颈椎怎样按摩手法

1、治疗颈椎病最有效最方便的按摩手法是什么？怎么做？

颈椎病的话主要是因为坐着的时间太长了，多跑跑东东比按摩来的好多了，如果有条件的话可以游泳呀，瑜伽呀。游泳的话对腰这些都很有帮助的，我个人偏向游泳，瑜伽的话也是不错的。最方便的话就是自己在家运动了，双手往背后交握住，然后慢慢的往上提，对颈椎也是有帮助的

2、缓解颈椎有哪些按摩手法？

第一种按摩手法为拿法，这种方法主要运用五指进行肌肉的捏提。第二种为点按法，这种方法主要用拇指以及食指进行穴位按压。第三种方法为拔伸法，这种方法主要通过提拉肌肉以及关节进行放松。

3、女性按摩颈椎的时候，操作手法不对脖子不敢动了怎么办？

拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。

 在颈椎按摩中应用较多手法。作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。

 指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部。具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用。肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。手法:用指端、屈曲之指间关节或肘尖，集中力点，作用于施术部位或穴位上，称点法。操作时要求部位准确，力量深透。作用:具有开通闭塞、活血止痛、解除痉挛、调整脏腑功能的作用，适用于全身各部位及穴位。

 以手掌或大鱼际、小鱼际附着在一定部位，进行直线往返摩擦，称擦法。运动的幅度较大，紧贴皮肤，力量应较小，运动均匀，频率每分钟100次左右。可提高局部温度，扩张血管，加速血液和淋巴循环，具有温经通络、行气活血、消肿止痛的作用。以指、掌等附着于一定部位上，摩法作旋转运动，称摩法。肘关节应自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作缓和，保持一定节律。

  以上四种按摩法刺激轻柔和缓，配以润滑性质的按摩剂，可很好地改善颈椎病患者皮肤状况。

4、颈椎病怎么按摩？

颈椎病根据诊断的不同，又分为很多种类型，所以一旦确诊为颈椎病，建议患者还是应先到医院进行拍片检查，由临床医生给予指导治疗。可以在治疗的同时，配合以局部的推拿按摩，如可以在局部进行松筋类的治疗，和在远端可以采取一些穴位的点按治疗。在疾病的某些阶段，还可以进行手法的整复治疗，比如颈部的扳法，颈部的牵引法，还有运动关节类的，像摇晃类的手法以缓解症状。但有部分类型的颈椎病是严禁进行按摩的，特别是脊髓型的颈椎病，如果盲目的采取按摩手法，是很容易造成临床的危急事件产生的。所以建议患者应首先到医院先诊断明确颈椎病类型后，由医生给予正确的建议，再选择是否进行按摩治疗。

5、颈椎病用什么按摩手法治疗

有的可以按摩，有的脊髓型可不能按摩。

一般来说，在三十岁以后，人的骨关节开始老化，大约有50%的成年人的软组织，骨椎以及椎间盘都会有不同程度的退化、突出，骨刺形成。有的人没有任何症状，有的人因为劳累或风寒诱发疼痛。在骨病治疗上，首选保守治疗，可以明确的告诉大家，80%的风湿骨病通过保守治疗就能临床治愈。仅有10%的患者需要手术治疗。说到手术,顺便说一点,不到万不得已,千万不要轻易做,这种病不是一做了手术就万事大吉了的，风险也是很大的。好比一座大楼，把中间一层凿空，楼房还稳固的了吗？很可能相邻椎间盘将再次突出。其实,只要让因椎间盘的突出或增生而被压迫的神经根部位舒筋活络、消炎消肿，神经微小移位，避免受压，软化粘连，钝化骨刺即可消除疼痛症状，便能康复如初。还可以明确的告诉大家，我们的身体本身就有一定的吸收能力，随着时间的推移粘连的软组织、骨刺或突出的椎间盘会被自然吸收一部分，这就是贴膏药等保守治疗都可以治疗软组织疼痛、骨刺椎间盘突出的道理。因为这种方法都能消炎消肿,放松痉挛的肌肉,松解粘连，消除疼痛，治愈骨病。这就是治根治本。所以我对广大突友刺友说一句，我们要坚信大部分软组织疼痛或突出骨刺是可以临床治愈的，而且是通过保守治疗的方法治疗好的

6、颈椎疼怎么按摩？

颈椎病可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多运动。

7、颈椎按摩的手法的要求

1、持久：指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续作用，保持动作和力量的连贯性，并维持一定时间，以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。
2、有力：指手法刺激必须具有一定的力度，所谓的“力”不是指单纯的力量，而是一种功力或技巧力，而且这种力也不是固定不变的，而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。
3、均匀：指手法动作的幅度、速度和力量必须保持一致，既平稳又有节奏。
4、柔和：指动作要稳、柔、灵活，用力要缓和，力度要适宜，使手法轻而不浮、重而不滞。
5、渗透：指手法作用于体表，其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉甚至脏腑。应该指出的是，持久、有力、均匀、柔和、渗透这五方面是相辅相成、密切相关的。持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力，使手法功力能够逐渐渗透到组织深部，均匀协调的动作使手法更趋柔和，而力量与技巧的完美结合，则使手法既有力又柔和，达到“刚柔相济”的境界，只有这样，才能使手法具有良好的“渗透”作用。