掉颈椎好吗

1、吊单杠对颈椎有好处吗

有间接好处

拉单杆有助于恢复脊椎。拉单杠的人可以对颈部、手臂、腰部和背部的肌肉起到一定的作用，对于腰间盘突出的患者，有一定的疗效，但是对颈椎的影响不是很大但是也有一定的间接效果。

颈椎病患者通常会尽力减少低头玩手机的时间，吊单杠杆对颈椎没有直接好处，但有间接好处，吊单杠杠是为了锻炼胸肌和手臂肌肉。

在吊单杠杠的运动中，主要是锻炼胸肌和手臂肌肉，而颈椎肌肉很少使用。通过吊单杠，对腰椎间盘突出症有一定的拉伸作用，因为身体的重力可以拉伸腰椎骨，从而缓解颈椎突出症。

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对颈椎好的运动

1：慢跑

慢跑时，要采取正确的跑步姿势，上身保持正直或向前倾斜一点儿，平视前方，肩颈和上肢保持放松，双手微握拳，上臂和前臂弯曲90°左右，双臂自然前后摆动，双脚落地要轻，前脚掌先着地，避免膝关节损伤。

2：太极拳

太极拳是常见的锻炼方法，其招式辗转环绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈部，并且非常重视颈部、四肢和眼的配合，长期坚持练习可以使颈椎处于活动状态，达到舒筋活血，通经活络的效果，使受损的颈椎、肌腱和韧带逐渐恢复弹性，增强颈部肌力，是颈椎病患者很好的选择。

3：游泳

游泳也是可以缓解颈椎病的，尤其是蛙泳和仰泳。但需要注意的是，严重颈椎病人最好不要进行游泳锻炼，因为蛙泳动作很容易损伤颈椎。

2、颈椎不好怎么办？

颈椎不好就得需要去保护。然后去做一些康复治疗。还得坚持锻炼。尽量不让颈部去做一个姿势。不利于颈椎康复。每天定时去做颈部运动。尽量不用。手机去看电视剧小说之类的。这样也会加重颈椎的疾病发展。开车。或者经常坐在电脑前都不利于颈椎的。健康。所以要远离手机，电脑。开车时注意姿势，不要长时间开车。。

3、木头枕头对颈椎好吗

你最好是用记忆枕或者是轻微震动按摩枕，这两种第一个是舒适度好可以根据每个人的习惯自动调整角度，第二个是有缓解作用但是千万别要市面上那种普通的按摩枕，力道太大不实用。如果这两个都不满意，你就直接弄个火车睡宝吧 ，这个可以直接固定头部

4、颈椎病能治好吗？

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5、“吊脖子”真的对颈椎病有效么

吊脖子”（就是垂直悬吊牵引）对颈椎病没有任何好效果，尽管能稍微有点缓解作用，但是它的严重后果人们还没有完全意识到。例如牵引现在一般都用垂直牵引法，力量4到6公斤。做这个牵引基本没有效果，但是，造成的后遗症是很吓人的，原因是颈椎病人一般颈椎都有生理曲度变直，寰枢肌肉拉伤，颈椎骨错位的问题，结果越牵引使寰枢肌肉拉伤越来越严重，颈椎生理曲度变的更直，造成寰枢椎脱位更严重。故而出现更多的不适症状。这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，全身无力，行走失稳，感觉路软地不平，易摔倒，晕倒，昏厥，严重失眠，记忆力减退 晕倒，眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢肌肉疼痛，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐等等症状。而这些症状在我们现在的医院里，的的确确没有几个医生懂得是什么原因造成的？是颈椎哪里出现问题？应该怎样治疗？能否治疗好？如果你是有心人你到医院看看便一目了然：仍然是采用按摩，垂直悬吊牵引，针灸，小针刀，各种理疗，贴各种膏药等等方法。给患者开一堆吃的药，涂抹的药和贴的药。这些根本就不是治疗颈椎病的方法，而是加重颈椎病的好方法。除了骗人钱财没有治疗作用。因为治疗颈椎病根本就不需要这些方法。根本不需要吃药打针。因为，现在没有一样药品可以让错位的颈椎骨自动回复原位，也没有一样药品可以让颈椎生理曲度变直的自动回复原来的生理曲度。