手机对颈椎病

1、玩手机和玩电脑哪个更容易得颈椎病？

手机，电脑很长时间不用了，玩手机长时间低头更容易得颈椎病，总的来说玩什么都不要时间太长，健康最重要。

2、颈椎病患者怎么玩手机最舒服？

颈椎病虽然不是什么致命的重病，却是一种给患者的生活带来较大影响的疾病，时常感觉到脖子疼痛僵硬就够让人难受了，更不用说肩膀酸痛、头晕头痛、手麻脚麻、吞咽障碍、视力模糊等一系列祸及全身的并发症了。而且，颈椎病较难治愈，极易复发，曾被WHO（世界卫生组织）列为世界第二大顽疾。

爱玩手机，为何容易诱发颈椎病？

首先，人们玩手机时，总是低着头，脖子耷拉过度，身子不自然弯曲，颈部越来越前倾，长此以往就可造成颈部的慢性劳损，从而增大了颈椎病的发生风险。

其次，正常人的颈椎都有一个生理弯曲度，而若是不停地玩手机，牵拉着颈椎，会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。而“颈椎反弓”也是构成颈椎病最常见的病理基础之一。

最后，如果你喜欢躺着沙发上拿着手机玩，那么手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉，长时间如此则对颈椎肌肉产生牵扯，使得颈椎韧带、筋肉紧张，影响颈部的血液循环，从而加速了颈椎退变，导致了颈椎病的发病。

手机怎么玩？对颈椎的伤害更小

控制时间，不要连续超过半小时。长时间低头看屏幕，颈椎承受的压力很大，因此你要懂得适可而止，每次的时间要控制在半小时以内。时间一到，就抬起头来动一动，做做颈椎操，按摩按摩脖子等。

2、不要歪头接电话。有些大忙人总喜欢一心多用，一边歪脖接听电话，一边敲键盘或是吃午饭，殊不知这既不利于颈椎的健康，还可能导致缺血性中风等疾病。因此，打电话时请把脖子正过来，专心一点才好。

3、不要趴着玩手机。采用俯卧姿势玩手机，也会给颈椎带来不小的压力。此外，这种姿势还会对手肘、脑部的血液循环造成影响，从而导致脑部供血不足，存在不小的健康隐患。

4、玩手机最适合的姿势，还是仰躺，它对颈椎及全身的影响最小。如果你觉得手肘累了，不妨拿个枕头垫在手肘下面。手机屏幕建议向下倾斜45度左右，而不要向上倾斜，否则会使脖子受力增大，产生颈部酸痛等不适症状。虽然这是对健康影响最小的方式，但也不能长时间玩，控制在半小时内最好。

3、低头玩手机会引起颈椎病吗？

长期低头玩手机正是引起颈椎病的常见原因，不只是玩手机，只要是长时间的让颈部保持同一个姿势的行为都是引起颈椎病的原因，颈椎病的表现也是多种多样的，比如有的只是颈部疼痛不适，有的是头晕、恶心呕吐、双手臂麻木不适、下肢乏力等。如果你有颈部不适的症状，那么首先就是改变下玩手机的不良习惯，颈部可以局部的热敷以及贴膏药等治疗下。

4、看手机看的颈椎病犯了，有什么好的治疗方法

颈椎如果向某个方面弯曲时间太长，一般都会导致问题，建议你了解一下纠正颈椎的昂首斜面护脊床垫，它是利用睡觉时间来矫正颈椎的。纠正完成后放上定制的枕头就能当普通床垫使用了。非常好的方法 。请参考！

5、玩手机会导致颈椎病吗

答案是正确的。经常玩手机的朋友常常是低着头，使得颈椎受到长时间压迫，引起颈椎变形的可能性非常大。所以这种习惯应该彻底改变的，否则受罪的是他自己。

6、玩手机会得颈椎病吗?

长期低头使用手机，百分之百会有颈椎病的疾患，还有可能导致近视、腰椎弯曲、神经衰弱等疾病，所以，连续使用手机不要超过两小时，在休息时做做眼保健操和全身运动。