颈椎阶段

1、怎样才能有效缓解颈椎病的疼痛？

中风的原因和现象

中风又分为缺血性中风和出血性中风，然而在夏季因为天气炎热等因素，人们出汗较多，在这种情况下人们如果没有及时补充水分，血液就会变得更粘稠。血液流动性变得缓慢了，就容易形成微小血栓。微小血栓流入血脑管处后，就会引起两种之一的缺血性中风。

研究表明，气温超过32°时，中风的发病率将会比平时的发病率高出66％，夏季的来临，患中风的概率也会随之增加。临床数据分析显示，约有50％的中风是由高血压产生的。在夏季的时候血压波动较大，许多高血压患者会误以为自己的血压归于正常了，选择忽视或者停药，这样是不利于血压的控制的，会大大增加中风的概率。

如果平时感觉很正常，四肢活动也没有什么异样，这种情况下一旦发现手脚不听使唤、发麻，就要警惕了，对于易患病群体的中老年人来说，及时的去查一下脑CT，可能是脑血管某处发生了堵塞引起的。

康复训练方法

对于中风的康复治疗来说，我们必须根据偏瘫患者的具体情况进行治疗方案的设计，再根据不同患者的康复阶段采用不同的训练方法，包括床边训练、床上动作训练、步行训练、回归到社会中去的训练等，配合理疗可以促进中枢神经功能的恢复，防止肌肉萎缩达到减轻疼痛的效果，具体治疗方法为以下几种。

（1）运动治疗，这是中风康复训练中最重要又最基础的康复方法，主要解决的就是患者肌肉性问题，例如不能坐、站立、步行等现象。

（2）物理治疗，这种方法主要采用的是电疗、超声波、激光等外在的科技手段，促进神经系统功能的恢复，缓解疼痛、肿胀等并发症。

（3）作业治疗，可以训练患者自己吃饭、穿衣、大小便、修饰等日常活动锻炼。

（4）言语和吞咽治疗，如果该患者存在失语或者是构音障碍、吞咽障碍等现象，就需要进行言语和吞咽方面的治疗。

中医面对中风现象

中医在治疗中风的基础上也有不少的治疗和预防方法，首先出现中风的情况中医得先根据辨证论治来判断，我们需要了解清楚患者的中风到底是哪一种症状。常见的常见证型包括肝阳上亢、热极生风、阴虚动风、脾肾阳虚、痰湿内阻等，具体病症需要医生的具体诊断才可开出药方对症下药。

另有一种就是中医理疗方面的治疗方法了，例如推拿、中药外敷、针灸等，对中风患者的肢体的运动及其感官功能障碍起到良好的推动治疗作用，可以起到促进中枢神经组织的再生，改善偏瘫肢体活动功能等作用。

通过中医也可提前预防中风，首先我们需要改善一下自己的饮食，不能吃太多辛辣等刺激性食物。建议大家每天泡一杯金银花茶、绿茶以及薄荷。或者是苍耳子或者蒲公英都可用来泡茶饮用因为这些都是可以控制高血压的，只要血压降下来了，中风也可以得到一定的缓解。

除此之外，糖尿病患者、吸烟者、肥胖者都容易引起中风现象的产生。预防中风，最主要的就是保护血管，控制好血糖、血压、血脂等，注意健康生活进行适当锻炼运动。如若出现任何身体不适等状况，请及时就医。

2、颈部按摩仪适合哪个年龄阶段的人群戴？

机械师颈部按摩仪10个力度挡位，男女老少都可以调节适合自己的力度。我刚开始用的时候是调到3度，等适应了以后就慢慢的调高。机械师很不错，不像其它的产品会出现电击和刺痛感。

3、瑜珈体式里手臂向上举的时候，颈椎很难受还要坚持吗

手臂向上举，本来就是帮助颈椎恢复的，如果你手臂往上举颈椎感觉到不舒服，说明颈椎已经有点问题了，需要抓紧恢复。不过看你的实际情况，如果难受的太厉害，建议还是先去医院拍个片检查一下，如果在承受范围内的话，建议可以坚持做运动。瑜伽里面有些动作对颈椎确实很有效，另外平时生活里也要多加注意，比如玩电脑、看书、看电视的时候都要注意坐姿，躺着不要看书看手机，走路坐车不要看手机，这样颈椎压力会比较小，古人说的坐要有坐样，站要有站样，是有道理的。。颈椎如果保护好的话，可以避免很多心脑疾病，希望你能身体健康，祝运动快乐！

4、颈椎病的哪一阶段？

是的，到医院看看吧，看看估计也没有好的办法，主要自己注意，空调啥的都不能吹的，电脑等没事不要总在用，

5、颈椎阶段性失稳会导致什么后果

颈椎阶段性失稳会导致颈肩痛、头晕痛、胸闷，甚至双上肢麻胀痛等后果。
手法的效能还在于松解颈肩背痉挛僵硬的肌群，增强衰弱肌群的兴奋性，调整颈椎结构性紊乱，恢复其正常生理顺应性和其稳定性，进而缓解对颈部神经和血管的激惹。

6、毁孩子身高，很容易伤害到孩子颈椎的抱娃姿势有哪些？

闺蜜这几天面临了一个困扰问题：要怎样抱孩子才是正确的？闺蜜跟我说，孩子出生后，她都不敢抱，简直就是无从下手。横着抱怕孩子不舒服，竖着抱怕对孩子身体不好，不是忘了抱着孩子的颈部，就是没有托住孩子的腰，手忙脚乱的。虽然语气中掺杂着些许抱怨和不知所措，但眼睛中溢出的幸福的光是让人无比艳羡的。

