也可以改善他们的状况。这也可以迎合人体正常的生理弯曲。在选择填料时最好保持通风的原则。此外，填料不应太软。枕头太软对脖子不好，就像睡在硬床板上一样。枕头太软对脖子不好。

只有选择一个适合你的枕头，它才能更好的颈椎，颈椎病患者平时应该多注意锻炼。经常在办公桌前工作的白领也应该在平时经过经常按摩颈椎，这也可以改善他们的状况。因此，理想的枕头应满足颈椎生理曲度的要求，质地柔软，透气性好，中低端和高端的锭型更好。

如何选择适合颈椎病的枕头，这就是我们要介绍的。在这里，我们将教你一个方法。当你睡觉的时候，用2公斤大豆做你的头枕，干燥后放在一个薄布袋里。做了一个一英尺长、半英尺宽的枕头。晚上睡觉前，用手将大豆枕头的中间做成凹形，其高度低于自己的拳头。仰卧睡觉时，两个肩膀被用来抵抗枕头两侧凸出的大豆，这可以缓解不适。

枕头高度：8-10厘米为宜，具体尺寸取决于每个人有每个人的特点，脖子的生理弧度。宽肩胖体的人枕头可以稍微高一点，瘦体的人可以稍微低一点。

中等硬度：颈椎病枕头应该稍微软一点，但不要失去一定的硬度。可以保持不均匀的压力，使血液可以通过压力较小的地方。颈椎病枕头需要有轻微的弹性，过度的弹性会导致疲劳和颈部肌肉的损伤。

枕芯：常用荞麦壳：价格便宜，透气性好，枕头高度可随时调节。质地：柔软，透气好。

绿豆壳：不仅具有良好的透气性，还能降温消暑。最好加入适量的茶或薄荷。

8、为什么说颈椎不好的人睡觉就不要用枕头了？

随着电子产品的普及，低头族也越来越多，上班看电脑下班玩手机，连吃饭走路甚至约会的时候，都埋头沉浸在网络世界。

因此颈椎病，已经从中老年找上了年轻人，长时间低头后颈椎僵硬、头晕、头痛的症状时有发生。

不仅如此，由于颈椎病人的颈部生理弯曲，发生移位变直。会阻碍颈部动脉血液流通，引发脑供血不足，如果久治不愈后果不堪设想。

中老年常见的中风、脑血栓、脑瘫、心肌梗塞等，骇人的突发性疾病，80%以上是由颈椎病引起的并发症，因此颈椎病被世界卫生组织列为影响人类身体健康的十大疾病之首。

其实如果稍加注意，颈椎病是可以提早预防和缓解的，为避免年轻时逞强年老时遭殃，馆长强烈给大家安利一款医生都在推荐的，颈椎病克星家用颈椎牵引理疗棒。

了解颈椎病的都知道，在目前的医学上，颈椎牵引器是目前预防缓解颈椎病。最好的方法，但是盲目地选择颈椎牵引器，有可能会对颈椎造成不可逆的伤害。

不少的颈椎病患者会找不到一个合适的枕头，不管是各种各样的枕头，都会枕上去不舒服，烦躁不安！后来索性不要枕头。

不枕枕头行不行？

不枕枕头一定是不对的，实际上这种舒服是建立在颈椎病基础上的一种代偿，为什么很多人颈椎病发病后颈椎生理曲度消失和反弓？这就是由于生理曲度的变直和反弓，加大了椎间孔的大小，这种变化减轻了一定的症状，不枕枕头的舒服也是这个道理，会让这种退变加速！

拔苗助长

颈椎病必须要治疗，随着症状的改善我们的生理曲度会发生变化，最终我们还是要矫正到正常生理曲度的，长期的不枕枕头会让反弓更加难以矫正，康复难度增加，恢复时间更长！

枕头高度

枕头一般推荐荞麦皮的就可以，高度在后背和后脑勺贴墙后，颈部和墙的距离加3～4指（尊重个体差异）！枕着不舒服不要怪枕头，找一个好的医生从症状出发，分析你是颈部肌肉疼痛？颈椎小关节紊乱？还是颈椎间盘突出症？引起的症状，针对性去处理，争取早日康复！

9、有颈椎病的人睡什么样的枕头好？

不只是枕头的问题，还建议了解这种昂首床垫，如下，它是可以用来矫正颈椎的，防治颈椎病的。