颈椎的寿命

1、看看你自己是否符合，寿命长的人，身体的什么地方是软的，？

如今已经是21世纪，科技发达的世界。现在的生活水平越来越高，在这个物质生活丰富的时代，越来越多的人都在追求着健康长寿，因为有了好的身体，我们才能够享受生活。寿命长的人，在身体上也有一些的表现，下面我们就举例一一说明。

一、肝脏软，肝脏是我们身体中主要的代谢器官，它有着消除毒素储存糖原，分泌性蛋白质合成，等等的作用。人的衰老不止表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变特别明显，它担任着这么重要的角色，它好，我们才能长寿

二、血管软，血管是我们运送血液的管道，它承载着我们的生命循环。19世纪，卡萨尼斯说过一句话，“人与动脉同寿。”血管是生命的蜡烛，血管是血液输送养分和营养物质到全身的通道，同时也是新陈代谢的渠道，血管不流动，生命就有危险，所以说血管是我们人体的命脉。

三、颈椎软，颈椎是保护我们的后备力量，更是维护着头部的活动。当颈椎出现问题时，脖子动不了，整个头觉得特别麻木，甚至会影响大脑供血，导致人体身体瘫痪，现代社会，颈椎病几乎见者有份，因为他是我们脊柱中最灵活活动频率最高的部位之一，是我们人体最重要的部位之一，是心脑血管循环循环的必经之路，神经血管密集分布，所以我们必须得，注意自己的颈椎，多加锻炼。

我们大家一定要有一个健康饮食和生活，合理的作息习惯，多锻炼，这样才有利于我们的身体健康才会让我们长寿。

2、乳胶床垫有什么优点跟缺点呢？

乳胶床垫是指从橡胶树上采集来的橡胶树汁，通过精湛的技术工艺来结合现代化设备和技术来进行起模、发泡、凝胶、硫化、水洗、干燥、成型和包装等工艺来生产出具有多种优良性能的适合人体优质健康睡眠的现代化绿色寝室用品。
乳胶床垫的优点
一、设计
符合人体工程学九分区设计，根据人头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计弹簧分布，使床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效纠正不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，减少翻身次数，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。

二、无噪音
独立筒袋装弹簧，每个弹簧独立运作和支撑，单独伸缩，伴侣翻身不易影响另一人的深度睡眠，可以确保睡眠安稳舒适无噪音，牵扯力小，无震动，有促进睡眠的作用，有效提高睡眠者睡眠质量。
三、弹性
由天然乳胶制作成的乳胶床垫无有害物质且弹性较佳，适合不同体重人群使用，较佳的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积多，将人体重量的承受力分散各个部位，且具有矫正不良睡姿功能。乳胶床垫软硬适中，不易变形，散发天然乳胶香味，有效帮助人体睡眠，提高睡眠质量。
四、回弹性
特殊工艺发泡而成，经久耐用且回弹性强，床垫形状能保持长久不变形，且其易清洁，不易沾染灰尘，清洗后脱水机脱水并用电扇吹干活烘箱烘后不变形，随时保持清洁，为人体睡眠制造一个洁净干爽的环境，有利于健康睡眠。
五、杀菌性
乳胶床垫会散发出天然的乳香味防止蚊虫靠近，具有一定的驱赶蚊虫效果。能抑制病菌和螨虫滋生，让深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统疾病困扰人士的深深受益。对皮肤过敏及支气管炎等疾病有一定的预防作用。
六、透气性
透气性差的床垫易导致滋生螨虫并引发皮肤病。乳胶床垫透气性较佳，乳胶表面较为光滑，螨虫不易依附上，天然乳胶52万以上网状结构排气孔，有效排出睡眠者体内余热和潮气，床垫通风性能更佳，干爽的睡眠环境能有效减少睡眠时的翻身次数。

乳胶床垫的缺点
一、异味
乳胶床垫被氧化后其表层易脱皮并产生异味，人体睡眠时与床垫接触较为密切，异味直接进入人体呼吸系统，对人体身体健康有危害且违背乳胶床垫帮助人体睡眠的初衷。
二、过敏
乳胶床垫易导致人体过敏，据调查显示，世界上至少有30%的人对乳胶有过敏反应，过敏后易出现痒，甚至长满小疙瘩，对人体的皮肤伤害较大，不易人体睡眠。
三、价格
乳胶床垫原料来之不易，由非常珍贵的天然乳胶制作而成，其造价较高，故其普及难度较大。从上文中可以得出，乳胶床垫虽好，首先要有足够的资金购买，其次，使用者不能是易过敏者，最后使用的过程中注意做好防止乳胶床垫被氧化的措施。

3、淘宝上卖的那种便携式颈椎牵引器好不好？ 有没有坏处 大概使用寿命多长？哪种颈椎牵引器好？

颈椎患者注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动

可以采用牵引的办法，奥达力的颈椎舒展器在香港口碑还算不错。可以采用

4、颈椎病会影响人的寿命吗？

我认为单从狭窄上讲影响也不是很大哦，你看那种颈椎病，一般的颈椎病只是影响生活的质量。对寿命影响不太大哦，当然,严重的颈椎病,例如,脊髓型,混合型。发展到严重地步,会危及生命。这是病本事引起，作为一种病,只是说对寿命起到外因作用,不起决定性作用。

5、长期睡前玩手机有什么危害？

睡前玩手机对眼睛有什么危害
1、导致视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,甚至有可能导致散光。
2、导致视力偏差
-人出生时两眼度数是一致的,而长期躺在床上玩手机,一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,
3、导致眼睛干涩
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外,还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以,在生活小常识网上看到这个信息,希望你能为自己的健康着想,互相转告。
4、影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。
5、慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
6、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊,为了我们的眼睛真的千万不要!

