适当做下运动，别久坐不动，别老是长期重复单一动作。更不要长期低头干活、看电脑手机等，还要预防受凉受寒等。
2、长期趴桌子，会容易导致颈椎变形吗？
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3、我有颈椎病马上就要高考了，我想高考的时候把桌子用木块垫高一点，可
这个需要你开具县级医院以上的书面证明，还需要你提前向你所在的考试地方的教务办申请！求采纳，有不懂的还可继续提问
4、在一个凳子低桌子高的地方会影响颈椎？
长期坐着，对颈椎确实不好！不过，人的头仰视是对颈椎比较好的。放风筝对颈椎好！
5、电脑桌和椅子高度多少最合适？为什么我经常颈椎病？
只要不低头就可以了，坐的话不要弯腰就好了，你要去亲自体验一下。
6、常常做电脑前的人如何防止颈椎病？显示器、桌子和椅子的高度是多少最合理？
长用电脑的朋友可以参照此图保持良好的工作习惯。