颈椎累痛

1、走路时间长或劳累颈椎疼是怎么回事

你好，这种一般是颈椎病的原因，你这种情况应该是
应该是长期不良的工作姿势造成的颈肩劳损，长期快节奏紧张的工作情况下就会这样，颈椎和肩部一些小骨骼错位……我是学生，也有你类似的情况出现。
你要试着多运动，网球，羽毛球等球类运动或瑜伽，外用下苗父礻养生，通过中礻医的办法，也是不错的。

2、上班族经常对电脑，经常加班，劳累过度，颈椎疼痛难忍，请问大夫颈椎疼最严重时会有什么后果？

上班族要长时间面对着电脑，颈椎有所疼痛是常病！只要找好磁疗贴其实颈椎痛也是可以缓解和根治的，我也是一名上班族，我基本上天天加班，长时间的坐着颈椎也是痛。自从用了乙乐磁疗热贴之后，颈椎不疼了。

3、颈椎病…颈椎酸痛…头抬起来就累…头怎么放都不舒服！求大神帮助

一、颈椎病的治疗方法 目前，国内外治疗颈椎病的方法很多，可分为非手术疗法和手术两大类。我国多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，且花钱少、痛苦小，很受欢迎，中医在治疗颈椎病方面取得了很多的好评，以颈椎宁痛膏的效果最为显著。只有极少数病例，神经，血管，脊髓受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活，才需手术治疗。非手术疗法有手法治疗、中西药治疗，颈部围领、颈枕、颈椎牵引，局部封闭，理疗，针灸及功能锻练等；手术疗法则有后路椎板切除减压，前路椎间盘切除术，椎体间植骨术，骨刺切除术，椎动脉减压术等。治疗时，应根据患者病情选择适当的方法。 二、颈椎病的非手术疗法 非手术疗法也称中西医结合综合疗法。它是颈椎病的最基本疗法。包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、针灸、药物，围领，颈托及医疗体育和自我疗法等。非手术疗法可使颈椎病症状减轻、明显好转，甚至治愈。对早期颈椎病患者尤其有益。另外，非手术疗法还能为手术疗法打好基础。 因为颈椎病是在人体退变的基础上，由于各种附加因素加速而成的。因此，为了停止，减慢或逆转这一过程，必须采取一系列预防与治疗措施，这是对颈椎病采取的最为基本，最为有效的措施，由此可见，非手术疗法是本病的基本疗法。 三、非手术疗法的适应症 （一）颈椎间盘突出症； （二）神经根型，交感神经型和椎动脉型颈椎病； （三）早期脊髓型颈椎病； （四）年迈体弱或心、肝、肾功能不良，不能耐受手术者； （五）有严重神经功能症，或精神失常兼有颈椎病者； （六）颈椎病的诊断尚不能完全肯定，需要在治疗中观察者； （七）手术后恢复期的患者。 四、颈椎牵引疗法 颈椎牵引疗法对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法。此疗法适用于各型颈椎病，对早期病例更为有效。对病期较久的脊髓型颈椎病进行颈牵引，有时可使症状加重，故较少应用。颈椎牵引的作用机制是： （一）限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿的消退。 （二）解除颈部肌肉痉挛，从而减少对椎间盘的压力。 （三）增大椎间隙和椎间孔，使神经根所受的刺激和压迫得以缓和，神经根和周围组织的粘连也可能得以松解。 （四）缓冲椎间盘组织向周缘的压力，并有力于已经向外突出的纤维环组织消肿。 （五）使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸张。 五、颈椎病的理疗 理疗的作用：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，也是较为有效和常用的治疗方法。其作用机制为： 1．消除神经根及周围软组织为炎症水肿。 2．改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态。 3．缓解颈部肌肉痉挛，增强颈椎牵引效果，并改善颈部软组织血液循环。 4．延缓或减轻椎间关节，关节囊，韧带的钙化和骨化过程。 5．增强肌肉张力，改善小关节功能。 6．改善全身钙磷代谢及植物神经系统功能。 其方法有： 1．离子导入疗法：应用直流电导入各种中西药物（盐酸普罗卡因、碘化钾、陈醋、冰醋酸、威灵仙等）治疗颈椎病，有一定治疗效果。 2．高频电疗法：常用的有超短波、短波及微波等疗法，通过其深部电热作用，改善脊髓，神经根、椎动脉等组织的血液循环，以利其功能的恢复。 3．石蜡疗法：利用加热后的石蜡敷贴于患处，组织受热后，局部血管扩张，循环加速，细胞通透性增加，有利于组织水肿的消散，血肿吸收。 4．