小孩子都是比较娇弱的，尤其是新生儿，更让家长小心翼翼。孩子刚出生，骨骼发育还不完全，一不小心就可能对孩子的身体产生不好的影响。对于宝妈来讲，孩子出生后面临的第一个问题，就是怎么抱孩子。孩子身娇肉贵，抱的姿势不合适，很可能引起孩子不舒服，甚至造成孩子颈椎受伤。

几种错误的抱娃方式！‍

其一，竖抱。对于月龄低的宝宝，竖抱是有很大的伤害的。我们都知道，头部是需要靠颈椎来支撑的，但对于月龄低的宝宝来讲，颈椎没有力量，是没有办法支撑起头部的。因此，在抱孩子的时候一定不要采用竖抱的方式，否则，孩子的颈椎会受到一定的伤害。

其二，单手抱。在生活中，一些家长在做事的时候总会用一只手抱孩子，这种方式是存在一定的安全隐患的。比如：家长在做事的时候不注意，很容易用力过猛，造成孩子呼吸困难；孩子下意识后仰的时候，家长很难阻止，进而容易造成对孩子身体的伤害。

其三，抱孩子的头部和四肢。部分家长总喜欢各出奇招，逗孩子开心，但有些时候，这些招式很容易伤害宝宝，比如，只抱孩子的头部和四肢，这很容易拉伤孩子的肌肉，造成孩子身体的不适。

家长在抱孩子时应该注意什么？‍‍

首先，不要长时间抱孩子。刚出生的宝宝一天中有绝大部分的时间都是在睡觉的，在床上睡能够在一定程度上保证孩子的睡眠质量。很多家长为了更亲近孩子，总会一直抱着孩子，但长时间抱孩子对孩子会有一定伤害，会影响孩子的骨骼发育；

如果是错误的姿势，那么更会对孩子的发育产生影响，让孩子形成高低肩、驼背；且长时间与孩子近距离接触，容易打乱孩子的呼吸节奏，影响孩子正常呼吸频率。

其次，在抱孩子的时候不要左右摇晃。家长在哄孩子睡觉的时候，总会下意识地左右摇晃，以使孩子安稳下来。但要注意的是，剧烈的摇晃容易伤害孩子的大脑，引起孩子脑部损伤，造成孩子智力受损。如果是在孩子吃饱后摇晃，还会引发孩子吐奶的现象。

除此之外，不同阶段抱孩子要使用不同的姿势。婴幼儿的身体骨骼发育是分阶段的，不同的阶段适用的抱娃姿势是不同的，家长需要特别注意。

对于1~2个月的孩子来讲，横抱方式更好一些。这个阶段的孩子骨骼发育还不是很完全，头部对身体的压力极大，横抱的方式可以在一定程度上减轻头部对颈椎的压力，避免孩子颈椎受到伤害。

对于3~4个月左右的孩子，以斜抱和竖抱两种方式为宜，但要注意，竖抱的时间不要太长。这个阶段孩子的颈椎有了一定的弯曲和支持力，短时间的竖抱以及正常的斜抱是没有什么问题的。

而5~6个月的宝宝，骨骼发育得更加完全了，已经可以进行翻身、站立等姿势。家长在抱孩子的时候就不用太过小心翼翼了，正反竖抱都可以。

总而言之，对家长来说，抱孩子是一件复杂且幸福的事情。抱孩子并不是跟抱玩具娃娃一样，其是具有一定技巧性的，家长要提前学习一下，不要等到孩子出生后手忙脚乱。

7、颈椎贴前阶段贴上发热最近贴上不热了什么原因

这种情况可能是皮肤适应了这个颈椎贴，所以不会感觉有发热的情况，实际上它起的作用是一样的

8、孩子一般从多大开始枕枕头

婴儿枕头一般是指初生到3岁的宝宝用的枕头。婴儿枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以，婴儿枕头的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。

中文名

婴儿枕头

外文名

Baby pillow

类    型

枕头

适用人群

初生到3个月的宝宝

功    能

防止宝宝脑袋转动

特    点

不给宝宝的颈椎压迫

形    状

凹坑

品    牌

碧荷、优简、良良、爱尔等

睡眠关系到宝宝的长期健康。要让宝宝睡得好，保证头部血液循环和正常的发育生长，正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。

1.宝宝使用枕头的时机

刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果床垫比较软，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头，以保持身体的平衡。

宝宝一般在3个月后开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话，会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。

2.宝宝枕头的尺度

枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。三个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的头高差不多就可以了。

3.宝宝枕头的材质

宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等，要注意填充物经常晾晒，以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好，透气、可塑性高，能支撑头部减轻头部压力，也是枕芯的好选择。枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳，吸湿性最好还贴近肌肤。

婴幼儿凹形枕

4、宝宝枕头的高度

4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲，这个时候为了能让宝宝呼吸通畅，顺和他的身体成长，可以用1cm高的枕头，当然也可以用棉毛巾代替，将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝，最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3~4厘米为宜。

5、宝宝枕头的硬度

婴儿枕头切记不可过硬，宝宝在成长期，颅骨和其他头骨都比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，严重者看起来会一边脸大一边脸小，小脑袋一处或几处凹陷。