1、做俯卧撑能预防颈椎吗
家说，要彻底根治颈椎疾病，首先要弄清楚病因所在，对症才能下药。现在很多年轻人喜欢在地铁上一直低着头玩手机发微博，或躺在床上玩iPad、看电影，这些习惯都容易造成颈部肌肉使用过度，引起疼痛。当人的身体处于俯卧状态，颈部需要承受的力量是站立时的几十甚至一百多倍，所以平时多做俯卧运动可以锻炼颈部肌肉，防止颈椎疾病。
“要防治轻度颈椎疾病，首先要做好日常保健，例如及时改变长期伏案、长期抬头或躺、半卧在床上阅读的习惯。”他说，另外，患者也应该根据自 身的体能情况选择保健方式。体能较强的、年轻力壮的患者可以选择俯卧撑、蛙泳等运动来强化颈部肌肉;体能较弱的患者则可以选择半俯卧撑，即利用栏杆、桌子等物件进行45度至60度的俯卧撑练习。
提示：由于白领经常缺乏运动，因此患有颈椎病的人数越来越多。但是，各种渠道消息流传的保健操都不可靠，不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病
2、做俯卧撑颈椎低头就疼
那你的劲椎有问题了，劲椎的韧带轻度钙化，或者是增生，拍片子看出来就是增生，自己做做推拿按摩，要做做劲椎操，不要老是低头，希望能帮到你
3、请问我做完俯卧撑后第二天晚上突然肩膀和颈椎酸痛是什么回事？
不经常运动的肌肉，突然增加运动，可以导致乳酸堆积，引起肌肉酸痛，肩劲肌肉相连，疼痛也可以放射，没什么大碍，过几天就好了
4、做俯卧撑对颈椎病有好处吗
有好处，颈椎病有一定程度上，由于人的直立行走造成的，爬行有助于恢复，俯卧撑有一定作用。亲身体验。不过做的时候，一定要抬起头，不要低着头。
5、俯卧撑对颈椎有好处吗
俯卧撑可以帮助保护颈椎。 增强颈部肌肉 俯卧撑能锻炼到的肌肉部位很多，而颈部肌肉就是其中之一。颈部肌肉的增强可以帮助维护颈椎稳定，保护颈椎。 端正身姿 很多颈椎疾病都是由于不良姿态引起的，如长时间低头工作，就很容易引发颈椎病。俯卧撑要求颈部和身子保持一条直线，通过长时间练习，可以帮助养成良好的身姿，使学习工作时保持正确的坐姿，对颈部有一定的保护作用。
6、颈椎病人可以做俯卧撑吗
俯卧撑与颈椎病无关
7、早上做俯卧撑时不小心拉伤了颈椎连脖子都痛了，好难受啊？怎么办？
拉伤除了休息么办法了 以后要做热身先活动开 不管什么运动 特别是冬季更容易拉伤 按摩可以改善下 但效果不大 但不会那么疼