其它：如冰醋酸，其它中药导入，电兴奋治疗机等，在减轻颈椎病的症状方面都有一定效果。 六、颈椎病的按摩，推拿疗法 按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效有治疗措施。其对颈椎病的治疗作用为： 1．疏通脉络，止痛止麻。 2．加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。 3．松解神经根及软组织粘连，缓解症状。 4．缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。 5．对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。 大致可分为两类： 1．传统的按摩、推拿手法； 2．旋转复位手法：应用于颈椎小关节紊乱、颈椎半脱位等疾患，临床上发现有棘突偏歪，X线片上见有双凸，双凹，双边等脊柱旋转表现的病例。 医生立于患者后方，以左手握住装有橡皮头之"T"形叩诊锤的交接部，锤柄向左后方，锤之一端斜置于患颈棘突之右侧，尖端指向右前方。医生拇指把住锤之另一端，令病人屈颈并向后靠于医生的胸腹部，放松颈部肌肉，医生右手掌置于患者左侧下颌角部用力将其头部向左侧旋转，同时利用左拇指及身体的力量推动叩诊锤将患颈棘突推向左侧。在旋转过程中，一般可以听到清脆的响声，此时再查看棘突偏歪现象已消失，表明棘突偏歪已得矫正，而患者即感症状已好转。旋转完毕后，按揉两侧颈项肌，并点揉双侧风池穴。若偏歪棘突已被矫正，病人仍有部分症状，可加用左右被动旋转头颈部及作左右两侧屈颈手法，往往可获症状的进一步改善。 七、颈椎病的药物治疗 药物在颈椎病的治疗中可以起到辅助的对症治疗作用，常用的药物有： （一）解热镇痛剂：疼痛严重者可口服阿斯匹林、消炎痛、炎痛静、抗炎灵等。 （二）扩张血管药物：如菸草酸、血管舒缓素、地巴唑等，可以扩张血管，改善脊髓的血液供给。 （三）解痉类药物：如安坦片、苯妥英钠等药，可解除肌肉痉挛，适用于肌张力增高，并有严重阵挛者。 （四）营养和调节神经系统的药物：常用的有谷维素、刺五加糖衣片，健脑合剂，朱砂安神丸、柏子养心丸等，可调节神经系统的功能。维生素B1、维生素B12等有助于神经变性的恢复。 八、颈椎病的局部应用药物 1．水针疗法："水针"是指将某此药物进行穴位注射或痛点注射，是一种对症治疗措施，对消除疼痛、麻木、头晕、失眠等症状有较好的效果，常与其它治疗方法配合使用。常用的药物有：0.25~1%盐酸普鲁卡因加强的松龙混悬液，维生素B1、维生素B12、5%葡萄糖注射液、50~100%丹参注射液、50%狗脊注射液等。其中维生素B1、维生素B12应用于以麻木为主要症状的患者，而丹参注射液对患有疼痛及植物神经系统功能紊乱的患者有良好的效果。 2．外用止痛搽剂：本类药物局部应用对减轻因肌肉筋膜炎和肌肉劳损所引起的疼痛有良好的效果。市售的成药有松节油和冬青油软膏及正骨水等。应用时，将患处洗净并先行热敷，然后以手指蘸少许药液或药膏用力揉擦患处，有止痛、止麻作用及轻松感觉。 3．外敷药及熏洗药：此法对消除肌肉酸痛也有一定疗效。 九、颈椎病的中药治疗 中医根据辩证施治，多采用散风祛湿、活血化瘀、舒筋止痛等法，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效。常用的成药有：川乌、草乌、羌活、独活、川穹、秦艽、葛根、威灵仙、当归、骨碎补等中药，现已有成形中药膏，颈椎宁痛膏就是根据中医辩证理论，辨证施治，对症下药，对治疗颈椎病效果很常好！ 十、围领及颈托 围领和颈托均可起到制动的保护颈椎，减少神经的磨损，减轻椎间关节创伤性反应，并有利于组织水肿的消退和巩固疗效，防止复发的作用。 围领和颈托可应用于各型颈椎病患者，对急性发作期患者，尤其对颈椎间盘突出症，交感神经型及椎动脉型颈椎病的患者更为合适。围领应用较广，因其制作较简单，用普通硬纸板按颈部的高度和周径剪裁成带状，其外面套以针织物品，两端按装接成布带即可制成。白天戴上，休息时可除去。颈托制作较复杂。一般颈椎病患者应用较少。 长期应用颈托和围领可以引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，非但无益，反而有害，所以穿戴时间不可过久，且在应用期间要经常进行医疗体育锻炼。在症状逐渐减轻后，要及时除去围领及颈托，加强肌肉锻炼。 十一、中药膏治疗颈椎病 颈椎宁痛膏是有二十多味纯种中药熬制而成的正宗黑膏药，有效成分含量高，渗透性强，药效持续时间长，能够直达患处，使用方便安全。 