1、颈椎病睡什么枕头,哪种枕头对颈椎病好
颈椎病的治疗误区
颈椎病的治疗误区一:有些年轻人转头时颈椎经常内发出响声,就容认为自己得了颈椎病。
专家表示:夏天是治疗颈椎病的好时机!因为冬天天气寒冷,会引起颈椎变直、关节僵硬;肌
颈椎病患者在术后应该注意哪些事项?
颈椎病手术后的注意事项主要有:1.
离床活动时颈部予颈围固定,并避免颈部剧
看看颈椎病的体疗方法
颈椎病的体疗法:第一点、放松颈部,颈部不要用力,尽量的放松,很好的舒展
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不严重的不用刻意治,平时多注意运动下就行了,若果影响了生活和工作,可以用佐z藤teng灸,可排毒通瘀,缓解颈椎病还可以。
2、颈椎病患者适合睡哪种枕头?
1.枕头的填充物:我们都知道我们日常枕头里面装的东西是各种各样的,常见的有棉、蒲绒、荞麦皮、木棉、绿豆壳、动物毛绒、海绵、塑料气枕等等,不同的填充物对于颈椎的适应性是不一样的,其中海绵、棉花、真空棉和塑料气枕不推荐颈椎病患者使用,因为透气性比较差,会加重颈椎病病情。而动物的绒毛,荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软,且具有很好的透气性,同时也保留了一定的弹性,是颈椎病患者首选枕头的填充物。
2、枕头高度:枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的,颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情,导致颈椎前凸曲度增大。在这里建议颈椎病患者枕头高以8-15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。另外颈椎病患者在睡姿方面也有讲究,睡姿要与枕头的高度相符合。一般来说,喜欢侧睡的颈椎病患者,枕头的高度建议在自己一侧肩宽长度,睡觉时可把枕头中间压扁,这样枕枕头才能减轻颈椎病的症状。
3、枕头形状:由于现在很多人都追求个性化和对于身体保健的意识提高,现在的枕头形状也是多种多样的,不同形状的枕头也起着不同功能。而颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头,对于颈椎的负荷最小,同时还起着对制动与固定作用,非常有利于颈椎病患者的病情恢复。
颈椎病患者睡什么样的枕头最适合?颈椎病患者选择枕头需要注意的事项是很多的,从枕头的填充物、枕头的高度、枕头的形状都是有讲究的,颈椎病患者不能随意去选购枕头,避免枕枕头不适导致颈椎病病情严重。另外颈椎病患者还要重视保暖,避免颈椎损伤。
3、颈椎病睡什么样的枕头好
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4、颈椎病人睡觉用什么枕头好?
颈椎病一般枕头高度建议8-10厘米。
建议颈椎病人不要睡普通的枕头。
建议使用颈椎枕,最好是中药填充的颈椎枕。
另外平时也要多注意休息,坐久了多起来活动活动,做一些缓解脖子酸痛的运动等,希望对你有所帮助。
5、有颈椎病的人睡什么样的枕头好
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。
相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。
中性枕:天然香蒲绒,木棉花等材质弹性略逊,但天然芳香、舒适柔软,对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。
中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能:当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面,对颈椎病有一定的缓解作用。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外,最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。
6、颈椎病不好睡什么枕头好?
颈椎病形成的原因就是如果把人比作一部汽车或机器,因为使用不当或过度使用,又不经常维护和保养,那么有些零部件就会出毛病,甚至不能正常地运转工作。
邱颈椎那儿需要半个约月左右吧,民间的绝活,确实有两下子!