颈椎靠背

1、睡前玩手机对身体有什么坏处？

首先睡觉之前玩手机会产生辐射，尤其是睡觉之前灯光也会调的更加昏暗，所以更加容易刺激眼睛，造成近视和散光。尤其是在发育中的青少年来说，保护眼睛是很重要的一件事情，长期这样容易造成眼球突出，同时还会加速眼部周围肌肤的衰老，造成眼部下垂等状况，眼睛也会更加的敏感。

然后就是睡觉之前玩手机会让大脑处在一个兴奋的状态，所以会降低睡眠质量，或者会造成失眠的现象。所以很多人睡觉之前玩手机就会不知不觉的熬夜，即便强迫自己放下手机睡觉也是睡不着的。所以睡觉之前尽可能的选择看书，不要选择玩手机，以免影响我们正常的休息，打乱我们的作息规律。

而且躺在床上玩手机，长期保持一个姿势会造成脊椎不适，长期这样甚至会造成脊椎变形，尤其是针对发育中的青少年。而且用手拿着手机时间太长还会造成肌肉酸痛等状况，久而久之会形成不可逆转的损伤。所以睡觉之前如果玩手机尽可能坐着玩，不要躺着或者半躺在床上玩。

不过还是建议大家睡觉之前如果想要找点事情做的话，可以选择看书，或者听音乐，实在不行也可以选择看电视。如果选择看书或者看电视一定要保持光线明亮，不然对眼睛依然会有一定的损伤。听音乐可以选择一些比较轻柔的音乐，或者可以选择钢琴曲，起到放松身心的效果。

2、长期睡前玩手机有什么危害？

睡前玩手机对眼睛有什么危害
1、导致视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的,最终导致近视,甚至有可能导致散光。
2、导致视力偏差
-人出生时两眼度数是一致的,而长期躺在床上玩手机,一个月就会造成左右眼睛视力偏差。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,
3、导致眼睛干涩
发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。之外,还更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。所以,在生活小常识网上看到这个信息,希望你能为自己的健康着想,互相转告。
4、影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。
5、慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成慢性劳损。
6、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样,而人出生时两眼度数一致,就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊,为了我们的眼睛真的千万不要!

3、脖子睡落枕了怎么办？

4、研究颈椎病、脊椎的医生进来：我想坐木头的带靠背的椅子，行吗？

当然可以了，但不光是坐椅子还得不要长时间保持一个姿势，不要睡软床，平时多运动
颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

5、我刚买了一个沙发，回来后才发现靠背太矮了，根本头部就没有地方支撑，我颈椎本来就不太好，这样坐上比较

颈椎不好最好不要动不动就让头靠着，坐正身子，颈部尽量不要弯曲时间长。现在很多朋友因为长期坐在电脑旁好长时间，低头玩手机好长时间，久而久之，颈椎病就有了。还有有的人颈椎病是因为睡姿不好造成的。建议避免哦

6、那种靠背长度能到头顶的椅子对颈椎有好处吗?

多数情况下显示不出来好处。但特殊情况下,如脑袋前后剧烈晃动时,高坐椅的头枕对颈椎是有好处的。比如在车辆加速或正面碰撞的时候……(冷血)。
希望采纳

7、佳仕康按摩器材的家用靠背肩颈椎按摩器怎么样？

它们的肩颈椎按摩器挺不错的，有7个高频振动电机、9个振动按摩点、
16个颈部按摩头并且身体接触11个方位同时产生柔和的振动