1、是否脖子后仰有助于颈椎保健？
幅度不能太大‘时间不宜太长，倾斜幅度小一点是有用的。
2、头部经常后仰对治疗颈椎病有疗效吗
颈椎康复操
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
3、看星星时头过度向后仰会对颈椎造成损伤吗
那是你保持一个姿势过久，导致的肋间肌肉痉挛，产生的疼痛，
和我们的落枕有点类似，
问题不大的，休息几天，自己可以恢复，
你可以尝试热敷，配合按摩，恢复的会更快。
不用担心的。
4、颈椎病是不是要多向后仰?
按理说你的想法是对的，主要是先确定没有颈椎病。如果有了，在说这些也没用，
5、把头经常后仰有什么好处
最大的好处就是保护颈椎，尤其是电脑一族以及开车司机，长期保持头部一个姿势，颈椎容易受到损伤。
经常把头后仰可以舒缓颈椎，保持血液流通，预防颈椎病的发生，同时还能转移视力，减缓视觉疲劳，更好的调整工作状态
6、头向后仰颈椎痛,不知是何病…
你多大年龄？ 从事什么职业的？ 什么时候开始这样的症状？ 建议你睡觉不要枕高枕头。最好是不要枕头 枕头也别太软。