1、一只手托住头部用力，手与颈部相反方向用力，锻炼颈椎肌肉如何
可以，是不错的锻炼颈椎肌肉力量的好方法。如果能坚持下去必然会有好的收获。
2、颈椎手术后戴劲托有什么要求
术后戴颈托是为了防止手术部位移动，影响手术效果。根据颈椎损伤的程度及手术情况，颈托需要戴一个月甚至更久。
3、颈椎消融手术起床都是有人用一只手后面托着脖子,不会影响.恢复吧？
做手术起床都要有一人从后面托住脖子，不会影响恢复，把这个应该是不会过一段时间他就会慢慢好
4、颈椎病要戴多久颈托，一天要戴多长时间
早期可能会有些效果。后期没多少用的每次有30分钟就够了，一天可以2次早晚各一次。
5、颈椎托正确戴法突破
你好，戴颈托时应呈仰卧后，颈部处于“正中位”，将颈托小心地穿入后颈，然后，慢慢地将下颌垫小圆点与下颌吻合，最后小心绑紧颈托，祝健康。
6、颈椎反曲怎么办?带颈椎托能好吗?
（一）、牵引属保守治疗中的一种，对颈椎病较为有效，为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，可使用简便颈椎牵引器，效果就非常好，一般是颈椎病的首要治疗手段，可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5～15公斤之间，牵引时间因人而异，一般在三十分钟左右；治疗后，如个别患者引发炎症反应，发现颈部异常酸痛，应慎用或停用，如有必要，可服些消炎镇痛药，如：强的松10mg、炎痛喜康10mg、流糖铝（口中磨碎）0.5g、胃复安10mg，以上为成人量。
（二）、介绍一些方法自我调理方法，供你参考：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治。 （三）、要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低；有空去打羽毛球、放风筝、游泳也不错。 （四）、如有不明事项请追问。
7、西安哪里颈椎病看的好？目前症状是脖子转动时有拉扯感，头有点木。不清醒。晕晕的。医托请回避。
1、永远记着，看病到三甲医院，千万别信什么专业病医院、私立医院回；
2、三甲医院都看不了的病，答私立医院肯定看不了；
3、先到市第一医院、第二医院、第三医院、第四医院等等三甲医院看，不行再到西医一院、西医二院、西京医院、唐都医院看，我说的越靠后的医院，越高等，越难进，看病的人太多了，你这病不是重症，到四医大等不会得到重视。但经验告诉我们不要到私立医院看病，没病都看成重症了。