1、颈椎生理曲度反弓
你好：
颈椎病是不容忽视的的，在平时生活中学会预防颈椎病很重要。
1、合理搭配饮食，应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。不要经常吃生冷和过热的食物，尽量控制烟、酒。
2、纠正“高枕无忧”的错误观点。选择软硬、高低适中的枕头十分重要。
3、避免睡太软的床垫，这样是为了防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。
4、平时多注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
5、工作、学习过一段时间、开车等红灯的时候可以做一些简单的颈部健康操，
不用花太多时间就可以作为平时保护颈椎的良方，省时又省力。最近在网上看到固铂特约医师，中国中医科学院的张峻斌医学博士出了一套挥别颈肩痛的固铂健康操，很简单，在办公室的小小格子间、在车子里都可以做，我也尝试跟着做了一阵子了，觉得效果还不错，推荐给你。出身中医世家的张峻斌在台湾很有名，以前看过他出的书，现在有固铂健康操的视频可以看，方便很多。
希望对你有用。
2、我有颈椎生理曲度反弓，发际线中间凹陷的地方有一节棘突摸着很明显，那是第二颈椎吗？
可能是第二颈椎关节，能够摸到但是不会疼痛。原因是因为你的颈椎生理曲度变直并且出现反弓，颈椎1 2 3 4 5 6关节程度不同的向后出现错位所以就会明显的摸到颈椎第1 2关节的棘突突出部位。如果时间不长做颈椎复位还有可能恢复原位，如果时间长了已经形成习惯性的错位尽管做颈椎复位也不可能完全恢复到原来的位置。这就是脊髓型颈椎病的后遗症。
3、颈椎生理曲度反弓，常仰头有帮助吗
颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下：颈椎药枕方黄芪100克回,葛根100克答,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没药30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.共粗末,装入一个长18--20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了,你用了觉得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家满意为至.
4、颈椎不好生理曲度反弓，可以去跳伞吗？
颈椎都有一个向前的生理弯曲，要是日常生活中，经常低头玩手机、伏案工作，长时间在电脑面前工作，反向与颈椎向前的生理弯曲，时间长了，就可以导致颈椎生理曲度变直，严重的，可以出现颈椎生理曲度反弓。所以从治疗的角度上，和锻炼的角度上而言，必须要去掉上面所说致病动作，平时日常工作过程中，每半小时起来多活动颈椎，多做一些抬头的运动，以及颈椎操。现在有明显的症状，可以考虑做颈椎牵引，帮助恢复颈椎的生理曲度，也可以做游泳、放风筝、打羽毛球，这些抬头动作比较多的运动。需要差不多半年左右，才能够恢复这个颈椎的生理曲度，或者明显改善症状。你说的那些剧烈的运动，能不做就最好不要去做。
5、颈椎生理曲度反弓可以 升 请休学冶疗吗
完全没有来必要请休学假冶疗。我给自你一个方法：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，后脑勺一定要悬空。（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。最重要的是注意纠正低头的坏习惯，这是造成颈椎生理曲度反弓的罪魁祸首！也是人们认识不的导致颈椎病的根本原因。