1、如何利用睡觉时间来做颈椎牵引？
颈椎牵引不建议在家里面自己做牵引。对于首次颈椎发作患者，是否适合做颈椎牵引根据颈椎病情况不同有不同的分别。有很多病人不适合做牵引治疗。颈椎病牵引治疗，如果不合适会导致病情加重，有可能会导致不可逆损伤。也有个情况由于牵引不当会导致出现危险，如晕厥等，所以在没有牵引经验基础上，不要在家里面独自做牵引。对于个别已经确诊适合使用颈椎牵引的患者，而且有专业医生的指导经验，在医院里面做过多次牵引，家里又有比较合适条件的患者，使用牵引一定要按照在医院里面专业人员指导的方式和要求在家里面自己做牵引，即使是这样，在家里做牵引一定要有人陪伴，不要一个人在家里面做牵引。
关于在医院做专业牵引，注意事项如下：
1、牵引过程中一定要找专业人员，由医生来做牵引，不要自己来做。专业的医生在做牵引过程中，要对患者的整个过程有一个监控，牵引角度、牵引力度、牵引时间长短、牵引过程中反应等，医生都会有自己专业的判断。牵引过程中如果自己感到有不舒适，要及向医生和周边的医务人员反映情况，不要认为牵引过程中可能会有这样的情况而贻误时机；
2、牵引治疗一定要有一定效果，牵引是通过长时间持续用力，使痉挛的组织结构能够得到松弛，起到治疗目的。如果牵引结果没有起到感觉颈部有松弛的作用，说明这次牵引效果可能没有达到或者不太成功，也要及时向专业医生反映。如果出现不良反应，如牵引过程中，和牵引后出现比原有症状更重的情况也要及时向医生反映；
3、在牵引之后，患者要注意对自己颈部的保护，牵引之后不要做颈部大幅度的过度扭转、屈伸等动作。
2、如何搬运颈椎损伤或怀疑颈椎损伤的患者？应特别注意哪些问题
根据您的描述有颈椎骨折的病人，在搬运的时候一定要注意整体的搬运，要同时托住头和后背这样平卧姿势搬运，另外在翻身的时候也要整体翻身，保持头部和上身的同一个姿势，另外如果是有颈托的话，可以用颈托外固定，这样也能够避免骨折的活动错位，预防损伤到颈部的脊髓。
3、颈椎翻身为什么不松牵引
指导意见：
你好，如果松的话就达不到治疗效果的了。所以治疗期间是不可以松的
4、颈椎病颈椎生理弧度较直，晚上睡觉经常会突然翻身头晕心跳快
病情分析copy： 你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。
意见建议：睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
5、睡着觉时不经意翻身引起强烈头晕，恶心，四肢无力，心慌，做ct查看脑部没有问题，这种情况是不是颈椎引
病情分析：
您好，这个症状一般考虑是颈椎病变引起，属于椎动脉型颈椎病。
指导意见：
最好做个经颅多普勒和颈椎CT看看，结合症状就可以确定。如果是颈椎病所致，可以通过牵引，整脊，推拿，理疗，针灸等等措施治疗
6、请问，脊髓型颈椎病，您有什么保守治疗的好办法
脊髓型颈椎病）治疗方法：你的颈椎病是可以治疗好的。但关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度变直问题：颈椎枕在啤酒瓶上，（在枕头上放上一个和啤酒瓶，枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好，但可以适当调整），颈椎一定要担在啤酒瓶上呈现正十字症状，后脑勺要悬空。坚持做到60分钟以上。 如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。切记：一直做到颈椎感觉不疼了，不恶心了，头部不晕了就可以停止了。你颈椎c3 4都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。枕啤酒瓶复位，头 颈椎会出现麻木，这是因为枕啤酒瓶影响了血液的循环，就和坐的时间长了腿脚麻木是一个道理，把颈椎左右转动一下血液恢复循环就解决了。之后再继续复位就行了。一但复位你会很快进入深沉的睡眠当中。都是正常的好现象。2：用大拇指一点一点的用力按压按揉寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，最大5公斤的力量，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压和按揉到颈椎没有任何一点疼痛了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，转动颈椎没有响声了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。4：整个做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势。最少30天。5：睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。请认真阅读文章，真正理解内容再学习复位。物理治疗，按摩，针灸 颈椎牵引 吃药 打针等等方法都不是治疗脊髓型颈椎病的有效方法。