十二、医疗体育 各型颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉筋膜类等症状。颈椎周围之关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎性反应，缺少活动等原因发生粘连、显得僵硬，因而应鼓励病人积极进行医疗体育锻炼。 医疗体育对颈椎病的作用有： （一）改善颈椎椎间关节的功能。 （二）增强肌肉，韧带、关节囊等组织的紧张力，加强颈椎的稳定性。 （三）改善颈椎的血液。 （四）矫正不良的身体姿势。 长期进行医疗体育锻炼有助于改善颈椎病的症状，巩固疗效，减久复发。故在颈椎病的防治中，医疗体育起着重要的作用。 进行医疗体育的方法要因人而异，以颈背肌肉劳损为主要症状者，要锻炼颈背部肌肉；上肢肌肉萎缩无力者，以锻炼上肢动作为主；而下肢跛行无力，步行困难者，则要练习行走及蹲立动作；发生四肢瘫痪的患者，失去自主活动的能力，除加强护理，防止发生各种并发症外，对瘫痪肢体的肌肉要进行按摩，对所有关节进行全范围的被子动活动，每日两三次，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。 十三、磁疗 经络磁场疗法是用磁场作为经络穴络一种刺激能，治疗某些疾病的方法。对颈椎病伴有肌肉劳损，肌肉筋膜炎的病例和少数神经根型颈椎病疼痛较明显的病例进行治疗，其在减轻疼痛方面确有一定效果。所采用的磁性材料有：铈-钴-铜-铁合金或钐-钴合金等。治疗方法可将磁石体直接贴敷于患处或穴位上，也可应用磁疗机治疗。 十四、针灸 针灸疗法是祖国医学的宝贵遗产。对颈椎病的治疗可取得明显疗效，而且设备简单，易行。 用针灸治疗主要是为了达到舒经活血，常取绝骨穴和后溪穴，再配以局部穴位的大椎、风府、天脊、天目、天柱等，一般每日一次，每次留针20~30分钟，2周为一疗程。因为绝骨穴足少阳胆经，是足三阳络，为髓之会穴；后溪穴属太阳小肠经，是八脉交会穴之一，通过督脉。而颈后部正是督脉，是太阳膀胱经，是少阳胆经必经之路；而侧颈部有手太阳小肠经和手少阳三焦经通过，所以能起到疏通经络、调理气血、疏筋止痛等功效。 十五、泥疗 泥疗是将具有医疗作用的泥类，加热37~43左右，进行全身泥疗或颈、肩、背局部泥疗，每日或隔日一次。结束时要用温水冲洗，卧床休息30~40分钟。 由于泥的热容量小，并有可塑性的粘滞性，可影响分子运动而不对流，所以其导热性低、散热慢，保温性好，能长时间保持恒定的温度。其次，由于泥中含有各种微小砂土颗粒及大量胶体物质当其与皮肤密切接触时，对机体可产生一定的压力和磨擦刺激，产生类似按摩的机械作用。另外泥土中尚有一些化学作用和弱放射作用，通过神经反射、体液传导和直接作用对机体产生综合效应。 十六、蜡疗 蜡疗法是将加热后的石蜡敷贴于患处，使局部组织受热、血管扩张，循环加快，细胞通透性增加，由于热能持续时间较长，故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛。此法简便易行，家庭亦可采用。 十七、手术疗法 一、适应证 （一）颈椎间盘突出经非手术治疗后根性疼痛未得缓解或继续加重，严重影响生活及工作者。 （二）颈椎病有脊髓受累症状，经脊髓碘油造成影有部分或完全梗阻者。 （三）颈椎病病人突然发生颈部外伤或无明显外伤而发生急性肢体痉挛性瘫痪者。 （四）颈椎病引起多次颈性眩晕、晕劂或猝倒，经非手术治疗无效者。 （五）颈椎病有明确的交感神经症状，经非手术治疗无效而严重影响工作者。 （六）颈椎病椎体前方骨赘引起食道或喉返神经受压症状者。 二、禁忌证 （一）有严重的心血管疾患或肝肾功能不良者。 （二）年迈体衰者。 （三）有严重的神经官能症者。 （四）有精神病者 十八、颈椎病休息有何作用 颈椎间盘突出症及各型颈椎病的急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息。病情严重者宜卧床休息二至三周。待急性期症状基本缓解以后，患者可在围领保护下逐渐离床活动，并积极进行项背肌的功能锻炼。此外，卧床休息的作用还在于能使颈部肌肉放松，减轻由于肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，减少颈部活动，有利于组织充血，水肿的消退，特别对突出的椎间盘消肿有利。卧床休息期间若能配合应用热疗、颈椎牵引和药物治疗，则效果更好。但是，值得注意的是卧床时间不宜过久，以免发生肌内萎缩，肌肉、韧带、关节囊粘连、关节僵硬等变化，造成慢性疼痛及功能障碍，不易恢复。还需强调的是在各型颈椎病的间歇期和慢性期，除症状较重的脊髓型患者外，应根据患者的具体情况，安排适当的工作，不需长期休息。

