脖子一动颈椎骨头响

1、脖子左右摇动时，颈椎会有响声？

根据你的描述，考虑你存在颈椎小关节错位，可能是颈椎劳损引起
意见建议：建议避免长久伏案工作，多做颈椎保健操，配合中医正骨调节小关节

2、有颈椎疾病，一扭动脖子，脖子就咯吱咯吱响，具体的病因是什么?

我也有颈椎病，以前也跟你一样的感觉，后来我就改变了看手机的姿势，躺椅子里，把手机抬高，眼睛平视或仰视。现在感觉非常好。

3、脖子转动时，老是听见骨头响时怎么回事？

这是颈椎不好的表现，常在电脑前坐的人都会有的，只不过轻重缓急不同罢了。颈椎病预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，2.避免高枕睡眠的不良习惯

4、脖子疼扭动骨头响,是不是颈椎病预兆?

脖子疼痛扭动骨头响，说明颈部项韧带有可能劳损或钙化，拍片可能提示颈椎有退行性改变，提醒颈部需要注意保养了，比如:颈部不宜长时间一个体位太久，睡觉枕头高度宜调节在8-10公分为宜，不要半躺看书看电视等，劳累时经常做做颈部热敷或颈部保养体操，只要注意保养，是可以避免或减少颈椎病发生的。

5、扭扭脖子有声响，就是有颈椎病吗？

如果颈椎有弹跳声，并伴有疼痛、麻木或乏力等症状，则应警惕，这可能是颈椎病的早期症状。不过，如果只是“生理上的反弹”，就不必太紧张。扭动你的脖子，为什么会发出“咔嚓”的声音？如果把人体比作机器，那么骨关节就是轴承。如果机器的轴承没有润滑油，它就不会灵敏地转动，而且容易发出噪音。同样，如果人体骨骼和关节气血不足，也容易发声。

人类颈椎之所以容易发出声响，是因为人们不太注意颈椎周围肌肉群的保养，然后使关节面、软骨垫、肌腱和关节囊之间的摩擦发出声响。在生活中，如果长时间以同样的姿势工作，颈椎周围的软组织会过于紧张，使关节承受过大的压力，然后就会出现疼痛。

颈椎病是怎么引起的？颈椎病的症状是什么？

在生活中，不良的睡姿、不当的工作姿势、不当的体育锻炼等都可能导致颈椎的慢性劳损，进而引起颈椎病。颈椎病的临床症状复杂。如果感到颈背疼痛、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心呕吐、心跳加速，则可能是颈椎病。建议及时去医院，否则可能会出现瘫痪和下肢突然下垂。

如何预防“久坐族”颈椎病？

许多人有事没事都喜欢扭动脖子，只要听到“咔咔”响，就认为能预防颈椎病了。其实，适当扭动脖子可以暂时释放颈肩部肌肉的压力，然而人体颈椎是一个敏感又脆弱的部位，如果扭动脖子不注意控制力度，就容易引起关节错位或关节磨损。那么，如何预防“久坐族”颈椎病？

1。尽量少坐多动。办公室白领和司机每天都要抽出时间锻炼，特别是要加强颈部和肩部肌肉的运动，以缓解疲劳，增强肌肉韧性，保持颈椎的稳定。

2。动静结合。对于办公室白领来说，不要长期在同一个岗位上努力工作。最好每小时起床锻炼，消除颈部肌肉和韧带的疲劳，缓解身体压力。

3。保持头部和颈部的正确姿势。平时不要歪着头或耸耸肩。操作电脑时，注意挺直腰背，眼睛盯着前面。另外，睡觉时，枕头不要太高或太低，不要躺着看书、玩手机。

6、转动脖子可以听到骨头在响是颈椎出问题了吗？

生活中我们经常时不时地扭动一下脖子，会发现有声音，指关节也是如此，大部分然都没有在意这个现象，认为是长时间没有运动导致的，也就没有关心是不是脊椎出了问题，转动脖子可以听到骨头在响是颈椎出问题了吗？转动脖子有声响是有可能颈椎出了问题的，需要人们引起重视。

转动脖子是会发出声音有很多方面的原因，比如你经常面对电脑，头部没有经常活动，突然转动脖子是会发出声响的，除此之外如果睡觉姿势不正确也会导致有声响，长时间不活动，会导致我们的颈椎关节的突关节部分发生松动的情况，在转动脖子时，关节发生摩擦，松动不稳的地方便会出现响声，有的人是因为颈椎出现了问题，如果患有佝偻病和骨化性肌炎等在转动脖子时，也会发出响声，因为骨头已经软化了，骨质发生蜕变，因此在转动脖子发生响声时要注意，及时去医院检查是否是颈椎出现了问题。

在日常生活中，我们要学会运动，在运动前做做热身活动，经常锻炼身体有利于骨骼的发育，在办公室里也不要久坐，坐一段时间后可以站起来，扭扭脖子，做一下伸展运动，晚上睡觉前拉伸一下肌肉，在睡觉的时候调整好枕头的高度，然后注意一下睡姿，早上起床也适当地活动一下筋骨，预防好颈椎问题，一旦发生颈椎类疾病，对我们的正常生活也会产生很大的影响。

身体出现的异常情况我们都应该引起重视，不能忽略它，平时转动脖子，如果出现响声并伴随着疼痛，应该及时到医院去检查，以防带来更严重的后果，颈椎病大家不能掉以轻心，它是常见的关节类疾病，但是医治过程是一个很麻烦时间也很长的过程。

