颈椎的起因

1、颈椎病是什么原因引起的？

颈椎发病的原因

一是温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

二是天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。因此，夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

三是空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

四是天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的习惯。建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、隔上一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

小建议

1早上起床时，切记不要用颈椎拖着身体起床，这样很容易在身体没有活动的情况下造成颈椎损伤，起床时应用腰腹力量带动起身。

2吃饭时应尽量活动咀嚼肌肉，喝水时也要注意将头尽量后仰，可有效缓解颈部僵硬的肌肉。

3工作时要尽量保持正确的坐姿，上身及头部要直立，使得双肩放松头部有支撑。此外，长时间工作时要定时起身活动一下，可以做颈椎操，动作保持轻缓，使肩部的肌肉得到松弛。

4尽量选择中间低两头高的枕头，这样睡觉时对颈椎有很好的支撑作用，让颈椎得到较好的休息。还应注意睡觉时不要趴着睡，不要躺着看书，也不要让冷风直接吹颈部。

5平时注意多参加户外运动，让全身肌肉得到有效的活动及放松。

五是日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

六是夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

七是冷水冲凉对于本身颈椎就不好的人，夏天不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。

2、颈椎病的的原因主要是什么？

建议：颈椎病的的病因主要可以分为：1、颈部的慢性劳损长期低头工作会引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，使颈椎的生理曲度改变，促使小关节的增生和退变，从而导致颈椎病的发生。2、外伤头颈部的任何一种损伤都可成为颈椎病的发病因素。3、颈椎的退行性变该病多见于40岁以上的中老年患者。因年高肝肾不足导致颈椎的钙化。颈椎间盘、椎体、椎间小关节等的退行性变，是颈椎病发生的主要原因。外邪的侵袭、毒邪的感染、先天性的畸形都可引起颈椎病的发生。

3、颈椎病成因？

颈椎病的发病原因较多，一般情况下，主要包括：1、颈椎间盘退变，颈椎间盘受到压力变化，甚至外伤因素，可造成颈椎间盘退变，在退变基础上发生颈椎病；2、不当的姿势和习惯，如长期低头伏案工作、久坐久站等，易造成椎间盘的退变和损伤。患者需1、注意休息，避免过劳；2、纠正不良姿势与习惯，避免久坐久站，长时间保持低头姿势等，减少对颈椎的进一步刺激；3、适当锻炼，如颈椎操、米字操、游泳等，放松颈部肌肉、韧带，减少椎间盘压力。

4、颈椎病是什么原因造成的?

慢性劳损
:这是指在长期生活中对组织产生的损害
,或者说它超过了正常生理活动范围的最大限度
,而造成了一定程度的损伤
,由于它没有明显的外伤
,所以很容易被忽视
,这是构成颈椎骨关节退变的最主要的因素。不正确的睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥、反复落枕者、长期伏案低头工作者患颈椎病非常多见。除此之外下列情况也颈椎病发病原因
,不恰当的体育活动。如头颈部位之外
,不恰巧的体育活动
,如头颈部过度负荷
,使颈部承受较大压力
,也会使颈部组织过早的退变。
1、头颈部外伤也是颈椎病发病的原因：全身各部位的外伤对颈椎都有影响
,但以头颈部的外伤影响最大。据统计
,颈椎病患者
9
0%与外伤有关
,尤其是交通外伤与颈椎病有直接关系。并不一定是车祸碰撞直接损伤颈部
,也许一次紧急刹车或突然改变方向
,使身体失去平衡
,造成颈椎骨或软组织损伤
,蕴藏着发生颈椎病潜在因素也是导致颈椎病发病。
2、颈椎病发病原因年龄的变化：人随着年龄的增长
,人体各个器官的磨损也日益增加
,颈椎同样会产生各种退化
,而椎间盘的退化是颈椎病发生、发展中最基本和关键的。另外
,小关节和各种韧带的变退也有重要的作用。
3、颈椎病发病原因代谢因：由于各种原因所造成人体代谢失常者
,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者
,往往容易产生颈椎病。更多相关知识可参考
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