4、请问颈椎部位容易累，经常酸痛是不是病来的啊？？

简单的方法是去医院拍颈椎正、侧位片排除有无退行性改变。但是如果年轻，应该注意不要太长时间做在桌前看电脑或做功课。做抬头运动，睡低枕头。

5、上班坐着一天很累，怎么才能有效缓解颈椎疼痛？

对于上班族来说，盯着电脑，会使自己的颈椎变得僵硬，也会变得非常的疼痛。怎么才能有效的解决颈椎疼痛呢？其实我们应该养成良好的坐姿习惯。平常的时候，我们要多注意运动。椎痛是没有好的药物的。我们只能从外在去改变。盯着电脑，时间长了，我们可以来做一做运动操什么的。我就是在日常生活中不要长时间保持颈部同一个姿势。睡觉的时候和和枕头保持平行，还有就是要注意多保暖。

归并对于我们来说，只能从日常生活的习惯去改变。还可以采取一些按摩，牵引，针灸，理疗服，中药等保守治疗。颈椎病其实是一种退行性疾病。这对于上班族来说。颈椎病人人都有。防颈椎病是为了减缓腰椎和腰椎蜕变的过程。现在的人都喜欢玩儿手机，玩儿电脑。真的低头去做事情对颈椎非常的不好。所以在生中我们应该挺胸抬头左顾右盼的晃动颈椎。

平常操作电脑看手机，看电视的时候一定要保持正确的坐姿。真的专注于一件事情的时候应该偶尔起来放松一下。我们应该注意一些不好的习惯。说不要偏着头耸着肩看书，看电脑。该保持脊柱的正直。工作一会儿了，应该换一个姿势。还有就是可以利用腰靠。如果中午午休的时候条条件躺着。可以去买一个u型枕在椅子上稍微的休息一会儿，然后休息的时候枕头就要低一些。

平时也可以去做一些按摩，针灸来缓解颈椎的疼痛，可以适当增加一些休息时间，利用休息和活动时间来使全身血液循环，并预防和缓解颈椎劳损。对于那些已经患有颈椎病的患者，如果再次受伤会更难受，更难的治疗。

