颈椎病常见的治疗方法

1、颈椎病常用的保健方法有那些？

颈椎病在一些办公室人群中，是十分常见的疾病。长期坐在工位上，对着电脑伏案工作，颈椎压力过大，是颈椎病病发的最大原因。所以，想要预防颈椎病，在平常一定要做好颈椎保健工作。颈椎保健的方法有很多，比如说换枕头、改坐姿、热敷、局部锻炼、多运动等。下面就给大家介绍颈椎保健的七大方法。

一、换枕头

从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?

是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。

枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

二、改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

三、缓解疼痛不适

对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。

通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。

四、局部功能锻炼很重要

颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

五、少用电脑多运动

在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每
个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

六、学学大鹏展翅

晚上看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

七、主动调温

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。

如果有帮助到你，希望能采纳！

2、颈椎病的常见治疗方法有哪些

颈椎病的治疗方法最好是药物治疗在配合按摩针灸以及外贴膏药等。

3、颈椎病的常见治疗方法有哪些？

颈椎病的常见治疗方法：

1、药物治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。
2、运动疗法：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
3、牵引治疗：“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。
4、手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。
5、理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。
6、温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
7、手术治疗：严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

4、颈椎病的最好锻炼方法是什么？

你好，颈椎病听起来好像是个平常的病，但实际上颈椎连接着身体的各个机能。动一发而牵全身用来形容颈椎是最好不过的了，所以一定要重视，医生开的颈复康颗粒最好是按时吃。另外，颈椎病的最好锻炼方法说起来有不少，比如游泳、放风筝、打羽毛球、颈椎保健操等等。但是，椎动脉型颈椎病通常不建议体育锻炼。因为这类型颈椎病是由于颈动脉受压或刺激而引起其供血不足所致的，在锻炼时若不加注意，进行剧烈的旋转练习等等，有可能引起大脑暂时性供血不足，导致晕厥。可以多多休息，另外试试每天热水袋热敷一下颈椎，对于改善症状有好处。

5、治疗颈椎病的常用中草药

葛根30，桂枝10，赤芍10，白芍10，炙甘草6，鸡血藤30，川牛膝10，秦艽10，威灵仙10
这是我们伤寒论老师郝万山给的治颈椎病的基本山方子，你可以试试。
郝万山很厉害的，你可以上网查。

6、颈椎病针灸常用哪些穴位

（1）神经根型，多选取落枕穴、后溪、手三里、尺泽、小海、华佗夹背穴。以疏通经络，活血化瘀为主。
（2）脊髓型，多选取绝骨、昆仑、足三里、阳陵泉、次_、肾俞、大杼等穴位。以补骨填髓，益肾填精为主。
（3）交感型和椎动脉型，多选取安眠，内关、神门、三阴交、太溪、阴维、阳维等穴位。以滋补肾阴，调和阴阳为主。

7、治疗颈椎病的电疗法常用哪几种？

（1）直流电药物离子导入法。药物离子经直流电导入后在皮肤内形成离子堆，其中一部分离子变成原子或分子，保持原来的药物性能，并在局部与组织成分发生化学变化。如碘离子可软化瘢痕，当它从阴极导入时，更加强了阴性软化瘢痕的作用。

（2）“电兴奋”疗法。“电兴奋”疗法实为强量直流-感应电疗法，它采用大剂量的感应电和断续直流电（以患者能耐受度为准）

在患部或穴位处作短时间的通电治疗，以达到治疗的目的。凡颈肩痛部位较广泛或有肌肉紧张时均可应用，以解除痉挛，减轻疼痛。

对急性患者收效较快，有时可立竿见影。

（3）正弦调制中频电疗法。用低频调制的中频正弦电流治疗疾病的方法，称为正弦调制中频电疗法。主要有止痛，促进局部血液循环，松解粘连，软化瘢痕的作用。

（4）短波电疗法。应用波长为10 ～ 100m 的高频电磁波作用于人体进行治疗称为短波电疗法。治疗时主要利用高频交变电磁场通过组织时感应产生涡流而引起组织发热，又称为感应透热疗法。治疗作用主要为热效应，这种热作用比传导热或辐射热的作用较深透、均匀，可用于消炎、镇痛。