颈椎舞蹈视频

1、颈椎不好能跳爵士舞吗？

跳爵士舞之前都有预备活动，转头的，转得多了能治颈椎病，刚跳有点疼，多练练就好了，我刚跳爵士的时候也是这样，现在都没感觉了

2、于朦胧练舞好像做颈椎复健操？

是的，12月16日的时候，于朦胧就在他自己的社交平台上发布了一条视频，视频中专的于朦胧穿着一身黑色属的休闲服，带着同色系的帽子，对着镜子在练习舞蹈。只看到于朦胧跳舞的动作十分的僵硬，挺胸抬头的不像是在跳舞。

网友看到后纷纷给于朦胧留言说：“于朦胧像是在做颈部复健。”更有一些比较调皮的网友说：“看到于朦胧跳舞，都有自信去学习舞蹈了。”

(2)颈椎舞蹈视频扩展资料

于朦胧对自己的认知清晰：

于朦胧参加了目前正在热播并且有很高收视率的综艺节目《追光吧！哥哥》。在节目中每一位加入的哥哥是要进行唱跳表演的。而作为参赛的明星与于朦胧自然是要进行唱跳练习的。

在已经播出的节目中，金星和郑爽问道于朦胧有什么期望的职位或是其他的事物时，于朦胧就淡淡的说了一句：“我先把我的四肢锻炼协调了。”可见于朦胧对自己的认知还是十分的清晰，网友们也纷纷表示于朦胧真的是好可爱啊。

3、杨丽萍广场舞对颈椎有好处的

运动不是适合每个人的，治疗的方法也是，治疗颈椎病都是要更具患者的患处给与治疗方法发

4、宅舞也能治颈椎病的BGM是什么，找了好久都没找到，求mp3昂！！

饮み过ぎんなよ Yaaaahバババイ 视频上有写

KG有下的 还是传上来吧

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顺便说一句 这舞治不了颈椎病 动作剧烈 有颈椎病的人不一定能跳

5、学扇子舞的好处和注意点。 对颈椎是否有帮助？

太极扇子舞

它的动作也不难，而且现在小区和公园有很多的中老年人已经在练习。这种舞蹈是以太极拳、太极剑为根底，如果有了一定太极基础，学习起来是很轻松的。太极扇子舞基本上是大家一起参与，根据音乐，动作可以自己编排，也可以根据太极拳的套路来，形式很多。

太极扇子舞的几大好处

1.因为太极扇子舞是以太极拳为根基，所以有轻松柔和的特点：太极拳架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。比较适合中老年人学习和锻炼。

2.太极扇子舞可以增强心肺功能、促进血液循环，减少患高血压、糖尿病的几率;增加关节的灵活和柔软度，减少受伤的几率;消耗热量，维持适当的体重。

3.可以增强身体素质，对于患有腰间盘突出的中老年人，可以在很大程度上增加腰腹部的肌肉力量。因为速度很慢，还可以大幅度提高腿部肌肉的控制力量。对颈椎也有一定的锻炼作用

4.中老年人骨质一般都很疏松，通过太极扇子舞可减低患骨质疏松的几率。

5.可以修身养性：练拳者必须全神贯注、从容不迫、以柔克刚，也是一种修身养性的体验。太极扇子舞锻炼对失眠、忧郁、烦躁等也有一定疗效。

6.太极扇子舞扩大社交生活圈，结识很多朋友，也可以使性格变得开朗起来。也有的是与家人一起共舞，通过太极扇子舞，增进了感情。

6、叫什么康的预防颈椎的广场舞

已经发给你邮箱啦~应该是这个~我们家公园那里就有跳的~排4队