怎么选颈椎枕

1、得了颈椎病该怎么选枕头？

颈椎病就意味着颈椎正常的生理曲度丢失,出现了颈椎的曲度变直或者颈椎的后凸畸版形,如何选权择枕头就显得尤为重要.所以我们颈椎病的病人一定要选择合适的枕头,一般来说就是颈椎枕,颈椎枕有一个凸起的幅度,刚好是睡觉的时候对着颈椎,有利于恢复颈椎曲度,这是第一个.第二个,还有选择的枕头,枕的时候一定要枕着颈椎后面

2、如何选择护颈枕

很多颈椎病抄友会陷入误区，会认为颈椎病就是职业病。其实，颈椎病的本质是颈椎弧度发生了形变，其根本原因是由于在睡眠时使用了不合理的枕头。想要复健颈椎就必须用物理的方法恢复颈椎弧度，选择有矫形功能的护颈枕。治愈颈椎病的第一步，需要打破思维定式，变传统的枕头为枕颈。通过枕颈给人体颈椎强有力的物理治疗，达到矫正、修复、改善，乃至治愈颈椎病。沛源护颈枕充分考虑到每个人的身高和个体的差异，始终坚持个性化的定制服务，能够满足95%以上的成年人的需求。另外，获得国家专利的沛源天然乳胶护颈枕，材料取之于大自然，兼具环保、透气、舒适、防螨等诸多功效，其针对颈部下面的乳胶，进行了强化处理，更能对人体颈椎提供必要的支撑。总而言之，颈椎病是由不合理的枕头引起的睡眠病，行之有效的方法，就是使用能够对颈椎弧度进行物理恢复的枕头。

3、颈椎 枕头目前怎么选比较合适？

　生活中一些年轻人因为平时的坐姿不太正确，长期这样下去最后发现自己得了颈椎病，颈椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上颈椎病之后还是尽早去接受治疗的好。除此以外，颈椎病患者在生活中还可以使用一些小窍门，帮助颈椎“减负”，如选择合适的枕头。那么，颈椎不好用什么枕头呢？



颈椎病人选择枕头应该注意以下几点：

1、高度：过高过低都不好

颈椎病患者在选择枕头的时候过高过低都是不好的，因为过高或者过低的枕头对于自己的颈椎都没有任何好处，枕头的作用主要就是保持人体正常的生理曲线，大家在晚上睡觉的时候颈部生理弧度不变形。所以颈椎病患者在选择枕头的时候选择一个高度适中的就可以了，实在不知道的可以咨询一下医生看看什么高度适合你。

2、硬度：不软不硬最合适

除了枕头的高度以外枕头的硬度也是大家必须关注的，枕头的软硬度一定要适中，如果您使用的枕头过硬的话与头部的接触面积过小，压力瞬间增大了很多，患者的头皮会感觉十分的不舒服；

反之枕头偏软的话，颈部非常容易疲劳，对于大家的睡眠是没有任何好处的，而且头会陷在中间，直接影响到血液循环。所以颈椎病患者在选择枕头的时候要选择那种不软不硬的那种。



3、质地：枕头质地很重要

对于颈椎病患者来说枕头的质地也是大家需要考虑的一个重要因素，大家在选择枕芯的时候需要考虑到它的质地，尽量选择柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

颈椎不好用什么枕头？希望颈椎病患者在给自己挑选枕头的时候能够按照上面的标准进行，这么坚持下去颈椎是可以慢慢恢复正常的，这样就不会出现那么多危害了，这也是大家最希望看到的情况。严重的颈椎病患者还需要去医院给医生看一下，积极配合治疗

4、颈椎不好的人，如何挑选枕头?

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5、颈椎枕如何选择？

颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，质硬，与普通枕头不同的是，使用时枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的，颈椎枕头不能太高，也不能太低，能够维持人体生理曲线为佳。一般来讲，仰卧于枕头上，枕头高以枕中央受压状态下8-10cm为合适，或按照公式计算：（肩宽－头宽）÷2，而在枕头的两端应比中央高出10cm左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕头两端高度可消除这一不良影响。对于颈椎枕头填充物的选择，荞麦皮是最常见的填充材料，因为它比较轻，另外就是瘪谷子，能够稍微重一点，还有稻糠皮、蒲绒、蚕沙、木棉，羽绒枕以及人造纤维枕等都是有一定的好处。

6、如何选择适合自己的颈椎枕？

颈椎枕是上班族脊椎很好的保健器材，一款好的颈椎枕头，不仅可以缓解颈椎和头痛，还能改善你的睡眠。那么颈椎枕买哪种好、如何选适合自己的颈椎枕呢?一起来了解下吧!

颈椎枕买哪种好

第一款、荞麦枕头

由于荞麦壳独特的构造，所以做成的荞麦枕头不容易变形，可塑性强，冬暖夏凉。荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦的人有很大的帮助，而且长期使用荞麦壳枕头，可以祛去脑火、清神、偏头疼、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状。

第二款、波浪枕

波浪枕的枕头会呈现波浪状的样子，一侧高一侧低，同时有一个弧度可以支撑起颈椎，让使用者的颈椎得到很好的保护。但是在使用前要看这款枕头的高度是否适合你，还有仰卧和侧卧时的高度不一样，因此在购买的时候要仔细看清楚。

第三款、羽绒枕

颈椎枕的第三款就是我们经常使用的羽绒枕，这种枕头很柔软，睡上去的时候很舒服，但是枕头太软头容易陷下去，所以枕头高度的选择很重要。

第四款、记忆枕

记忆枕是现在世面上很流行的一种枕头，记忆枕其实一种类似波浪枕的慢回弹海绵，使用很舒适，而且质量好，安全环保，而且它主要的作用就是可以保护颈椎，效果非常好。

如何选适合自己的颈椎枕

1、选型

一款好的保健枕头，和我们平时使用的枕头可不同，这也是颈椎保健枕的独特之处。颈椎枕是按照人体工程学的理念进行设计的，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，对颈椎起到一个很好的支撑作用。但是购买颈椎枕一定要选好枕头的款式，选一款适合自己的枕头很重要。

2、选高

选颈椎枕除了造型之外，其次就是它的高度，因为一天中我们有三分之一的时间在床上度过，也就有8小时需要使用枕头，因此我们枕头的高度选择很关键。枕头过高过低都不行，枕头高度具体要多少，你可以现场试试，把头靠上去，看看会不会不舒服。

3、舒适度

买枕头最后一点就是看它的舒适度，枕头是我们睡眠时不可缺少的东西，一款舒适地枕头会让你的睡眠质量提高不少。因此我们在选枕头时，可以自己亲自体验下，一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，还能有效的保护颈椎!

7、想买个颈椎枕，但不知道怎么选，请知道的朋友给点建议

建议从以下两方来面考虑源：
1、软枕还是硬枕：软枕主要是枕着舒服，现在市面上软枕很多啊，什么睡博士、眠趣之类的；硬枕比较少，目前我知道的只有一九颈椎枕，硬枕的话不如软枕舒服，因为现代人习惯了软枕。但硬枕也有硬枕的好处，就是枕头不会变形，软枕真一段时间一定会变形的。我就是用的硬枕，习惯了觉得软枕不好用了，呵呵
2、辅助治疗的方式：是磁疗还是按摩还是药枕？这就看你自己选择了。我是药枕的拥护者，磁疗也好，按摩也好都是物理治疗，药枕的话还能帮助改善身体情况。我现在用的这个颈椎枕，枕芯就是中药包，个人感觉很好~