护颈椎的披肩

1、有哪些保护颈椎的用品？？

建议你睡觉不用枕头，坚持，对颈椎很好

2、哪些动作能够深度强化肩胛骨与颈部保护颈椎？

今天给大家分享一组非常背部增肌非常重要的斜方肌训练动作，有很多的健身者，在背部训练时几乎全部忽略对斜方肌的训练，认为练斜方肌很容易影响肩部的美感，所以干脆放弃斜方肌的训练，其实这是非常错误的观点，对于每一个健身者来说绝不可忽略对斜方肌的训练，因为斜方肌不但有着强大的颈部保护功能，而且还是背部上脊柱的重要保护伞

斜方肌是一块面积颇大的肌肉，从枕骨（即是俗称后尾枕）开始，延伸至背部及背部中段，对保护脊柱有着巨大的贡献，斜方肌控制着肩胛骨的活动，以及颈部的活动，强大的斜方肌可以保护颈部，不受外力伤害，尤其是经常低头玩手机的人，如果强化斜方肌就可避免长时间低头造成的颈部疼痛，如果你经常感觉颈部有紧痛感，那你就应该加强对斜方肌的强化训练，斜方肌肌肉力量薄弱就会很容易出现各种颈椎疼痛疾病，所以我们必须要加强斜方肌的训练

斜方肌几乎对任何运动项目都起到很重要的作用，它的上部分主要负责耸肩动作,当你提高很重的箱子走长路时,就能体会到这部分肌肉的疲劳.中间部分负担类似划船的动作.当你用力拉开一扇沉重的铁门时正是这部分肌肉在用力.下部分主要负责肩向下的动作,比如双杠臂屈伸.对于把杠铃上举过头(推举等),这部分肌肉也很重要，所以当你强化斜方肌时，可以帮助你提升日常的运动能力，而且斜方肌强大时可以更好的保护肩胛骨不受外力伤害。

下面7个斜方肌专项训练动作，每个动作做2-3组，每组做10-12次，每组做完休息50秒，每个动作做完休息90秒，每周抽出一个单独训练日完成，或者在背部训练后完成，也可以在肩部训练后完成，当然还是在一个单独的训练日完成最好。

3、颈椎病带护颈或者是颈托什么的有用吗？

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。(

4、请问哪位大虾知道可以保护颈椎的披肩哪里买？

直接到较大的药房询问/保健场馆、会所/医院
见过一种是方便睡觉的软垫式，那种较好看点，不过购买地点、品名不知，你可考虑

5、颈椎按摩披肩哪个牌子的好？

索弗sofo的按摩披肩不错，家里有人用，你可以去网站看看里面有各种功能按摩器的好品牌介绍，应该能帮你找到答案。
请采纳答案，支持我一下。