6、本人颈椎痛，平时也会痛，工作累的，但是还好不是很痛，就是晚上睡觉每天早上醒来就感觉特别痛！有时都感

一般半夜醒来时会痛，是因为休息还没有休息好，早上休息好了起来会轻松些的。注意睡姿和枕头的选择，尽可能让颈部得到抄良好休息。如果颈椎病影响到了正常生活，就应该去正规医院诊疗，尽快控制、治疗。治好后，平时注意养护，才不会再发生影响生活的情况。如果是职业的缘故，对颈脊椎不利，除了争取工作间隙做颈部舒缓的短暂活动，还可以考虑办公家具的健康化，比如人体工学电脑椅、升降工作台、显示器支架等，尽量让颈部在一个比较好的姿势下工作。信而立人体工学家居里有，可以参考看看，什么宝什么网搜店就行了。

7、颈椎又累又痛

什么东西多copy少钱怎么买？问题不够详细呢！如果颈椎有问题的话可以通过精油按摩刮痧进行淋巴排毒，具体可以上美容院做或自己购买工具上网看视频操作，我便是通过此法治好自己的颈椎病的，另外也可以多跳跳绳，做做扩胸运动！

8、自从得颈椎病两年来，没有一天没痛过，不像别人所说的劳累就痛，这是怎么回事？

颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎
颈椎病、肩周炎是常见病、多发病。在临床中常见到两种疾病 并存。其中不少患者反复发作，饱受病痛折磨，严重影响生活质量。颈肩操是根据颈椎 病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除 局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必 住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用 工作间休或晚上看电视广告时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。
颈肩操作简介 颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。
预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。
1 四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。
2 地上寻珠：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左 后下方地上(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈 放松缓缓转回预备位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。
3 天上望月：(1)头颈缓缓向左肩方向转动。(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左 侧后上方天空。(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。(4)头颈放松缓缓转回预备位 。后4拍向右后上方做相反向动作。
4 运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。(1) 头颈向左侧转动。(2)向后侧转。(3)向右侧转。(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转 动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。
5 夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。(1)双拳紧握与肘关 节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸 至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。
6 双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。(1)交叉的双手掌心向上平托胸 部前，肘关节与手掌成水平线。(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方， 头颈尽最大极限后仰。(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与 其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手 指尖。(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看 向右手竖起的手指尖。
7 搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌 心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动 作是自我鉴定练操效果的观察方法之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改 变)(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。(2)继续向左后侧转至 最大极限，双眼看向身体后方。(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。(4)放松回预备 位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍 。
8 按摩颈肩：(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛 点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮 流摩按上述相同部位2～4个8拍。(3)以右手按压左侧肩井、天 、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩 井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4 个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。

9、颈椎病睡记忆枕为什么第二天脖子很累有疼痛感

记忆海绵枕：又称慢回弹海绵，用该材质制作的枕头号称“太空枕”，属于非天然物质，其化学成分为聚氨酯（含有一定的毒性和可燃烧性）。记忆海绵有着上述“海绵”的优点和缺点，所以“太空枕”也不是好枕头。但它有一个特性，与上述“海绵”不同，记忆海绵含有温度记忆粒子，与人体接触时发生温度感应，会形成完全符合体形的凹凸面。如同小儿玩的那种“橡皮泥”，弯的东西压上去，橡皮泥会一直维持它处于弯的状态；直的东西压上去，橡皮泥会一直维持它处于直的状态。它有这种“保留”人体凹凸外形的功能，却无“矫正”颈部椎骨“队列”畸形的能力，因此记忆海绵枕比一般海绵枕更坏。因为颈椎病人的“颈曲”一般都变直了，睡了这种“太空枕”后，病人的“颈曲”照样是直的。所以应该说，记忆海绵枕（太空枕）对颈椎病的预防和治疗，毫无益处。

10、腰酸背痛，颈椎酸疼，还有整天都感觉没精神，睡不醒，很累的感觉。我该怎样做能恢复？

肾虚，平时缺乏运动，久坐伤肉，偶尔运动一下血液循环

加上压力精神紧张，肌肉也僵紧压迫勒腰椎神经

站起来走走散散步，休息不够，早点休息，搓搓背