1、颈椎痛怎么缓解？
你好，怎么说呢。对于颈椎病患者的缓解办法，一般还是可以选择一些保守治疗的方法就可以，首先对于颈椎病的患者最怕的就是过度的劳累， 劳累就会加重症状。所以一定要以休息为主，最主要的还是嘱咐病人少低头、多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，更有利于颈椎病的恢复。
再就是对于这样的病人千万不能受凉，受凉也会加重颈椎病，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗就可以。再就是对于颈椎病的患者，还可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，更有利于颈椎病症状的改善。个人见解，有点啰嗦。
希望对你有帮助。
纯手打望采纳。
2、颈椎病怎么缓解？
颈椎病自来我缓解的方法，要首先自明确颈椎病是否适合自我进行缓解或者治疗。具体如下：
1、颈项部问题有很多不是颈椎病，如项背部急性肌筋膜炎就是短时间内劳累引起的颈项部疼痛，不属于颈椎病，进行热敷或者经过几天休养之后，症状就会明显改善或者消失；
2、颈椎病的颈型情况，多数也跟劳累，就是短时间内急剧劳累有关系，可以通过修养缓解，不去到医院专业就诊，也能够得到自我缓解。
3、除了这两种情况之外，颈椎病不建议在家里面等或者延缓或者扛，等到颈椎病自我进行缓解。
4、自我缓解的办法，是在家里面可以做热敷，还可以做自我简单的手法按摩。对颈部后侧的两块肌肉，就是最难受的两块肌肉按揉手法、挤压手法，挤压可以用合掌掌根力量来挤压。在颈部允许活动范围内，可以进行颈部三个象限的活动，仰头、低头、扭转、侧屈进行活动，对它也有帮助。另外，可以把肩臂、肩背力量进行锻炼，如进行十点十分，即直立位，头稍后仰，两臂向外平伸抬起，两臂作为时针和分针，如果能指在十点和十分位置，这个位置比较合适，指在这个位置之后坚持到项背、手臂、肌肉酸困无力缓缓放下，头恢复到正常位置，这些锻炼都对恢复有帮助。
3、颈椎问题怎么改善和缓解
早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，平时多注意休息，不要长时间低头玩手机,平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，治聊可以陪和萄bao的苗。父。养。生颈椎。贴。膏，敢觉不行可tui，坚池下去，hao后不会反fu的，在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性；颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。
注意以下几个方面的调节：
第一、注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎 病症状。
第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。
第三：另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力。
第四、积极锻炼 特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理
曲度、增加颈椎生物的结构的稳定，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的灰复。
4、颈椎疼怎么缓解？
首先，是颈椎病疼痛还是落枕疼痛，落枕的话要注意枕头高低，和睡觉姿势也有关。
颈椎病的话注意不要长时间看手机，放松可以做”米字操”，去医院的话费用比较大，配点药上千打发走效果也不是太好，我媳妇腰椎和颈椎病就是这么拖的越来越严重，可以去那儿尝试下，听我媳妇看了说还不错。大概几百到几千，每个人病情不一样。