颈椎太难受

1、颈椎难受到呆不住，怎么都不舒服

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2、颈椎病很难受，怎么缓解，平时应该注意什么？

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

 5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

3、颈椎很难受，是不是得了颈椎病了

你好这位朋友，颈椎疼一定要引起注意，在生活中注意一些细节的话，对你的颈椎是很有好处的，改掉经常很多时候总是低着脑袋干活的不好习惯，是很有好处的，不能让颈部长期处于疲劳状态,那样对颈椎病造成很多的伤害，长时间对着电脑的工作就太不好了，还有就是晚上睡觉的枕头位置不对造成的，枕着太高了或者是太软和太硬都是有影响的，最好选择一款颈椎保健枕头，治疗颈椎病是很有效果的，也是几个朋友给我推荐的，一开始我还不信呢，用过之后才知道，见效挺快的，推荐的是这个网站，疗效挺不错的， http://www.58wyg.com/ 都是很多患者朋友好评选出来的，可以试试，千万不能随便按摩颈椎部位，手法不对或过重的话，会对颈椎造成更大的伤害，建议使用好东西对脖子热敷挺好的，多做做颈椎理疗操也管用，反正就是各种各样的方法综合起来运用效果更佳，祝你的病情快快的好转吧！

4、颈椎病很难受，我今年才35岁，不舒服的时候只想仰头，怎么办呢？

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