手掌穴位颈椎

1、自己按摩颈椎怕出问题，按摩颈椎都有哪些要注意的事情？

后颈部力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着脊柱左右，轻按穴位，拳按摩。

 缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。

最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩，可达到事半功倍的效果。揉捏颈、肩、手臂操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。

 反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，两手五指在颈后交叉相握，抱于后颈部，头稍向后仰，用掌指和掌根挤提颈椎辣突两侧肌肉。

 颈部周围组织的血液供应得到改善，调节机体机能，缓解肌肉痉挛，滑利关节，使症状减轻。

2、对颈椎有好处的穴道

你好！颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询。

3、经常手掌按摩有哪些好处？怎么按摩是最有效果的？

经常对手掌进行按摩的话，其实是有着很多的好处，这是由于在我们的身体专之中最为灵活的部属位就是手掌。在手掌上面又有着很多的穴位，而经常按摩手掌的话，其实可以很大程度上帮助自己按摩这些穴位，从而达到放松身体的目的。

其实手掌上的各个穴位在按摩的时候也是有着很多的讲究的，比如说，经常按摩手掌的大拇指可以有效的缓解颈椎的不适情况。现在很多的人在上班的时候就会经常的坐在座位上面，无论是学生还是上班族，在座位上面的时间都是比较久的。

在这个时候适当按压自己手掌的大拇指就会发现，颈椎不舒服的情况得到了很大程度的改善，这其实就是由于大拇指上的穴位可以帮助活跃颈椎，让颈椎部分的血液得到有效的循环，从而可以帮助你缓解颈椎的疲劳情况。

而且经常对手掌进行按摩的话，也会让肾脏和肝脏的功能得到加强，可以帮助你有效的将身体里面的毒素以及垃圾快速地排出体外。在手掌的那一侧食指指根的部位，这一个穴位其实是比较关键的。

经常按摩这一个穴位的话就可以帮助身体血液的循环，其实在按摩的时候一定要找准穴位，而且要注意自己的手法，不能够太过于用力。一定要先进的按摩正确的穴位，这样的话你就会发现在按摩之后自己的身体得到了很大程度上的舒缓。

4、按摩可以治颈椎痛的背上穴位叫什么名字？

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5、怎样利用手三里这一穴位预防颈椎病

总之，这种穴位敲击方法不仅起到保护颈椎的作用，还能有效的防止其他经病的发生，我们只要平时动动手，也没有副作用，不失为一种简单方便的保护颈椎方法，出现颈椎病后一定要及时医治，不要错过最佳治疗时间。

6、捏手丫对颈椎有效吗？

捏手压的话，对颈椎是没有什么帮助的有颈椎病的话，要保持正确的坐姿站姿经常运动锻炼。

7、手上什么穴位能治颈椎？

你好， 下面我给你两个治疗颈椎病的穴位，一个在手上另一个在小臂上，单点也可以，要是两个配合点按效果更明显----每天一次，每次每穴三分钟。
一 后溪 因为该穴位于小指本节后的横纹头处，比前谷高起，有小肉之会的意思，故名后溪。
位置：位于第五掌骨小头后方，握拳时在小鱼际外侧掌纹头处。
主治：落枕、肋间神经痛、头项强痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋、瘫痪。
二 列缺 颈肩寻列缺，“列”为裂开、分裂开、别行之意，“缺”缺口。本穴为肺经的络穴，别走大肠经，点按可使人清爽，故名列缺。
位置：腕横纹上一寸半，两手虎口交叉时食指尽处。
主治：落枕、颈椎病、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶痛、口眼歪斜。

8、假和尚用手掌在我后背的穴位拍了两下当时后背有温热的感觉，现在后背麻木酸疼颈椎疼

我也遇到这种情况，现在四肢酸痛，手掌麻木，求治疗方法，万谢