1、脖子酸背部沉但检查不出来什么病,该怎么办?
颈椎病又称颈椎综合症,老年人和长期伏案工作人员易发生此病。本病早期发现、早期治疗甚为重要,发病初期治疗交易十分明显。
早期治疗可采取按摩,牵引、针灸、理疗、服中药和练功。这里给读者介绍一种简便而有效的练功方法。
准备:两脚分开站立,距离与肩同宽。身体力求放松,双手掌心放置于头颈后,手掌用力磨擦颈部以使有温热、舒适感。
往后观瞧:站立位。头颈向右后转,眼看右后方,然后还原;头颈向左后转,眼看左后方。
前伸探海:站立位。头颈前伸并侧转向右前下方面,眼看前下方似向海底窥探一样;回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方面,眼看前下方。颈项侧弯:站立位。头颈向左侧弯,还原;头颈向右侧弯,还原。
回头望月:站立位。头颈向右后上方尽力转,眼看右后上方,似向天空望月亮一样;然后头颈转向左后上方做同样的动作。
缩颈耸肩:站立位。双手叉腰,下颌后收下沉,双肩逐渐向前上收拢,上提耸肩,此时双肩及肩胛部有明显酸胀感。肩上耸到最高点时,吸气到最大程度,然后用口缓缓吐气。同时,头逐渐后抑,下颌上升,双肩由上向后下扩展并使肩尽力下沉,此时胸部及肩部有牵紧及酸胀感。
以上各式应反复进行10-20次。每日二三次。此练功方法,对颈椎病的预防亦有良好效果。
2、颈椎老是感觉很沉很累还酸酸的是怎么回事?
颈椎病了,年纪大了都有。适量休息;-) 不要保持一个姿势。你爸的就是常年保持一个姿势患上的:-)没事晚上热敷下,按摩肩井和凤池 多做双臂举过头向后动作
3、颈椎发酸脑袋发沉怎么办
指导意见:
你好你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.同时配合中药,物理治疗,热敷,按摩,以改善局部血液循环,增加营养,早日恢复。
4、居士您好,我的颈椎肩膀经常酸胀沉重,胸椎挺胸疼痛,腰椎酸麻,具体症状请看补充。
首先纠正不正确的各种姿势就会减轻很多疼痛的症状。这个复位方法是平躺在床上《比坐式立式复位更好些》全身放松,用手伸到脖子下手心朝上,用四指按压住颈椎疼痛点,右侧疼就往左肩方向推,反之就往右肩方向推,后边疼痛就往前边推压,推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量,绝不可用蛮力猛力推压。推到颈椎不痛了,症状消失为止。
另外复位一个方法:就是采用正侧躺的方式,用大拇指一点一点的按压胸椎和腰椎侧面,不管是胸椎还是腰椎只要有按压疼痛的地方,就是有错位的地方。之后用大拇指按压住疼痛点用力推压,请注意一定慢慢的加力,直到一点也不痛了就是复位成功了。这样可以有效的解除或者缓解腿,脚部位的麻木疼痛等症状。
5、为什么一喝酒就感觉颈椎和肩膀发酸发沉
您好,很高兴为您解答,中医的角度讲酒属于湿热之品,喝酒后身体湿热偏盛侵袭关节导致的<br><br>建议可以局部热敷以促进血液,不用服用特殊药物,减少饮酒量,希望我的回复能帮助到您