6、颈椎病会影响寿命吗？

要看严重情况，颈椎病分为神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型，食管压迫型，一般多见于中老年人，对寿命影响不大，但是对日常生活有所影响！具体情况建议去医院做相关检查确定。

7、枕头需要总换么，据说有很多细菌对吗？

枕头需要总换么，据说有很多细菌对吗？

枕芯不洗有哪些危害

一般的枕头寿命应该是3年，就是每隔三年就应该换一次枕头，如果你现在的枕头使用已经超过了3年，建议你还是赶紧换掉吧，因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌和螨虫，引发呼吸道疾病。

1、枕芯套变色：枕芯套变色多是由汗水、口水、头油引起的，如果不暴晒还可能出现霉点。如果不清洗，你和家人每晚可是和各种细菌亲密接触好几个小时。

2、睡醒后脖颈酸痛：长期清洗枕芯会导致枕头变形或枕头内芯填充物结块，枕头与脖颈部不契合，导致睡醒后脖颈酸痛。

3、早上起来常觉得气喘：明明已经把房间打扫得一尘不染，每天起床后还会难受?问题可能出在枕芯上，长期不清洗的枕芯里面，灰尘堆积，也会成为过敏源，引发气喘。

枕头该怎么清洗

01 乳胶枕芯

在众多的抱枕枕芯材质中有一类的枕芯是特别不容易变形的，它就是乳胶抱枕的枕芯了。这类抱枕支撑力强且弹性也非常的好。所以当我们在清洗乳胶抱枕枕芯的时候应该先将抱枕放入加油清洗剂的冷水中浸泡一段时间，然后再用手轻轻的去按压枕芯。之后再用清水冲洗干净用干毛巾将多余的水分吸干即可。

02 化纤枕芯

比较常见的一类抱枕枕芯便是纤维的枕芯了。一般这类抱枕的枕芯是可以机洗或者是手洗的。但是在清洗的时候一定要选择温和的洗涤剂来清洗哦。如果是机洗的话小编建议大家在洗衣机里面多添上一块大的毛巾，可以用来平衡水流以免抱枕枕芯变形。

03 荞麦皮枕芯

荞麦皮枕芯也是比较常见的一种枕芯了，但是最好不要水洗，因为经过水洗之后的荞麦枕的枕芯不仅没有了保健的效果，而且还特别的容易发霉哟。但是一般荞麦抱枕这样的枕芯在使用时间久了之后就会有一些粉尘和碎屑的产生。这个时候大家就可以把它们倒出来并在阳光下晾晒之后再除去碎屑即可。

04 羽绒枕芯

羽绒抱枕的枕芯也是比较常见的一种。羽绒抱枕枕芯的好处就是质地比较轻且透气性和蓬松度都非常的好。在不必要的情况下小编还是建议大家不要用水清洗。如果实在有清洗的必要就最好是选择手洗。手洗之前应该将其放入冷水中浸泡20分钟左右，然后再将羽绒抱枕枕芯放入30度的温水中加入温和的洗涤剂清洗。漂白时可以在里面加入少量的白醋以减少羽绒的损害。

05 茶叶枕

令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果。使用期限约1年~1年半。为防潮湿，可将茶叶倒电锅中，不可倒水，按保温开关烘烤，待凉后放回，每个月一次。

定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命。

06 记忆枕

波浪幅度造型能维持颈部水平，适合肩膀酸痛者使用，使用寿命约3年即需换新。不可水洗，建议每2星期以除湿机除湿一次。也可时拿至通风处放置30分钟，勿高温曝晒以免硬化。#p#副标题#e#

该如何给宝宝选枕头

1、高度

枕头的高度要与宝宝的颈曲相适应，最佳使用效果是用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整，可从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm(学龄期)，这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

枕头过高，颈部过度弯曲，短期内可致气管不畅、呼吸费力，长远来看，可能会导致驼背、斜肩等畸形;枕头过低，起不到支撑颈椎的作用，头部过度后仰或歪斜，颈部肌肉因处于「紧张」状态而得不到休息。

2、宽长

枕头的宽度，应与宝宝的头长相当;枕头的长度，应大于宝宝的两肩宽度，以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

3、软硬

枕头过于松软，可能导致宝宝窒息;而长期使用过硬的枕头，更容易使宝宝相对较软的颅骨发生变形，造成扁头、偏脸等畸形。

判断软硬是否合适，可以把宝宝的头枕在枕头上观察。合适的话，宝宝的头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷(下陷大于 3 cm)。

如果枕头不能与宝宝头部紧贴，没有明显下陷，说明太硬;如果宝宝的头完全陷入枕头内，说明太软。

4、面料

枕套、枕巾的面料要舒适，最好是柔软的纯棉布。

8、乳胶枕头对睡眠有帮助吗？

有的 。乳抄胶枕使用寿命长、支撑力强、易清洗，天然环保，用手压会迅速回弹，抗菌抗螨，内部采用蜂窝式透气孔，亿万分子透气孔，睡眠时身体的移动使乳胶产生气泵效应，从而不断的空气循环，双面冲孔设计，加倍透气效果，对于广大失眠症患者来说绝对是必不可少的好东西。