1、颈椎酸疼怎么办?
还是需要多运动一下,活动一下颈椎,平时可做一下推拿,具体的方法如下:
(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法,然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法,再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型,手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型,应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
(2)施行旋扳手法时,先嘱患者向一侧旋转颈部,施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。2)不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3)脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
日常生活中也要注意:
1. 枕头与睡眠:枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。
2. 避免做颈部过伸过屈活动:脊髓型颈椎病患者,在洗脸、刷牙、饮水、写字时,要避免颈部过伸过屈活动。
3. 某些日常活动应该停止:在患病期间,应停止做某些过度活动颈椎的活动,如擦高处的玻璃。
2、颈椎酸疼这是什么造成的?
经常性的颈椎酸痛、颈椎疼痛是颈椎病比较常见的症状之一,
主要病因是因经脉气血失畅所致,从病因的角度来讲,造成经脉气血失畅的原因主要分为以下两部分:
1、虚证:因气血不足,经脉失养,血液运输失畅;或气虚,元气虚衰,血液运输无力而失畅;或因肝肾不足,经脉骨髓失于温煦、滋养、气血不畅。
2、实症:因外邪侵袭,风寒湿三邪痹阻经脉,气血运行失畅;或寒湿化热,湿热遏阻气机,气血运行受阻;或痰瘀相结,气血失畅。 有度网提示,如果刚刚出现颈椎酸痛的症状,可以通过每天坚持做颈椎操、每工作一个小时转动一下脖子的简单方法来进行预防
3、颈椎酸疼,问题大吗?
颈椎疼痛首先应明确有无诱因,比如长期姿势不当、颈部外伤等。第二是要搞清有没有活动受限,或者某一体位时疼痛加重。第三要了解有无相关的基础疾患,例如多年前已诊断为颈椎病等。如果单纯颈部肌肉酸痛,一般可对症理疗或适当活动,一两天就能明显缓解。症状改善不理想,特别是伴有肩背部、上肢等酸胀不适者,需要及时到医院的骨科、神经外科就诊,完善颈椎正侧位和颈椎MRI检查,以明确诊断和治疗。
4、颈椎疼,酸疼,头两边歪感觉神经胀。迅速站立或睡倒,头天花乱坠的晕。
是不是平时在电脑旁做得太多了?或者血压低啊?现在人体潜在的一些病症挺多的,要注意身体
5、颈椎酸疼是怎么回事呀?
一般是低头时间过长,像看手机,电脑,还有工作引起的。但也有可能是别的原因。一定要去正规医院检查清楚,才能对症治疗,才能根治。
6、颈椎酸疼怎么办
经常的活动一下颈椎,如果有条件,勤按摩一下就更好,或者去医院理疗科做中医理疗,效果不错,如果有必要,也可口服些中成药