1、高中生颈椎有问题怎么办
高中生学业繁重，脖子酸痛也在所难免，建议要做好预防措施，下面给你介绍颈椎病的预防 婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多，因此，颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。颈椎病的致病因素是复杂的，但总的可分为内因（体内因素）和外因（急慢性外伤），二者可以互为因果。 1、严防急性头、颈、肩外伤： 头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。有些外伤是不是易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤；有人生气时随意拧孩子耳朵，孩子为了防御而急性扭颈，或用巴掌打击孩子后头部等，均可引起颈肌及其周围软组织损伤；婴幼儿颈部肌肉尚不发达，颈软，如过早抱起或抱孩子姿势不合适，甚易造成过伸性颈椎损伤；有些青少年体育运动不得要领或不重视运动前的预备活动，如顶牛、头顶立、前滚翻及骑颈娱乐等，均可造成运动损伤。防止外伤是预防脊柱退行性变的有力措施。一旦发生外伤，除治疗软组织损伤外，还要及时治疗颈椎小关节错位，以防止发展成为颈椎病。 2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤： 颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变；有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳；妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫体位，形成侧弯，可导致脊柱病。 3、合理用枕： 枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6~9小时，即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。这类病人常常表现为睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，但应长期坚持应用。合理的枕头必须具备两项：科学的高度和舒适的硬度。对枕头的高度，国内外学者均十分重视，并提出多种数据。我们研究认为，枕头不宜过高，亦不宜过低。大部分人以自己的颌肩线（下颌角至肩峰的距离）或手掌横径，作为侧卧或仰卧的高度，此高度适合绝大多数人；少数人需适当高枕，如棘突发育畸形、吻棘，枕头过低则可使症状加重。枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳较好，应用后可以形成马鞍形。 睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜，弹簧床对脊柱生理平衡无益。 4预防腰肌劳损 由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，委容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。例如长期看显微镜的人员、坑道作业人员、会计师、缝纫刺绣、牙科医生、飞机的机械师、打字员、发报员等屈颈、斜颈、扭颈、耸肩工作者，以及长期伏案工作的学习的人，若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应，又不重视业余时间的平衡运动（与工作姿势相反的姿势锻炼，如伏案工作者作伸懒腰动作），时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。乘车中睡眠，急刹车时，极易造成颈椎损伤，故应尽量防止。游泳者在浅水处跳水，经常有造成颈椎严重撞伤者，故跳水应到深水处。 5、老年人的预防： 50岁以上的老人，脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病的发生。枕头必须选用合乎个人规格的（保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格，男士按个人衬衣号用同号的枕头；女士按衬衣号用小一号的枕头），无论家居或外出，都要重视用枕；天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。 近年来国内外研究证明，危及中老年生命的心血管、脑血管疾病及种慢性病与脊柱相关，故作为老年人预防脊柱病，亦能达到预防高血压、冠心病、心律失常、脑血管等病的作用。对待疾病最积极的方法是防患于未然，尤其在目前治疗药物日益增多的时代，注意预防医学宣教尤为重要。 如果症状持续建议去专业正规的医院做相关的检查吧，记住要劳逸结合。 小小提醒一下，武警广西总队医院骨科还不错，颈椎病的检查治疗都是专业权威的。
2、孩子上高中念书累出了颈椎病,现在直说头晕,可怎么好啊?
凡事不是绝对的,但是锻炼肯定是有好处的骨质增生也叫骨刺，是目前无法医治的疾病之一，虽然不至于要人命，但是患者必需长期忍受各种麻痛的感觉，是令人非常痛苦的一种疾病。
同时该症也可以说是一种正常的生理现象，因为随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量较大的颈、腰、膝关节、足跟、损伤的
关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了增生的软骨又被钙化，,,,,,这就是骨质讯\QQ软件管家\QQPCMgr\6.2.2018.201
3、高中生颈椎病怎么办啊
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4、【高中学生】患有【颈椎病】，请问我该怎么办？
注意学习姿来势，不要长时间自保持一个姿势，适当的变换体位，加强颈部竖脊肌锻炼，用脑袋写"舞”“字，睡觉尽可能的别振太高的枕头，还有就是减少上网的时间，放学有时间可以按摩，按摩的疗效还是比较可靠的，但要找正规的地方
5、我今年十八岁上高中可是有颈椎病.