7、每次转头的时候脖子就会咔咔响，怎么办

你的症状已经说明你有颈椎病了，由于你长期的长时间的使颈部处在一个姿势不动，开始只是颈部肌肉劳损，而你又没有及时的缓解、和治疗，经过你慢慢的积累，在不知不觉中你患上了颈椎病 不过也没有关系，你现在的表现还只是颈椎病的初期，只要你多注意保养好颈椎，多做颈部保健操，很快你的症状就会有明显改善的。 颈椎病的发生，颈椎病会压迫局部神经血管，使血液循环受阻，不通畅，会使多个部位发麻：脖子发麻、肩背部疼痛和发麻、手臂手指的发麻等现象 颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 以下是如何治疗颈椎病的方法和注意事项，供你参考。 颈椎病的明显症状是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活，转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 有颈椎病时：神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩背部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位疼痛： 会头痛：因为颈脊髓受到压迫刺激后，会使血液不能上达到头部，使头部供血不足，而使大脑缺氧，会导致头痛 还会有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及发麻的感觉，如果经过稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故 所以要重视颈椎病带来的很多的潜在的危害！ 以下是缓解、治疗颈椎疼痛的锻炼方法： 颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。 颈椎病要注意睡觉时的枕头：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 颈椎病与生活、学习、工作的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，长时间的看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷 无论是睡眠、休息．还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼 缓解颈椎病的方法： 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤 也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势）方向是：先从下向上的画圈 需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行 还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩背部减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝可以治疗颈椎病：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。 做颈椎部体操的方法 ： 1. 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 2. 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。 3. 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。 4. 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。 5. 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次

8、转动脖子和扭腰的时候就听见骨头咯噔响的声音，这是颈椎病吗？

颈椎酸痛并且在活动时发出类似 “ 嘎巴 ”的声响 ，或者出现眩晕等症状以及甚至出现恶心呕吐 ，颈椎活动受限等 ， 此病症是颈椎病症状的具体表现 ，但不是什么 “ 肾虚 ”的病症 ，无需专门服用补肾之类一说了 。至于你说的 “ 腰痛酸软 ” 等病症 ，暂不便下结论 ， 因为 ，如果颈椎压迫神经或动脉血管等就会造成上肢麻木以及下肢麻木等症状的 ， 但是 ，你叙述的问题比较大概或不详细 ，也没有经过明确诊断就不能盲目下结论 。因为 ， 造成腰痛酸软的症状还有腰椎管狭窄或者腰间盘突出等等 ，此， 二者的症状相同 ， 但是治疗方法与治疗用药却略有不同 。 另外 ，颈椎是人全身的枢纽 ， 也是医疗领域的禁区 ， 其神经血管等等分布与构造等极为复杂 ，此 ，至今也没有一个彻底治愈去根的方法 ，西医的临床治疗大都以采取手术的方法 ，其效果却并不令人满意 ，随时可以造成上肢截瘫的风险并非少数 。 中医的治疗多以采用活血化淤或者对患处采用局部封闭亦或对患处进行微创手术治疗以及配合一定的器械如 “ 牵引针灸”等 ，虽然短期内有较大效果 ， 但是 ，以后还会复发 。 总之 ，客观的说 ： 还是到当地比较有声望的中医院进行确诊治疗吧 。

9、为何扭动颈部时有响声？

135xxxx3007读者问：我的颈部每次向左转10度左右就会有响声，但是不痛，右转和抬头、低头就没有声音，这种情况已经持续了5年，是什么原因引起的？ 江门市中心医院骨科主任医师陈忠羡解答：要想明白导致的原因首先要了解颈椎解剖结构。每节颈椎依靠椎间盘、前纵韧带及后纵韧带，椎间小关节、关节囊韧带、黄韧带以及棘上、棘间韧带等结蹄组织连接，并且在周围各组肌肉的相互平衡下，才得以稳定。你所说的颈椎转动时出现响声，专业的说法为“颈椎弹响”。根据美国国会图书馆资料提示，“颈椎弹响”的机理主要有3个：1、气体逃逸：在我们人体关节间有一种物质叫做滑液（synovial fluid），用于润滑关节。这些滑液内含有一些气体，比如氧气、氮气、二氧化碳等。这些气体在关节内形成气泡，当我们拉伸关节时，滑液中的气泡急速向外跑，当气泡破时就会出现响声。2、关节移位：当我们移动关节时，肌腱韧带移位，当肌腱韧带回到原位时，有时也会听到响声。3、关节炎造成的粗糙关节接触面：关节炎会破坏关节间的软骨组织，造成关节不再平滑，在这种情况下，关节摩擦就会产生异样的响声。 根据你的描述，你的颈部仅出现弹响，没有红、肿，也不感觉疼痛，说明这样的情况不伴有功能障碍，属于生理性弹响，不需要进行特殊处理。 需提醒的是，当颈椎椎体和小关节对合不良，韧带松弛，关节囊劳损，加上肌肉力量不平衡，椎间盘发生变性时，会引起颈椎小关节的脱位或半脱位，这时人们在活动颈部时，颈椎椎骨之间会出现摩擦，造成弹响现象。此外，当颈椎出现退行性改变时，颈椎可出现骨质增生，形成骨刺，在活动颈部时，骨刺与周围的韧带等软组织也会出现摩擦，从而产生弹响，这两种情况均属于病理性弹响，是颈椎病的前兆，务必要去医院检查。 因此，在此建议市民务必养成良好的学习、工作习惯，包括正确的姿势，适当的运动，以及选取合适的枕头使颈椎得到良好的休息。 （陈忠羡，江门市中心医院骨科主任医师，擅长治疗各种常见及疑难脊柱疾病、关节病等。）