你好。不知道你有什么样的临床症状？如果不能避免长期低头的动作，建议您每半小时活动一下颈部，自行按摩一下颈部。也可以考虑消炎止疼药缓解疼痛症状。
6、?上高中呢，很累，脖子一往后仰就疼，是颈椎病吗？怎么办
不知道你是怎么得的，现在颈椎病低龄化有部分原因是由于自慰，给你看看名医武国忠先生的回答。
临床上，经常看到十八九岁，二十出头的男孩女孩来门诊看颈腰椎病，摸摸他们的尺脉，脉象迟缓无力，大多有肾虚的症状存在。按常理说，这个年龄的年轻人，正是生龙活虎的时候，不应该有这个症状。未婚男女肾虚，从医学考虑，肯定存在伤津或伤精的过程。
看着孩子们一张张稚气未脱的脸，家长们无不焦急万分。往往会认为孩子营养不足压力过重，盲目地买很多补品，反而越补越糟。诚然，学习压力过重也会导致肾虚，但此类肾虚一般是肾阳虚，只有阴精耗损过多，才会引起腰酸背痛等肾阴虚症状，诱发腰酸背痛等颈腰椎病。而患有此症状的孩子又羞于启齿，不肯说出真正的原因。
遇到这种情况，我都会让陪同就诊来的家长回避一下，给孩子留下一个空间，耐心跟他（她）去交流。告诉他们其实颈腰椎出问题，真正原因是不良的生活习惯。现在的孩子大都相对早熟，又缺少正确的性教育，在青春期发育时朦胧的性冲动诱惑中，自慰过度，又从网上或其他渠道听来一种似是而非的自慰无害的观点，愈发没有节制，不知不觉中就患上了严重的颈腰椎病。
就在春节过后不久，有一个23岁的男孩，还有一个19岁的女孩，先后来京找我治疗困扰已久的颈腰椎病。男孩个子高高的，但是骨瘦如柴，稍微重一点的东西，都搬不动，干一点体力活就腰酸背痛。细问之下，他说从15岁起就有了自慰的习惯，长期精神萎靡不振，就像吸毒一样上瘾，戒都戒不掉。期间也看过很多医生，吃过很多补肾的药物，不补还好，越补越有自慰的冲动，有时候一天三到四次，非常苦恼。前两年交了个女朋友，当女友得知他有这个习惯的时候，愤然离去。小伙子说当时连自杀的心都有了，觉得生活一点意义没有。在网上看到我的文章后，特意赶到北京来治疗。
严格来说，这种疾病属于心理疾患，心理影响生理，久而久之，变成了顽疾。这类患者往往带有很深的自卑心理，时常自责，然而越是心理压力过重，越依赖身体一时的快感来释放压力，遂形成恶性循环。当我跟他说自慰损伤身体时，他马上问我，现在的医学研究不是证明手淫是无害吗？西医认为，构成精液的主要成分是蛋白质，不会对身体造成什么伤害。然而事实真的如此吗？
我从小修炼道家的功夫，师父一直强调精气神乃人身三宝，比作天上的日月星，可见其重要性。中医认为的精，乃是人体精微物质，有先天生殖之精与后天水谷之精之分，自古以来长寿者无不以保精养气为养生第一要义。自慰时损耗的不单是有形的后天之精，人的先天之气也随之耗散了。我们常说一个人精力充沛精力旺盛，就是指人精气充足的一种外在表现。现在的年轻人，哪里知道这些保养的常识呢，熬夜、抽烟、酗酒、自慰等等，诸多不良生活习惯，无不是戕害着身体的软刀子。等疾病找上门来时，悔之晚矣。
遇到这种患者，首先跟他说明这种不良习惯的严重危害性，从思想上扭转手淫无害的论调，同时配上滋阴清热的药物，降一下体内的虚火，欲望减少了，自然精气就固护住了。这时候是千万不能补的。听了我的诊断分析，他恍然大悟。下定决定戒掉此不良习惯。
行文至此，也要把那位女孩的事例补充说一下。习惯上，人们对自慰认识有个误区，认为手淫过度伤精耗气特指男性而言，女性不存在这种损耗。实际上，临床中会发现，女性患者比例也很高。女性自慰同样损伤人体阴津。那个女孩患有严重的颈腰椎病，皮肤松弛，明显是阴津耗损过度的表现，宗筋束骨无力，造成颈腰椎微小关节反复错位，不戒掉自慰的习惯，可以说吃什么药都无效。
7、我是高中生，有一两年的颈椎病史了，想问问怎么在学校里保健和治疗。
首先这个病是绝对根治不了的，所以就是治好了，你在以后的日常生活学习的时候不注意的话照样会得这个病的，你这病是不是对电脑、看书时间太多太久了啊，所以关节得不到活动，长时间僵在同一个姿势，这样自然就会得这个病了。我上班也是天天对着电脑的，也是不注意姿势长时间不活动颈椎病有两年了，后来同事介绍叫奇速膏的药，敷的时候有点点麻烦也火辣辣的，看在它见效快的份上也就忍了。现在睡觉用糖果枕枕着脖子，对电脑久了就定时起来活动，周末跟同事打打羽毛球，差不多一年了，没有复发。
你也可以在课余时间多活动，放学了也可以和同学一起打打羽毛球，对颈椎挺有好处的。
8、高中生得颈椎病的几率大么，该如何避免
长期俯案学习容易得颈椎病。高中生颈椎病的几率有，但不太大，一般来说对年轻人来说，主要要注意长期伏案工作或学习的时间不要太长，应该间断休息颈部，长期一个姿势容易导致颈部的僵硬，酸痛，特别是现在电脑的普及，使颈椎病更容易发生。
9、高中生 颈椎病怎么办？？谢谢
指导意见：
你好，对于颈椎病，目前可以采取磁疗、按摩、幅膏药来改善的，也可以吃一点颈复康颗粒的。